5 grunde til, at sociale medier er dårlige for dig

Mens sociale medier har sine fordele, har mange stillet spørgsmålstegn ved de omkostninger, som disse platforme har haft på samfundet og enkeltpersoner.

Fra stigende polarisering, misinformation, og hvordan det påvirker sårbare brugere negativt; der er ingen tvivl om, at sociale medier også har fået konsekvenser.

Men disse effekter er ikke kun begrænset til samfundsmæssige eller teoretiske negative effekter.

Her er flere grunde til, at sociale medier er dårlige for dig...

1. De stigende privatlivsomkostninger

Flere brugere er opmærksomme på, hvordan sociale medieplatforme udvinder vores data og sporer os på tværs af nettet for at vise målrettede annoncer og levere tjenester til erhvervskunder.

På trods af løfter om, at brugerne vil få mere kontrol over deres privatliv, fortsætter sociale medieplatforme med at tjene penge på vores data og centralisere deres adgang til disse data.

Måske et af de mest bemærkelsesværdige eksempler er Meta. Takket være sit ejerskab af Facebook, Instagram og WhatsApp, som tidligere var separate virksomheder, har Meta skubbet datadeling mellem platformene for sine brugere.

Faktisk, i november 2021, WhatsApp måtte ændre sin privatlivspolitik for at overtræde GDPR-kravene, men ændringen gjaldt kun Europa.

En anden grund til, at sociale medier er dårlige for dig, er deres tendens til at skabe filterbobler.

Uanset hvor du lander på det politiske spektrum, skaber den måde, sociale mediers algoritmer er designet på, nemt filterbobler og ekkokamre for brugerne.

En "filterboble" skabes, når brugeraktivitet resulterer i, at algoritmer lærer at filtrere indhold fra der kan være uenige med deres ideologiske synspunkt, hvilket forhindrer dem i at blive udsat for forskellige ideer.

En algoritme gør ikke dette målrettet – den baserer den snarere på det indhold, du ser ud til at interagere med og nyde på platformen. Det giver dig derfor mere af dette indhold, såvel som indhold, som brugere med lignende præferencer også engageret sig i.

Det bliver også mindre tilbøjeligt til at vise dig indhold, der ikke er forbundet med dine præferencer.

Læs mere: Hvad er Filter Bubble Transparency Act, og hvordan vil det påvirke dig?

Selvom dette er harmløst, hvis du kan lide kattebilleder og vil have Instagram til at anbefale flere kattebilleder og kattekonti, bliver det et problem, hvis du bruger sociale medier som dit primære middel til at finde nyheder.

For eksempel, hvis du falder på den ene side af en politisk sag og tidligere har liket indlæg fra en politiker, vil et websted blive ved med at anbefale den pågældende politikers indlæg og lignende indlæg.

Selvom du ville være åben over for yderligere oplysninger og synspunkter, gør disse filterbobler det mindre sandsynligt, at disse indlæg når din tidslinje.

Relaterede: Farerne ved sociale medier på samfundet og dets negative virkninger

3. Risiko for udsættelse for svindel og brud

Sociale medier udgør sikkerhedsproblemer på en række forskellige fronter for brugerne, selvom du ikke deler hele dit liv på offentlige platforme.

Afhængigt af antallet af platforme du bruger, hvordan du linker dem til hinanden, og hvor meget information du deler på dem, kan du blive sårbar over for adskillige sikkerhedsproblemer.

For eksempel kompromitterer et brud eller læk på ét websted tilknyttede konti. I mellemtiden gør det nemmere for cyberkriminelle at få adgang til dine konti, indsamle oplysninger om dig eller engagere sig i et digitalt fodaftryk, der er let at spore. spyd-phishing-svindel.

Selvom du ikke er målrettet direkte via hacks eller svindelbeskeder, er der også de mange forskellige fidusreklamer og konti på sociale medier på platforme, der ser ud til at undvige filtre uendeligt.

