9 blogs og websteder for at få dig hooked på den pescatariske diæt

En pescatarian er hovedsagelig vegetar, men spiser kun fisk og andre skaldyr. Selvom der ikke er andet kød i deres kost, siges den pescatariske diæt at have mange store sundhedsmæssige fordele.

Nogle af de sundhedsmæssige fordele inkluderer bedre overordnet ernæring, en lavere risiko for hjertesygdomme, en reduceret chance for fedme og forbedret mental sundhed.

Tror du, at den pescatariske diæt er et sundt valg for dig? Hvis ja, så tag et kig på disse ni blogs og websteder, hvor du finder lækre opskrifter til pescatarians og skaldyr elskere.

Der er mange gode diæter at følge i disse dage, fra de populære paleo diæt til middelhavskost. Den pescatariske diæt er dog en glimrende måde at spise mere magert protein på. Hvis du leder efter et stort udvalg af lækre opskrifter, der kredser om fisk og skaldyr, skal du tage over til The Posh Pescatarian.

Fiske-entusiast, Stephanie Harris-Uyidi, handler om at sprede sin kærlighed til den pescatariske kost og livsstil med andre. Hun har ikke kun sider og sider med lækre opskrifter, men hendes hjemmeside indeholder også tips om shopping efter fisk og skaldyr og information om overgangen til en pescatarisk livsstil.

Gå ind på denne hjemmeside for at imponere din familie med en trøstende irsk torskehyrde-tærte, eller charmer din date med hummerkløer og citron-infunderet ghee.

Sarah har været pescatarian, siden hun var 19 eller 20 år gammel, så hun har mange års erfaring. Hendes mål har altid været at skabe lækre måltider, som både hun selv og hendes kødædende mand nyder sammen.

Pesky Recipes hjemmeside er propfyldt med lækre retter, uanset om du leder efter pescatariske, veganske eller vegetariske opskrifter. Du kan nemt finde opskrifter efter måltid, uanset om du er i humør til en sød lækkerbisken eller en solid middagsopskrift.

Leder efter nogle billige og nemme opskrifter? Prøv Sarahs laks og broccoli spaghetti opskrift. Eller, hvis du er i humør til noget dekadent, så prøv hendes sprudlende chokoladebrownies.

Besøg Dish on Fish-bloggen for at forkæle dig selv med nogle smukke madfotografier og pescatariske opskrifter, der er til at dø for.

Rima driver Dish on Fish-bloggen, og hun er uddannet diætist og ernæringsekspert, så du kan være sikker på, at hun kan sit kram! Hendes opskrifter er pænt kategoriseret efter fisk og skaldyrstype. Så hvis du er i humør til krabbedip eller muslingesuppe, kan du nemt finde en lækker opskrift og lave en storm.

Dish on Fish indeholder også nyttige oplysninger om hjertesundhed, graviditet og ernæring. Derudover giver Rima månedlige madplaner og en dejlig e-kogebog, som du kan downloade gratis.

At gå på den pescatariske diæt betyder ikke, at du bliver hængende med at spise den samme gamle fish and chips-ret hver dag. Der er flere velsmagende, spændende, men alligevel enkle opskrifter på The Seafood Blog.

Hvis du vil skære ind i benet og tilføje flere fiske- og skaldyrsmåltider til din daglige kost, skal du besøge denne blog. Den er helt dedikeret til opskrifter med smukke billeder og intet andet, hvilket gør det nemt at finde en lækker fiskeret at lave.

Nogle opskrifter, der skal prøves, inkluderer stegt laks og krydrede hvidløgsrejer. Hvad mere er, kan du føle, at du er i Indien ved at koge en cremet indisk rejekarry eller rejevindaloo.

Fresh Fish Kitchen-hjemmesiden er fuldstændig dedikeret til opskrifter på regnbueørred. Regnbueørred er en fantastisk fisk at spise, hvis du er på den pescatariske diæt, da den er høj i protein og hjertesundt fedt.

