I dag er der en mobilapp til stort set alt, lige fra apps til at tælle kalorier som MyFitnessPal til online dating-apps som Tinder. Og egenomsorg er ingen undtagelse.
Enkelt sagt betyder egenomsorg aktivt at tage sig af dit sind, krop og sjæl. Men nogle gange har du brug for hjælp til at huske at deltage i regelmæssig egenomsorg. Det er her, selvpleje-apps kommer ind i billedet. Amaru er et virtuelt selvpleje-kæledyr, der adskiller sig fra alle andre mobilspil eller apper. Lad os tage et kig på, hvad det handler om.
Hvad er Amaru: The Self-Care Pet?
Du har sikkert hørt om Finch, kæledyrsappen til selvpleje, og Amaru er et lignende virtuelt kæledyr, som du kan tage dig af. Når du holder af Amaru, bekymrer du dig i bund og grund om dig selv.
Amaru er ikke kun sød, men han er også en fantastisk følgesvend. Du kan lege med ham, fodre ham og klappe ham. Alle disse handlinger uddyber dit bånd med Amaru, og hvert selvplejemål, du fuldfører, øger din aura.
Skaberne anbefaler, at du spiller med Amaru i omkring 10 til 30 minutter om dagen og samler Goal Gems for at holde din daglige streak oppe. Hvis du springer dette over i en længere periode, begynder Amaru at føle sig ængstelig igen. Amaru-appen har flere interessante funktioner, såsom taknemmelighedsjournal og guidet meditation. Udforsk nu disse funktioner mere detaljeret og afgør, om Amaru kan hjælpe dig.
Hent: Amaru: Selvpleje-kæledyret til iOS | Android (Gratis køb i app tilgængelig)
1. Pas på og tilpas Amaru
Da du møder Amaru første gang, er han fuld af angst og stoler ikke på dig. Den eneste måde at komme i kontakt med ham på er at fuldføre egenomsorgsmål. Når du har fuldført mål fra din målliste, vil han begynde at føle sig bedre.
Du kan kæle, fodre og lege med Amaru. Denne yndige lille fyr elsker det, når du klør ham og fodrer ham med velsmagende lokale delikatesser, såsom persimmons, vilde gulerødder og rundstykker. Derudover kan du tilpasse Amarus farve og tekstur for at få ham til at se unik ud. Den eneste ulempe er, at du skal betale for at låse op for disse muligheder.
Jo mere opmærksomhed du giver Amaru, jo mere vokser dit bånd. Så hvis interaktion med et sødt virtuelt kæledyr er noget, du ville nyde, så vil denne app appellere til dig.
2. Spil minispil eller udforsk
For dem, der har problemer med at gense en mobilapp på grund af kedsomhed, vil dette ikke være et problem med Amaru. Du skal ikke kun passe dit virtuelle kæledyr; Derudover vil du gerne vende tilbage igen og igen for at spille spændende minispil.
Hvis spil ikke er noget for dig, kan du sende Amaru afsted på eventyr, mens du laver noget andet eller holder en pause fra din mobiltelefon. Han vender tilbage senere med gaver, perler, skatte og nogle gange sjældenheder. Plus, jo længere Amaru udforsker, jo bedre bliver præmierne.
Minispillene er søde, sjove og enkle nok til at alle kan forstå. For at spille skal du blot vælge det minispil, du vil deltage i. En favorit er Echo Ensemble, som er et spil, hvor du vil udfordre din hukommelse ved at afspille den korrekte melodi. I modsætning hertil er Climbing Cairns et afslappende spil, hvor du tester din udholdenhed ved at balancere sten.
3. Sæt og spor dine mål for egenomsorg
Når du begynder Amaru-spillet, er der allerede sat tre mål for dig; du kan dog skabe nye mål for dig selv. For eksempel vil du måske gerne lave en online dansekursus eller sæt en påmindelse om at drikke mere vand.
Når du har oprettet dine mål, kan du derefter redigere, slette og tildele ædelstene til de mål, du ønsker at fuldføre for den pågældende dag. Det betyder ikke noget, hvis du ikke fuldfører et mål, da Amaru stadig er glad for at binde sig til dig, men du vil modtage ekstra bonusser, når du opretholder en daglig streak.
Husk, at du kan sætte dig ethvert mål, du kan lide, uanset om det er at vågne op tidligere, meditere mere, tage en pause på skærmen eller få kontakt med en du holder af.
4. Deltag i guidet meditation
En af de bedste funktioner ved dette fantastiske mobilspil er de fire indbyggede guidede meditationer. Først på listen er de specielle meditationer, som henviser til de indledende øvelser for at hjælpe dig med at opretholde regelmæssig egenomsorg. For det andet er forankringsøvelserne, der fokuserer på jordforbindelsesteknikker. For det tredje hjælper lysøvelserne dig med at give slip og slappe af. Sidst er de lysende lektioner, som tilskynder til positivitet over for dig selv og andre.
Hver guidet meditation kan udføres på forskellige færdighedsniveauer, uanset om du er nybegynder, øvet eller ekspert. Du kan også vælge længden af meditationen, og om du vil lytte til musik.
Husk, at for at låse op for yderligere meditationslektioner og -øvelser, skal du købe Echo Stones fra butikken gennem køb i appen.
5. Skriv i din taknemmelighedsjournal
Den gratis version af Amaru-appen indeholder en taknemmelighedsjournal, der opfordrer dig til at reflektere over, hvad du er taknemmelig for, og forklare hvorfor. Den simple praksis af journalisering af taknemmelighed kan hjælpe dig til at blive mere naturligt taknemmelig i din hverdag. Udover at skrive nye poster i din journal, kan du også gennemgå tidligere posteringer.
Taknemmelighedsjournalen er et værdifuldt indslag; det ville dog være fantastisk at have adgang til en almindelig dagbog, hvor du kan skrive dine følelser ned. Selvom det er noget begrænset, er det tilgængeligt uden at betale.
Hvor meget vil Amaru: Det selvplejende kæledyr koste dig?
Nu hvor du ved, hvad den yndige Amaru-app handler om, hvor meget vil den så koste dig? Der er et udvalg af forskellige pakker, du kan købe i appen. Vær sikker på, at nogen af dem koster mindre end et rigtigt kæledyr!
Du skal foretage et enkelt køb i appen for at låse op for All The Things-pakken, som inkluderer miljø- og puslespilspakker, brugerdefinerede farver, forskellige teksturer og alle appens basisfunktioner. Dette er den dyreste mulighed, men den låser op for alt, hvad du har brug for i ét køb. Derudover er der mindre pakker, du kan låse op for individuelle gebyrer.
Er det umagen værd at få den betalte version af Amaru: The Self-Care Pet?
Svaret på dette spørgsmål afhænger alt af dig! Hvis du føler, at du ville have gavn af et virtuelt selvpleje-kæledyr, så er det en lille pris at betale for et spil, der kan gøre dig mere produktiv og glad. Plus, Amaru-appen har absolut ingen irriterende annoncer, uanset om du betaler eller ej - teamet bag appen ser ud til at bekymre sig om brugernes velbefindende.