Har du svært ved at falde i søvn? 8 YouTube-kanaler for bedre søvn

Nogle mennesker har brug for absolut stilhed for at falde i søvn, mens andre kræver det modsatte... naturlyde, dyrelyde, alt andet end det stille.

White noise-maskiner er blevet mange på markedet, men ikke alle er budgetvenlige. Ind kommer YouTube for at redde dagen.

Så her er nogle af de bedste YouTube-kanaler til at hjælpe dig gennem natten ved at afspille afslappende lyde.

Denne kanal er propfyldt med videoer, der er over otte timer lange, og kan prale af alle mulige slags lyde bundet til hjælpe dig med at falde i søvn nemmere og hurtigere.

De oftest omtalte omfatter faldende regn og tordenvejr. Men der er også dyreliv, der har dyrelyde drysset over hele videobiblioteket.

Det bedste af det hele er, at videoerne kommer med smukke billeder, så hvis du på noget tidspunkt ser på den enhed, der spiller video, kan du se et slot, en skov, et vandfald eller et dyr, hvilket gør det sjovt for både øjne og ører.

Videoerne på denne kanal kredser mest om vandbaserede lyde - vandfald, bække, floder og så videre.

Du kan også finde mange, der byder på dyrelyde, som tuden, knurren og miaven, men også vind og endda lyden af ​​ild. Så uanset hvad du er i humør til at lytte til, vil du sandsynligvis finde.

Der er også mange videolængder tilgængelige. Nogle klip er fire timer lange, mens andre er otte eller ti. Så afhængigt af hvordan du har det, kan du vælge den rigtige længde for natten.

Måske vil du ikke have lyden til at fortsætte hele natten, men lige indtil du falder i søvn, og i så fald kunne du måske afspille en af ​​de tre timer lange videoer.

Kanalens videoer har alle mulige afslappende lyde. For eksempel kan du lytte til snefald med blæst, skovregn, knasende sne, bølger, bjergstrømme og så videre.

Du kan finde videoer, der er en time lange eller over otte timer. Længderne er ekstremt alsidige, startende fra en time, to eller tre, hele vejen til seks, otte eller 10.

Uanset hvor lang du har brug for, at videoen skal være, vil du sandsynligvis finde den, du har brug for. Også billederne i videoerne er smukke, de fleste af dem er af skove og træer og bjerglandskaber.

Calmed By Nature er en anden kanal, der tilbyder videoer af forskellig længde. Du kan finde klip fra en time lange til over otte timer.

Som navnet antyder, kredser lydene om naturen. For eksempel er der videoer med bække, regn og bølger, sammen med mange andre, der tilbyder en bestemt stemning.

For eksempel kan du finde en hyggelig hytte med regn- og pejselyde, en træhytte med regn eller tulipanmarken med foråret med fugle.

Billederne, der bruges til videoerne, tilføjer kun den stemning, lydene er med til at sætte.

Relaxing Nature Sounds tilbyder videoer af længere længde, sammen med kortere. Der er timelange dem og dem, der er mindre end det. For ikke at nævne videoer på tre, seks eller over otte timer.

Som du måske har gættet, byder kanalen på klip af naturfokuserede lyde. Som skovfugle, bølger og vandfald og selvfølgelig regn.

Der er ikke uploadet så mange videoer, som du kan finde på andre kanaler, men de tilstedeværende byder på både smukke billeder og afslappende lyde.

Når du gennemser TheSilentWatcher-videobiblioteket, vil du igen finde indhold af forskellig længde.

Der er timelange videoer, der er egnede til at hjælpe dig med at falde i søvn og så lade dig nyde stilheden i din dvale. Og der er dem, der er over 12 timer, garanteret at give baggrundsstøj, mens du sover.

Kanalen tilbyder også et væld af videoer i 4K. Så de er ikke kun fantastiske at lytte til, men også se på, hvis du har lyst til at smugkigge her og der.

De omtalte lyde inkluderer alt fra dyrelyde som fuglesang, fårekyllinger og køer, hele vejen til bølger, blæst og regn. Så uanset hvad du er i humør til, vil du helt sikkert støde på det.

Denne kanal tilbyder en dejlig hyggelig æstetik. Videoerne er hovedsageligt to, tre eller otte timer lange og lader dig nyde lyde som regn, torden, knitren i pejsen og forskellige vandlyde.

Udover naturlydene er videoer med forskellige instrumenter også tilgængelige, såsom klaverer, fløjter og jazzmusik. De fleste af billederne i klippene er af biblioteker og træhytter med blødt lys, som alle bidrager til de behagelige og hyggelige stemninger.

Kanalen laver også to 24/7 livestreams, som du kan nyde når som helst og uanset længde.

Relaterede: Websteder til at se naturen livestreams online

Denne kanal tilbyder videoer, der starter fra en halv time i længden og rækker over 10 timer. Så uanset om det er en kort lur eller en hel nats søvn, er der en video til dig her.

Da kanalen fokuserer på at hjælpe dig med at sove, fokuserer videoerne på at give de bedste lyde for at hjælpe dig med at opnå det.

De er ikke nødvendigvis naturlyde, dyrelyde eller instrumentale lyde, men snarere har de en tendens til at tilbyde en kombination af to eller flere af disse, der både er beroligende og afslappende og hjælper dig med at glide af sted søvn.

Fordelene ved et YouTube Premium-abonnement

Der er så mange YouTube-kanaler, der gør det samme arbejde som en hvid støjmaskine. Disse tilbyder lange videoer designet til at få dig igennem natten uden hjælp fra en maskine.

Relaterede: Slap af og fald i søvn med Morphee Sound Machine

Og takket være hvor tilgængelig YouTube er, alt du behøver for at falde i søvn er din telefon, en bærbar computer, en pc eller endda et smart-tv. Et stort negativt ved at vende sig til YouTube-videoer for at hjælpe dig med at sove hele natten er dog annoncerne.

Næsten at falde i søvn kun for at blive forskrækket lysvågen takket være en annonce er det absolut værste.

Den bedste måde at undgå det på er ved at få en YouTube Premium abonnement. YouTube Premium vil sætte dig tilbage $11,99/måned, men det er det værd. I det mindste undgår du annoncerne.

Relaterede: Sådan annullerer du YouTube Premium

Hvis du er usikker på prisen, kan du altid prøve det ved at drage fordel af den gratis prøveperiode på en måned og se, om det fungerer for dig.

YouTube kan hjælpe dig med at sove om natten

White noise-maskiner er store, bortset fra at de er en slags forpligtelse. Du skal undersøge, hvilken der har de lyde, der vil fungere for dig, investere i den og håbe, at du nyder den.

YouTube kræver ingen sådan forpligtelse, da kanalerne er frit tilgængelige. Og hvis annoncerne er et problem, kan du altid investere i YouTube Premium.

De 16 bedste YouTube-kanaler, du bør se næste gang

YouTube er spækket med så meget indhold, at det er svært at vide, hvor man skal starte. Her er de bedste YouTube-kanaler at se næste gang.

Læs Næste

Om forfatteren