Airfryer kringle-crusted ørred-mørre, regnbueørredkager og røgfyldte regnbueørredburgere er bare nogle opskrifter, du skal prøve! Selvom opskrifterne alle indeholder regnbueørred, kan du ændre dem til at spille en anden type fisk som laks eller havaborre.

Tag et kig på Fresh Fish Kitchen-blogsektionen for at lære mere om bæredygtighed, sundhed, ernæring og vægttab.

Mød Laura, en pescatarian, der elsker at lave mad, spise og dele lækre opskrifter med sine læsere. Siden 2014 har Pescetarian Kitchen været stedet for at finde en overflod af pescatarian-venlige retter perfekt til begyndere i køkkenet.

Opskrifterne er sorteret i hovedmåltider, salater, desserter, hurtige snacks og supper, så det er hurtigt og nemt at finde, hvad end du har lyst til. Hvad med at prøve calamari- og kikærtesalaten til frokost og teriyaki-glaseret laks til aftensmad?

Pescetarian Kitchen-webstedet har også en nyttig syv-dages madplan, der er en enorm hjælp, hvis du lige har tilsluttet dig den pescatariske diæt og er usikker på, hvor du skal starte.

The Fish Wife er en smuk blog, der opfordrer den gennemsnitlige hjemmekok til at lægge deres frygt til side og prøve nogle lækre fisk- og skaldyrsopskrifter.

Bloggens forfatter er hustru til en ivrig fisker, deraf navnet The Fish Wife. På grund af hendes viden om fisk, vil du finde lokkende opskrifter, der er ideelle til den pescatariske diæt.

Et par opskrifter, som du skal prøve, inkluderer krydret syltet fisk, krebs på grillen og hvidløgssmørrejer. Der er endda en opskrift på fiskeagtige havregrynshundekiks, som din firbenede ven vil nyde.

Selvom Greedy Gourmet-madbloggen ikke er dedikeret til pescatariske måltider, har den en dedikeret side, der indeholder flere dejlige pescatariske opskrifter.

Blogforfatteren, Michelle, har over 14 års erfaring, og det viser sig i hendes eksotiske, lækre opskriftskreationer. Hver af hendes opskrifter er omhyggeligt forklaret og fuld af praktisk, interessant information.

Hvis du vil spise dig rundt i verden og stadig holde dig til den pescatariske diæt, er dette madbloggen, du skal tjekke ud lige nu! Start i Indien for at få noget fiskekorma, rejs derefter til Thailand for lidt ananasstegte ris med rejer, og afslut i Frankrig for en elegant lakseterrine.

Rock Recipes handler om simple opskrifter med ingredienser, der er nemme at finde. Barry er en hengiven far, der elsker alt mad, og han har delt sine opskrifter på Rock Recipes-bloggen i over 10 år!

Barry har dækket dig, uanset om du er en pescatarian eller bare leder efter noget lækkert at spise. Så hvis du vil finde fiske- og skaldyrsopskrifter, kan du nemt søge efter kategori eller ingrediens.

Reje-scampi, sprøde cornflake-fiskestænger og en traditionel Newfoundland-opskrift kaldet fish and brewis er blot nogle få velsmagende retter, du skal prøve derhjemme.

Disse blogs og websteder gør det nemt at følge en pescatarisk diæt

Hvis du virkelig nyder skaldyr og fisk, kan den pescatariske diæt være det, du har ledt efter! Det er perfekt til dem, der ønsker at holde sig til vegetarisk mad, men stadig spiser en god, sund proteinkilde.

Uanset om du ønsker at gå på den pescatariske diæt for de sundhedsmæssige fordele, eller fordi du vil skære rødt kød ud af din kost, skal du tjekke disse ni blogs og websteder ud.

De 9 bedste YouTube-kanaler til veganske opskrifter

Læs Næste

Om forfatteren