WWDC22 så en række nye og spændende softwareopdateringer til Apple Watch i watchOS 9. Dette er nogle af funktionerne i watchOS 9, der vil hjælpe dig med at forbedre din sundhed og fitness rutine.
1. En forbedret træningsapp
En af de mest populære anvendelser af Apple Watch har været som fitnessledsager, og Workout-appen bliver opdateret med masser af nye funktioner, herunder følgende:
- Pulszoner giver dig mulighed for at overvåge intensiteten af din træning.
- Custom Workouts giver dig mulighed for at skabe dine egne strukturerede træningspas med hvileintervaller.
- Nye alarmtyper, herunder puls, tempo og kraft, kan guide dig gennem din træning.
- En forbedret skærm har flere tilgængelige træningsvisninger. Du vil være i stand til at cykle gennem disse ved hjælp af Digital Crown.
- Cardio Recovery-data giver dig mulighed for at overvåge, hvor hurtigt du kommer dig efter en træning. Dette er en nyttig indikator for kardiovaskulær sundhed.
2. Multisport træning og specifikke sportsforbedringer
Populære øvelser som svømning og løb har fået betydelige forbedringer, herunder følgende:
- Multisport træningstyper, der skifter automatisk mellem svømning, cykling og løbetræning, kan hjælpe triatleter med nemt at analysere præstationer.
- Nye metrics for løbere inkluderer skridtlængde, jordkontakttid og paceroplevelse, som giver dig en pacesetter på løbeture og giver dig mulighed for at konkurrere mod din bedste tid.
- Forbedringer til svømmere, såsom kickboard-detektion, låser op for nye svømmetræninger i poolen.
Alle data kan analyseres i din iPhones fitness- og sundhedsapps for at måle trends og mønstre. Din iPhone får også en større softwareopdatering med iOS 16. Tjek mere af de bedste iOS 16-funktioner annonceret på WWDC 2022.
3. Forbedringer af Apple Fitness+ træningsdata
Hvis du gennemgår strabadserne ved en Apple Fitness+-træning, har watchOS 9 nu mere detaljerede skærme for at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning. Disse vil variere afhængigt af den type træning, du vælger. For eksempel, hvis du ror, vil du nu kunne se dine slag i minuttet (SPM), eller hvis du cykler, kan du tjekke dine omdrejninger i minuttet (RPM).
Disse målinger vil blive vist i realtid på din iPhone, iPad eller Apple TV-skærm for at holde dig i gang med at presse hårdt for at nå dine fitnessmål.
4. Sleep Stages Tilføjet til Sleep App
Sleep Stages er en ny tilføjelse til de fremragende søvnfunktioner, der allerede er vist på Apple Watch. Det vil give dig mulighed for at indsamle data om stadierne af din søvn, og måle hvor lang tid du bruger i REM, Core eller Deep Sleep.
Dette vil blive vist i Health-appen på din iPhone sammen med målinger såsom din puls og søvntid.
5. AFib-historie giver indsigt i hjertesundhed
Apple Watch kan allerede identificere potentielle tegn på AFib eller atrieflimren, en førende årsag til slagtilfælde.
I watchOS 9, hvis du er diagnosticeret med AFib, kan du bruge AFib History-funktionen til at lære, hvor ofte din hjerterytme viser tegn på denne uregelmæssighed. Du kan analysere denne indsigt og spore mønstre i Health-appen, som også inkluderer livsstilsfaktorer, der kan have påvirket AFib. Du kan også downloade en PDF for at dele disse oplysninger med din sundhedspersonale.
Denne innovative og potentielt livreddende teknologi er blevet FDA-godkendt.
6. En ny medicin-app
En ny medicinfunktion på watchOS 9 og iOS 16 giver dig mulighed for at spore og administrere medicin, vitaminer og kosttilskud. Du vil være i stand til at oprette tidsplaner, så du kan blive mindet om, hvornår det er tid til at tage din medicin.
Hvornår kommer det nye ur OS9-software?
Apples watchOS 9-opdatering vil være tilgængelig i efteråret 2022 som en gratis opdatering til Apple Watch Series 4 eller nyere. Dit Apple Watch skal også parres med iPhone 8 eller iPhone SE (2. generation) eller nyere, der kører iOS 16.
Udforsk mere af det bedste watchOS 9-funktioner fra WWDC 2022.
Apple Watch udvikler sig og forbedres
Apple Watch udvikler sig med hver softwareopdatering til at blive en integreret del af dine wellness-rutiner. watchOS 9 er ingen undtagelse, med masser af nye sundheds- og fitnessfunktioner, der hjælper dig med at føle dig bedst.
