Kanalér din indre Rocky Balboa med 7 voldsomme bokseprogrammer

Boksning er ikke kun en effektiv måde at opbygge styrke og øge din kernestabilitet; det er også en fantastisk måde at booste din mentale sundhed og velvære. Mand eller kvinde, du kan hente et par boksehandsker og deltage i en sjov boksetime eller -program. Glem alt om at være en professionel fighter; enhver almindelig, utrænet person kan bruge boksning til at få en utrolig fysisk træning.

Her er nogle fantastiske online bokseprogrammer, klasser og medlemskaber, du kan prøve.

At træne hjemmefra er noget, som mange mennesker føler sig mere trygge ved at gøre i disse dage. Ikke alene er det dyrt at gå i fitnesscenter, men det er også tidskrævende for travle mennesker.

Slut dig til Boxx-familien, og du vil være i stand til at lave boksetræning hjemmefra. Mærk stressen smelte væk, mens du deltager i de timer, der passer dig bedst, uanset om du vil dyrke boksning, HIIT, styrke eller yoga.

Nybegynder eller professionel, Boxx hilser alle færdighedsniveauer velkommen. Før du tilmelder dig et medlemskab, skal du sørge for at prøve deres syv dages gratis prøveperiode, som giver dig adgang til tjenestens udvalg af mere end 200 online klasser ledet af top fitnessinstruktører. På din smartphone kan Boxx være en fantastisk

app til at hjælpe dig med at lære boksning. Appen giver flere gratis træningstimer, og du kan tegne et månedligt abonnement for at få fuld adgang.

Hent: Boxx for Android | iOS (Gratis køb i app tilgængelig)

Boksning er en fantastisk måde at få sved på, men også forbinde med dit sind, krop og sjæl. Box + Flow sigter efter balance ved at kombinere intense boksebevægelser med Vinyasa-flow. Disse klasser vil udfordre dig til at "flyde gennem kampen."

Hvis du gerne vil tilmelde dig de digitale boksetimer, er de første syv dage gratis, så du kan få et indblik i, hvad abonnementet byder på. Du har mulighed for en 45-minutters skyggeboksning med valgfri vægt eller en 30-minutters boksning med en hurtig nedkøling.

Box + Flow byder velkommen til alle færdighedsniveauer, og instruktørerne opfordrer medlemmer til at deltage i boksetimerne barfodet, da du afslutter med en beroligende Vinyasa yoga-rutine.

Et af de mest populære online bokseprogrammer er Title Boxing Club On Demand. Hvorfor er det så populært? For der er så mange gode klasser at vælge imellem.

Du kan tilmelde dig både boksning og kickboxing træning og endda tilføje nogle styrkeklasser til blandingen. Gå ikke glip af Box-to-the-Beat-træningerne, der får dig til at føle dig som Muhammad Ali i ringen. Et par andre gode boksetimer inkluderer boksetasketræning og skyggeboksning kombineret med HIIT.

Download Title Boxing-appen for at deltage i klasser, der varer så hurtigt som 10 minutter eller op til en time. Vælg den abonnementsplan, der fungerer bedst for dig, og efter din syv dages gratis prøveperiode, har du mulighed for at betale månedligt, kvartalsvis eller årligt. Bemærk venligst, at for at kunne bruge mobilappen fuldt ud, skal du først tegne et betalt abonnement.

Hent: Titel Boksning for Android | iOS (Gratis, abonnement påkrævet)

Hvis du ønsker at lære at blive en bedre boksetræner eller -træner fra to eksperter, Cathy og Greg – som har over 40 års erfaring – er Boxology noget for dig. Hvis du ikke er boksetræner, så fortvivl ikke! Boxologi-kurserne er også velegnede til dem, der blot ønsker at finjustere deres færdigheder og bokse som en professionel.

Der er tre forskellige online boksekurser tilgængelige. Runde 1 er et to-dages begynderkursus om boksningens grundlæggende og historie. Runde 2 er en mere avanceret guide til dem, der ønsker en dybere forståelse af boksning. Til sidst beskriver Boxing Fundamentals-kurset de forskellige bokseteknikker og kombinationer med nyttige videoer.

Hvert kursus lærer adskillige lektioner om bokseteknikker, metoder og bevægelser og giver instruktionsvideoer. Du kan blive medlem for et månedligt gebyr og få adgang til et udvalg af træningsvideoer, information og meget mere.

Du behøver ikke at forlade dit eget hjem for at slippe fighteren løs; FightCamp er det ultimative bokseprogram derhjemme. FightCamp giver opmuntring, teknologi og statistik til at få dig i gang. Alt du skal gøre er at vælge den pakke du ønsker.

Hvis I er en stor familie, der gerne vil bokse sammen, så vælg FightCape Tribe-pakken. For dem, der allerede har bokseerfaring og -udstyr, skal du vælge FightCamp Connect-pakken.

FightCamp er det perfekte bokseprogram, hvis du ønsker at forvandle din stue til et fuldt udstyret boksegymnastik. FightCamp har også en app, som du kan downloade gratis. Med appen vil du modtage nye ugentlige træningspas for forskellige niveauer af erfaring, alt sammen ledet af professionelle trænere.

Hent: Fight Camp for Android | iOS (Ledig)

Det er ret tydeligt, at boksning har mange store fysiske fordele, så hvis du vil være på toppen som en professionel bokser, så skal du komme i form som en! Expert Boxing-programmet handler om at bruge den korrekte træning og teknikker til at blive en bedre fighter, og det er nemt at blive medlem.

Som medlem har du adgang til et eksklusivt videobibliotek samt gratis eller nedsat adgang til adskillige boksekurser. Du kan endda slutte dig til Expert Boxing-fællesskabet og møde andre bokseentusiaster på den private Facebook-gruppe. Tjenestens instruktionsboksevideoer hjælper dig med at lære det grundlæggende i boksning, såsom hvordan du slår, udfører sparringsøvelser og finder din naturlige holdning. Bare vælg en prisplan – bronze, sølv eller guld – og snart vil du slå som en professionel.

Det er svært at lære at bokse korrekt, og det kan være endnu sværere, når du prøver at gøre det online. Du har brug for det rigtige bokseprogram og klasser for at holde dig motiveret og undgå mulige skader. Det er her FIGHTTIPS kommer ind i billedet.

Uanset om du vil lære kampsport som Muay Thai og MMA eller deltage i online kickboxing klasser, FIGHTTIPS-teamet er der for at tilbyde støtte og viden. Når du tilmelder dig, modtager du et udvalg af træningskurser, øvelser ledet af fagfolk og over 200 træningspas. Boksekurserne dækker slående nøjagtighed, rytme, kampbevægelser, udvikling af teknik og meget mere.

Vælg et årligt eller månedligt teammedlemskab, og du får to uger gratis. Alternativt kan du kun tilmelde dig fællesskabsgruppen, hvor du har adgang til solo MMA-træning.

Bokseprogrammer til at fyre op i dit hjerte

Føler du dig nogensinde stresset nok til at slå noget? Kast ikke håndklædet i ringen endnu; disse fantastiske bokseprogrammer kan hjælpe dig med at have det sjovt og eliminere den følelse af spænding.

Boksning er en intens træning, hvor du er bundet til at have det godt og mærke de fysiske og mentale fordele. Så tag dine boksehandsker og gør dig klar til nogle kroge, jabs og knockouts.

8 gratis online træningstimer for kommende mødre

Læs Næste

Om forfatteren