Sådan tilføjer du en fødevare til Lifesum-appen

Madsporingsapps er kun så gode som de data, de har. Lifesum har en omfattende fødevaredatabase, der indeholder millioner af fødevarer, men brugerne har også mulighed for at tilføje deres egne fødevarer til appen.

Sådan tilføjer du en manglende madvare til Lifesum, hvis du ikke kan finde det, du leder efter.

Sådan laver du mad i Lifesum

Hvis du allerede er i din Lifesum-dagbog og har enten Morgenmad, Frokost, Aftensmad, eller Mellemmåltid vinduer åbne, er den nemmeste måde at tilføje en ny mad på at gå til ellipse i øverste højre hjørne af din skærm. Hvis du trykker på denne ellipse, åbnes der en række muligheder for dagbog, herunder en til Skab mad.

Alternativt kan du gå til Mig sektionen af ​​din app fra startskærmen, og tryk derefter på Favoritter, flyt til Mad fanen, og tryk derefter på + ikon i øverste højre hjørne. Herfra er processen for at skabe en ny fødevare i Lifesum den samme.

Tilføjelse af data til en ny mad

At tilføje mad til Lifesum er en forholdsvis kedelig proces. Først skal du tilføje de grundlæggende oplysninger om din mad, såsom dens navn og mærke - og du skal også tildele den til en kategori. På dette tidspunkt er det også nyttigt for andre brugere, hvis du scanner dens stregkode, hvilket vil gøre det nemmere at finde i fremtiden.

Dernæst skal du fortælle Lifesum, hvad en portion af din mad er, og hvor meget en portion indeholder. Så er det tid til at tilføje så mange ernæringsmæssige oplysninger, som du kan, og sikre, at du registrerer disse oplysninger pr. 100 g og ikke for den fulde servering. Nogle ernæringsmæssige data er valgfrie, men det er bedre at udfylde dette afsnit med så mange detaljer som muligt. Det er også vigtigt at dobbelttjekke de ernæringsmæssige oplysninger, du giver, fordi disse værdier vil blive afspejlet i din maddagbog.

Endelig har du chancen for at forhåndsvise din færdige madlog, før du trykker på Gem og uploader maden til Lifesum-appen. Du kan også ændre dine ernæringsindstillinger hvis du ændrer din kostplan.

Sådan rapporterer du en forkert mad i Lifesum-appen

Rapportering af forkerte fødevarer hjælper med at holde Lifesums fødevaredatabase så nøjagtig som muligt. For at rapportere en fødevare med forkerte ernæringsoplysninger, stavefejl eller andre problemer, åbne maden i din dagbog. Næste, tryk på ellipsen i øverste højre hjørne, og vælg derefter Rapport. På dette stadium er der også mulighed for at tilføje eventuelle manglende oplysninger selv eller til rette eventuelle utilsigtede autokorrekturfejl som er lavet af en anden bruger.

Før maden indberettes til Lifesum til gennemgang, skal du vælge, hvad der er galt med posten. Rapporterede madvarer modereres derefter af nogen indeni Lifesums hovedkvarter.

Sådan sletter du en fødevare i Lifesum-appen

Af indlysende årsager kan du kun slette fødevarer, som du har oprettet i Lifesum-appen. For at slette en madindtastning skal du gå til Mig sektionen af ​​appen, og tryk derefter på Favoritter. Herfra skal du gå til Mad fane, vælge maden du vil slette, og tryk på blyant ikon i øverste højre hjørne. På redigeringsskærmen skal du trykke på bin ikon på toppen.

Hvis du ikke vil slette maden, men du vil ændre dens oplysninger, skal du foretage dine ændringer og gemme maden igen.

Det er nemt at foretage ændringer i Lifesum-appen

Uanset om du tilføjer mad til din favoritliste, laver en opskrift eller ændrer din kostplan, har Lifesum forsøgt at gøre det så nemt som muligt at lave ændringer i appen. Hvis du beslutter dig for at tilføje ny mad til Lifesums fødevaredatabase, skal du bare sørge for at udfylde felterne som præcist som muligt for at hjælpe med at opretholde en smidig brugeroplevelse for dig selv og de andre app-brugere.

Sådan ændrer du din Lifesum kostplan

Læs Næste