Find lækre Low-Carb-opskrifter på disse 8 YouTube-kanaler

At spise en low-carb diæt kan hjælpe dig med at fokusere på dit helbred og velvære, da du vil spise mere frugt, grøntsager, magert protein og sunde fedtstoffer. Men mens ordene "low-carb" ofte er forbundet med at tabe sig, har denne diæt også en række andre vigtige fordele.

Nogle af de mest overbevisende potentielle fordele ved en low-carb diæt inkluderer at forbedre dit blodsukker, sænke kolesterolniveauet og sænke dit blodtryk. Hvis du gerne vil prøve en low-carb diæt, her er nogle gode YouTube-kanaler, hvor du kan finde interessante low-carb opskrifter.

At holde sig til en low-carb diæt er supersundt med masser af fordele, men det kan være svært at følge på lang sigt, hvis du løber tør for interessante opskrifter. Mayra fra Low Carb Love har formået at tabe sig over 135 lbs ved at spise low-carb, og hendes mål er at dele sine lækre opskrifter med dig!

Der er ikke noget værre end at spise det samme måltid igen og igen. Heldigvis har denne YouTube-kanal et massivt bibliotek af 100% lavkulhydratopskrifter. Har du problemer med at finde på low-carb frokoster eller middagsideer? Du kan tage et kig på Mayras udvalg af YouTube-playlister, uanset om du har lyst til en grillet ostesandwich eller keto-stegt kylling!

En low-carb diæt kan være let at følge, selvom du er en travl forælder med meget lidt tid. Low Carb Opskrifter med Jennifer er perfekte til folk, der ønsker enkle, nemme at følge, begyndervenlige keto-opskrifter som de kan lave med tilgængelige ingredienser.

Du har sandsynligvis ikke tid til at lave mad dagligt, og derfor kan du nemt kombinere et par af Jennifers lækre opskrifter for at hjælpe dig med at forberede måltidet til den kommende uge. Se hende for eksempel keto morgenmadsgryde YouTube opskrift, som serverer seks og fungerer godt som en hurtig grab-and-go-morgenmad.

Gå ikke glip af Jennifers keto Crockpot frysemåltider video ovenfor, som inkluderer, hvordan man tilbereder hvid kylling chili, keto chili, kylling cacciatore gryderet og teriyaki kylling. Du kan smide alle disse måltider i slowcookeren, når du ikke har tid til at stå foran komfuret.

Med så mange low-carb-opskrifter på Highfalutin' Low Carb YouTube-kanalen kommer du aldrig til at kede dig! Uanset om du har brug for hjælp til at styrke dit dessertspil eller ønsker at bage flere brød og kiks, serverer denne kanal det for dig.

Udover at opskrifterne er lækre, er det underholdende at se værten Wes finde og teste en række lavkulhydratopskrifter. Opskriftskampene inkluderer opgør for at finde de bedste low-carb pastanudler, brownies, lasagne, mac and cheese og meget mere.

Selvom du ikke er på en streng kulhydratfattig diæt, er disse fødevarer gode erstatninger, hvis du vil prøve noget lidt anderledes. Desuden, hvis du vil prøve low-carb et forsøg, så tjek nogle fantastiske ud apps til at hjælpe dig med at styre din keto-diæt.

Diet Doctor YouTube-kanalen kan hjælpe dig med at gøre din rejse til en low-carb livsstil så enkel som muligt, men det betyder ikke, at du laver kedelige måltider.

Der er en fantastisk playliste på kanalen med over 100 1-minutters madlavningsvideoer. Disse opskrifter er korte, men nyttige og indeholder low-carb versioner af dine foretrukne internationale fødevarer. Du kan opleve mellemøstlige, indiske og græske smagsoplevelser, alt imens du spiser low-carb.

De fulde opskrifter er alle tilgængelige på Kostlægens hjemmeside. Tilmeld dig et medlemskab, og du vil få en keto madplan, der er tilpasset dine behov samt vægttabsprogrammer og tusindvis af opskrifter.

At spise low-carb handler om at begrænse dit indtag af sukker, raffineret korn, stivelsesholdige grøntsager og højt forarbejdede fødevarer. Sonals Food YouTube-kanal er fuld af læskende indiske retter, der følger low-carb diæten – en god afveksling fra mange af de andre kanaler, der fokuserer på mere generisk mad.

Du kan finde på at få lyst til brød under din low-carb diæt, og derfor har Sonal en hel playliste med keto brød. De fleste af brødopskrifterne gør brug af hørfrø, som er ketovenlige frø. For arbejdende mødre og fædre har kanalen et par madlavningsvideoer og frysevenlige måltider, som du kan fryse og bruge, når du har brug for dem.

Der er mange grunde til, at du måske ønsker at følge en low-carb diæt. Måske ønsker du at tabe dig eller reducere din risiko for diabetes. Uanset din grund, er det en god undskyldning for at være mere opmærksom på, hvad du spiser og forbedre dine overordnede madlavningsevner!

Low Carb Yum er den perfekte YouTube-kanal til at finde grundlæggende low-carb-opskrifter, især da alle retterne er bekvemt kategoriseret i YouTube-playlister, der er nemme at finde. Hvis du kan lide at bruge sunde madlavningsapps til begyndere, vil du også elske Low Carb Yum's græskar gryderet YouTube opskrift. For dem, der leder efter en mere udfordrende opskrift, kan du prøve Filippinsk kylling Adobo YouTube-video.

Som du kan se på denne YouTube-kanal af Elizabeth Skordinski, behøver du ikke opgive din yndlingsmad for at følge low-carb diæten. I stedet for at spise kulhydrater, holder low-carb diæten sig til hele fødevarer og grøntsager. Og ja, det er muligt at spise en kost, der både er vegetarisk og lav-kulhydrat. Hvis du er en lav-carb vegetar, så tjek Elizabeths vegetariske keto måltid forberedelsesvideo ovenfor.

Der er også en afspilningsliste på denne kanal dedikeret til keto-snacks, hvis du har problemer med at finde low-carb muligheder. Og du vil finde en anden playliste, der har til formål at hjælpe dig, hvis du gerne vil begynde at lave mad i stedet for at lave mad hver dag.

Mange mennesker kan være bange for at følge en lavkulhydratdiæt, fordi de tror, ​​det koster en arm og et ben. Det er heldigvis slet ikke rigtigt. Denne YouTube-kanal, CJsKetoKitchen, har tonsvis af indbydende, hjemlige, budgetvenlige opskrifter.

Fjerkræ er en basisfødevare på low-carb diæten, og kylling er en velsmagende, billig ingrediens. Men du har måske ikke mange low-carb kyllingeopskrifter ved hånden. CJsKetoKitchen har masser af lækre kyllingeopskrifter, så sørg for at prøve de osteagtige kyllingelår og se cremet kylling Marsala YouTube-video. Som en bonus, hvis du har en sød tand, er der en playliste fuld af dekadente desserter med lavt kulhydratindhold.

Find sunde og lækre Low-Carb opskrifter på YouTube

Low-carb diæt er ikke egnet for alle. Men selvom det er en udfordring, er det en slankekur med masser af fordele som vægttab og forbedret helbred. Det kan være svært at lave en madplan eller forberede et måltid, hvis du lige er startet på din rejse med lavt kulhydratindhold. Med disse YouTube-kanaler kan du nemt holde dig til en low-carb diæt og skabe fantastiske, mundrette måltider.

De 6 bedste YouTube-kanaler til Raw Food-opskrifter

Læs Næste

Om forfatteren