De fleste mennesker ved, at de ikke skal svare på e-mails fra udenlandske kongelige. Men svindel på sociale medier finder måder at bruge smartphone giveaways, risikable produkter og blockchain-hype til at snyde brugerne for deres penge eller personlige oplysninger.

Relaterede: Hacking Humans: Måder du kan udnyttes på på sociale medier

Mens nogle mennesker synes, at doomscrolling - det at læse og gennemse dårlige nyheder på sociale medier - er nyttigt mestringsmekanisme, kan det også øge angsten og følelsen af ​​håbløshed folk føler i tider med omvæltning.

Begrebet "dommescrolling" blev fremtrædende i løbet af 2021, da folk klarede COVID-19-pandemien, men det er en velkendt negativ spiral.

I en rapportere om tendensen fra Perspectives in Psychiatric Care bemærker forfatterne, at mange brugere går ud for at søge et glimt af gode eller optimistiske nyheder, kun for at finde endnu flere negative nyheder. Men vores kognitive bias for optimisme holder os på jagt.

I betragtning af, at sociale mediesider allerede er klar til at holde os engagerede og online, øger dette blot sandsynligheden for, at du vil finde dig selv i doomscrolling i hårde tider.

Forfatterne af rapporten bemærker, at brugere bliver fanget i en cyklus af doomscrolling eller doomsurfing:

Men i denne søgen efter optimistiske eller positive nyheder ender de med at scrolle eller surfe gennem en masse pessimistiske nyheder, hvilket fører til yderligere forværring af følelsen af ​​angst, frygt, usikkerhed og panik, og dette bliver en ond cirkel, hvor individerne ser ud til at blive fanget på internettet via doomsurfing med ubehagelige følelser og stress.

5. Målrettede annoncer Målrettede usikkerheder

Forskere fortsætter med at bemærke negative effekter af sociale medier på den mentale sundhed hos nogle af dets brugere, især dem, der allerede er sårbare eller i fare.

Noget af dette er knyttet til social sammenligning og presset for at følge med dem, vi ser på platforme. Dette inkluderer at passe ind i de skønhedsstandarder, der er fastsat af influencers og filtre.

Læs mere: Hvordan sociale medier gør dig ked af det, ifølge videnskaben

Men mens brugere kan vælge, om de følger bestemte konti eller ej, er det meget sværere at undgå annoncer – især når platforme bruger cookies til at spore andre websteder, du har besøgt.

Mens målrettede annoncer normalt er harmløse eller i værste fald irriterende, betyder deres præcision på sociale medieplatforme, at de også kan forværre det psykiske sundhedspres, som brugerne oplever.

Dette er tydeligt, når brugere med kropsimage-problemer eller brugere, der kommer sig fra spiseforstyrrelser, modtager vægttabsreklamer eller sponsorerede indlæg fra influencers, der promoverer diæter.

Det kræver heller ikke at besøge en webstedssøgning for vægttab for at udløse disse typer annoncer. For eksempel har min egen erfaring udløst disse annoncer ved at besøge en hjemmeside med tøj i store størrelser.

Hvad platformen eller algoritmen kan se som en nyttig, relevant annonce, kan faktisk ende med at målrette dine usikkerheder baseret på din browserhistorik. Besøgte du et websted om hårtab for at finde ud af mere om en medicinsk tilstand? Du kan begynde at modtage tillægsannoncer.

Relaterede: Positive effekter af sociale medier på samfundet

Sociale medier er ikke alle dårlige, der er positive effekter og grunde til at bruge disse platforme.

Dette betyder dog ikke, at de ophæver de negative virkninger. At være opmærksom på de dårlige virkninger af sociale medier kan gøre dig til en mere bevidst bruger af sociale medier og hjælpe dig med at prøve at tage kontrol over din oplevelse, så den for det meste er positiv.

Sådan reducerer du målrettede annoncer på sociale medier

Er du træt af, at dine sociale feeds konstant afspejler dine seneste søgninger? Sådan reducerer du målrettede annoncer på forskellige websteder.

Læs Næste

Om forfatteren