Sådan laver du en DIY-cykeltilpasning med hjælp fra apps og YouTube

En af de enkleste måder at forbedre din cykeltur på er at sikre, at pasformen er den helt rigtige. Uanset om du bruger en hybridcykel, landevejscykel eller endda en strandcruiser, vil en korrekt tilpasning af cyklen til din krop resultere i en mere komfortabel og effektiv tur. Her er hvad du behøver at vide om at få den bedste cykeltilpasning, uanset om du vælger at bruge en app, se videoinstruktioner eller besøge en pro-shop.

Brug af MyVeloFit til at lave en DIY-cykeltilpasning

MyVeloFit bruger kunstig intelligens til at hjælpe cyklister med at få en god pasform helt på egen hånd. Med denne service kan du bruge den samme teknologi, som professionelle cykelbutikker har adgang til til din hjemmecykelpasning.

For at bruge den skal du have adgang til din cykel, en traditionel el smart cykeltræner, og din smartphone. Send nogle videoer ind som anvist, og MyVeloFits teknologi vil bestemme din ideelle pasform for øget komfort og hastighed.

Du kan teste MyVeloFit-processen gratis og få en grundlæggende pasformsanalyse, mens en mere avanceret pasformsanalyse kræver et betalt medlemskab.

Download apps til at hjælpe dig med en cykeltilpasning

Med den rigtige app kan din smartphone være et godt værktøj til at lave en gør-det-selv-cykeltilpasning. Her er et par muligheder, der hjælper dig med at få din cykel til at passe på ingen tid.

1. Bike Fast Fit Elite

Bike Fast Fit Elite er en videoanalyse-app, der bruger mange af de samme værktøjer, som du måske ser ved en professionel cykeltilpasning, inklusive bevægelsessporingsmærkater placeret på vigtige punkter på din krop. (Du kan købe runde klistermærker i en butik med kontorartikler for at tjene dette formål til din hjemmecykeltilpasning!)

Du skal også have adgang til en cykeltræner og et telefonstativ for at få de bedste resultater. Hvis du ikke har en ved hånden, kan du stadig lave en simpel DIY smartphone stativ ud af almindelige kontorartikler.

Når du har konfigureret træneren og telefonen, kan du tage en video af dig selv, når du kører i appen for at spore din cykelbevægelse og generelle kropsposition. Appen vil bygge en wireframe-model af din kørestilling og sammenligne den med statistik for lignende cyklister. Udstyret med disse data kan du justere din sadel- og frempindposition for en bedre pasform.

Hent: Bike Fast Fit Elite til iOS ($9,99, køb i app tilgængelig)

2. Roadie Bike Fit

Roadie Bike Fit-appen arbejder med datapunkter fra billeder af din cykel og hjælper dig med at få en bedre pasform på din landevejs-, tidskørsels- eller triatloncykel. Endnu bedre, denne app kræver ikke en træner, fordi du kan læne cyklen mod en flad overflade for at tage de nødvendige billeder.

Du skal blot tage et par billeder af din cykel som anvist af appen og derefter finjustere dens placering af vigtige målepunkter på din cykel. På ingen tid vil du modtage et rapportkort og nyttige forslag til justering af din cykel for at opnå en bedre pasform.

Hent: Roadie Bike Fit til Android ($4.99)

3. Bike Fit Lommeregner

Bike Fit Calculator er en enkel måde at bestemme de bedste mål for en god cykeltilpasning. Vælg den type cykel, du kører på, tilføj et par mål, og lad appen udføre alle beregningerne for dig.

Når du bruger denne app, vil et målebånd være særligt praktisk. Spørgsmålsdelen af ​​appens formular er for det meste ligetil, men du skal muligvis søge på nettet for tips til at tage nogle af de påkrævede mål (såsom "Hvor lang er min bagagerum i centimeter?"). Når du har besvaret alle spørgsmålene, vil appen give forslag til justering af din cykel.

Hent: Bike Fit Lommeregner til Android (Ledig)

Sådan monterer du din egen cykel med hjælp fra YouTube

Hvis du overvejer at lave din egen cykeltilpasning, så brug alles yndlingslærer: YouTube. Der er ingen mangel på ekspertledede videoer, der kan lede dig gennem trinene til en ordentlig cykeltilpasning på ingen tid.

1. Sådan monterer du din cykel derhjemme

Denne video fra REI, der er rettet mod at ringe i din komfort, handler om at få en hurtig, problemfri tilpasset pasform. Du skal bruge et par enkle værktøjer ved hånden, inklusive en unbrakonøgle og et lod. På kun 5 minutter vil Jason vise dig præcis, hvordan du får din cykel korrekt placeret, så du kan komme videre med turen.

2. Sådan udføres en enkel cykeltilpasning (derhjemme)

Denne video fra cyklisten Cam Nicholls og ekspertcykelmontøren Neill Stanbury, der er rettet mod ryttere med landevejscykler, tilbyder en mere detaljeret (selv om den stadig er forenklet) tilgang til en gør-det-selv-cykeltilpasning. Med deres råd bliver alt fra din klamperposition til dit styr ringet ind efter blot en kort periode. For at få mest muligt ud af denne video, skal du også bruge en stationær træner. Om du bruger en smart træner eller en klassisk model er op til dig.

3. Sådan laver du en DIY en cykel, der passer hjemmefra

Denne video fra Specialized University tilbyder trin-for-trin instruktioner til at få en god cykelpasning ved hjælp af metrikker fra Retül størrelsesapp, en træner og et par enkle værktøjer. Du vil foretage omhyggelige justeringer af din sadelhøjde, sadeltilbageslag, styr og grebsposition, mens fortælleren forklarer, hvorfor hver af disse cykelkomponenter er så afgørende for din tilpassede pasform. Efter et par minutters justeringer er du klar til meget mere behagelige ture.

Besøg din lokale cykelbutik for at få en tilpasset cykeltilpasning

Uanset om du er en afslappet cyklist eller en person, der leder efter en konkurrencefordel, kan rådgivning og støtte fra din lokale cykelbutik være uvurderlig. I nogle tilfælde vil din cykelfittingsproff ikke bruge mere end et lod og nogle hurtige beregninger for at få din cykel helt rigtig. Der er dog også mere teknisk-tunge cykeltilpasningsværktøjer tilgængelige hos pro-shops. Tjenester som Retül bruger 3D motion capture og tilpasset kropsgeometriteknologi for at tilbyde en ekstremt detaljeret og tilpasset cykelpasning.

Du kan også bruge en butiks fit-cykel til at få et præcist billede af din kørestil. Din montør vil tage dataene fra denne maskine (som ligner den mest intense stationære cykel nogensinde) og anvende justeringerne på din egen cykel. Professionelle cykeltilpasningsstile og priser vil variere, så lav lidt research for at finde din perfekte montør.

Kør på i komfort med en gør-det-selv eller professionel cykelfitting

Cykler kommer i standardstørrelser, men menneskekroppe har unikke specifikationer. Sørg for, at din cykel passer til din individuelle form med en tilpasset cykeltilpasning. Uanset om du besøger en professionel cykelbutik, bruger en digital service eller gør gør-det-selv med hjælp fra nogle apps og videoer, vil det at få en god cykelpasning gøre hver tur så meget bedre.

Urtopia: Fremtidens ultralette Carbon Fiber Smart E-Bike

Læs Næste

Om forfatteren