6 websteder, der hjælper dig med at sove med at træne din baby

Er du en forælder eller værge, der er træt af at skulle vågne midt om natten for at få dit barn til at sove igen? Mens babyer er så dyrebare og vil stjæle dit hjerte, kan de også stjæle din søvn.

Babyer ved ikke, hvordan de skal falde i søvn uden hjælp, så din baby har brug for, at du konstant hjælper dem med at falde i søvn. Men det betyder ikke, at der ikke er nogen løsning. Du kan hjælpe din baby med at få en vis selvstændighed ved at træne dem til at sove uden dig.

I denne artikel finder du seks websteder, der hjælper dig med at sovetræne din baby.

Hvad er søvntræning?

Søvntræning refererer til processen med at lære din baby at falde i søvn på egen hånd. Det betyder, at din baby vil lære at falde i søvn uden nogen indblanding fra dig.

Der er dog ikke kun én metode til søvntræning. Hver forælder kan finde en metode, der passer bedst til dem og deres barn.

Baby Sleep Trainer er et program skabt af certificeret søvnkonsulent, Natalie Willes. Efter at Natalie havde fået sin datter, indså hun vigtigheden af ​​at skabe en sund søvnplan for sin baby.

Hjemmesiden tilbyder programmer, som du kan købe til babyer i alderen fra nul til tre og et halvt år. Programomkostninger varierer mellem $47 til $277.

Hvis du har brug for yderligere hjælp, tilbyder Natalie også en-til-en rådgivning for $647. Selvom det kan strække dit budget, er det hver en øre værd.

Relaterede: Måder at organisere din families tidsplan med Cozi

Hvis du vælger at have en en-til-en konsultation med Natalie, vil du modtage en skræddersyet plan, der passer til din familie for at sikre, at alle er veludhvilede.

Hvis du leder efter en troværdig hjemmeside for søvntræning, skal du ikke lede længere. Good Night Sleep Site (GNSS) er et professionelt søvntræningsfirma, der arbejder med et team af certificerede søvnkonsulenter, der brænder for søvn.

Med denne hjemmeside kan du forstå din babys søvnbehov. Du vil modtage praktiske trin til at sikre, at din baby er veludhvilet. På den måde får du også den søvn, du fortjener.

Du har også mulighed for at bestille en times samtale med en af ​​konsulenterne for at besvare eventuelle spørgsmål, du har. Det bedste ved Good Night Sleep Site er, at det ikke er begrænset til planer for babyer, det inkluderer også planer for småbørn, teenagere og voksne.

GNSS's søvntræningsprogrammer varierer mellem $147 til $587.

Ligesom Baby Sleep Trainer blev Well Rested Mama grundlagt af en mor, der ønskede at skabe en sund rutine for sine børn.

Well Rested Mama blev skabt af Cara Walker, som mente, at søvnmangel ikke kunne være normen. Så hun fandt måder at etablere en sund søvnrutine for sit første barn.

Gennem årene har Cara fortsat hjulpet adskillige familier med søvntræning for spædbørn og småbørn. I modsætning til mange søvnkonsulentplatforme giver Well Rested Mama dig en gratis konsultation for at give dig et forspring på din søvntræningsrejse.

Hjemmesiden har en række konsulenttjenester at vælge imellem, lige fra $59 til $689.

Little Z's er mere end et kursus med trin til, hvordan du søvntræner, Little Z's indeholder også værktøjer til at hjælpe dig med at forstå søvntræning. Du kan vælge mellem en række artikler at læse, eller du kan lytte til samtaler på podcasten.

Little Z's tilbyder dig et gratis kursus, der hjælper dig med at sovetræne din seks til 16 måneder gamle baby. Her er, hvad du kan forvente af dette kursus:

• En trin-for-trin guide til, hvordan man træner babyer fra seks måneder og opefter.
• Fire videoer med effektive strategier til at forbedre din babys søvn.
• En otte-siders projektmappe til at bruge hånd i hånd med de fire videoer.

Hvis du leder efter en dybdegående guide til søvntræning, er der kurser at vælge imellem. Uanset om du ønsker at træne dit nyfødte barn, dit lille barn eller børn i førskolen, er der et kursus for dig.

Little Z's søvntræningskurser varierer mellem $50 til $150.

Du er måske en af ​​forældrene, der frygter søvntræning på grund af muligheden for at lade din baby græde ud. Selvom nogle forældre ikke har noget imod den metode, foretrækkes den ikke af alle.

Det, der gør denne hjemmeside unik, er, at den lover, at du ikke behøver at lade din baby græde alene i lange perioder, bare for at få dem til at sove. Sleep lady lover ikke absolut ingen tårer, men opfordrer til at vise din baby støtte, når de sætter sig ind i en ny måde at sove på.

Sleep Lady leverer søvnløsninger til børn mellem nul og seks år. Du kan downloade en gratis guide, eller vælge et kursus, hvis du har brug for yderligere vejledning. Kurser spænder fra $98 til $399.

Mommywise er en af ​​de førende pædiatriske søvntræningseksperter. Så hvis du leder efter et troværdigt firma, skal du ikke lede længere. Efter at have været med i nogle af de største publikationer, taler dens track record for sig selv.

Mommywise har en unik tilgang, hvor du får hjælp i realtid for at sikre, at du har al den støtte, du har brug for.

Uanset om du er i dit hjem eller virtuelt, har du en søvnekspert ved din side i 72 timer. På disse 72 timer vil søvneksperter hjælpe dig med at tilpasse en træningsplan, der passer bedst til din baby.

Relaterede: Uudforskede måder at sove mere fredeligt og få en god nats søvn

Realtidstilgangen bruges til at se, hvad der virker eller ikke virker for din baby. Søvntræningspakkerne fra Mommywise inkluderer en opfølgning i fire uger for at sikre succes.

Find de bedste forældrestrategier for dig

Søvntræning din baby vil hjælpe med at gøre livet lettere for din familie, og valget af den bedste søvntræningstjeneste afhænger af dit budget og hvad din baby har brug for.

Ovennævnte hjemmesider er alle gode valg og er unikke på hver deres måde. Med så stor en pulje af muligheder, er du forpligtet til at finde noget, der passer til din familie.

Nu hvor din baby vil sove alene på ingen tid, kan du finde andre metoder til at få mest muligt ud af din tid som forælder.

7 tekniske hacks til travle mødre: Få mere gjort med mindre indsats

Uanset hvor travlt du har, eller hvor hektiske tingene bliver, kan simple teknologiske hacks som disse lette belastningen for stressede mødre.

Læs Næste

Om forfatteren