11 nytårsforsætter for et sundere onlineliv

Ignorer ikke dit online liv, når du tænker på nogle friske nytårsforsætter i år. Nu er tiden inde til at tweete mere positivt, få information fra velrenommerede kilder, holde op med at besætte Instagram og sende beskeder til dine venner og familie en-til-en.

I disse dage kan internettets kaninhul gøre dig forvirret over, hvad der virkelig er vigtigt. Så for at hjælpe dig med at håndtere det endeløse indhold og nyde den digitale verden igen, er her nogle effektive nytårsforsætter for et bedre onlineliv.

1. Byg flere direkte relationer

Hvis du ofte poster billeder på internettet bare for at modtage et par likes eller komplimenter på ét ord, kan det føles som om, at ingen virkelig er ligeglad. I stedet for at gøre det igen i år, så send dine feriebilleder og søde kattebilleder i en privat besked til de mennesker, du kender, ville sætte pris på dem.

Installation af en stand-alone instant messaging app vil hjælpe dig med at løse din offentlige profil fra din private kommunikation. Det føles unægteligt godt, og som en bonus vil du have stærkere relationer ved årets udgang.

2. Sig nej til overskrifter, der får dig til at hade

Det er på tide at stoppe med at give efter for overskrifter, der gør dig vred. Prøv i stedet dette næste gang, du føler, at du reagerer på en overskrift:

1. Hold op.
2. Brug et øjeblik på at bemærke, at overskriften frister dig til at klikke videre.
3. Træk vejret.
4. I stedet for at klikke, så lad det gå forbi dig.

Overskrifter er designet til at give dig lyst til at klikke, dele og kommentere til alle dine venner, ofte før du har læst hele eller noget af stykket. De beder om tankeløse reaktioner.

Når du først ved dette, er det dog meget nemmere at undgå at falde for deres billige tricks.

3. Slet de gamle versioner af dig

At slette din Facebook-profil føles måske som at klippe et ekstra lem af, men i virkeligheden er det mere som at blive klippet.

Hvor mange online profiler flyder du rundt, som du ikke har brugt i årevis nu? Du vil måske gemme din Tumblr-side for eftertiden, men det er tid til at deaktivere din længe glemte MySpace-konto.

Download dine Facebook-data og kom væk fra platformen i år, så du kan arbejde på at opbygge en (eller to) aktuelle onlineprofiler, som du jævnligt holder af.

4. Læg dine apps i en skuffe og glem dem

Hvis du har brug for at bruge mindre tid på din telefon, skal du rydde startskærmen for alle dine apps. Opbevar dem i en skuffe, mappe eller en Android launcher, i stedet for.

På den måde vil du ikke bemærke app-badges eller huske apps til sociale medier, som du ikke har tjekket i fem minutter, hver gang du låser din telefon op for at besvare en sms eller slå noget op.

Ved at fjerne det slikfarvede Instagram-ikon fra din umiddelbare rækkevidde, giver det dig lige nok pause til, at du kan indse, hvad du laver: at klikke på en app, fordi du keder dig.

5. Saml dine yndlingswebsteder på ét sted

For at forenkle din bloglæsning og se færre forstyrrelser, mens du surfer på nettet, skal du tage dine yndlingswebsteder og placere dem ét sted med en app som f.eks. Feedly.

Du kan bruge denne app til at se alle de seneste artikler fra dine yndlingswebsteder på en enkel liste. Dette trick vil barbere utallige timers passiv rulletid af, så du kan vende tilbage til de projekter, du har tænkt dig at arbejde på.

Hvis du har brug for at lave en masse research for arbejdet, kan dette også øge din produktivitet, organisere dine mest brugte kilder i en enkelt app og gøre det nemt at søge efter søgeord.

6. Læs artikler og nyheder før du genindsender

Efterhånden som internettet modnes, og og det bliver vigtigere at være en god onlineborger, er det vigtigere end nogensinde før at læse indhold, før du reposter det.

Hvis du ser en overskrift, som du gerne vil poste igen, skal du åbne den og læse den først, så du ved præcis, hvad den handler om. Du får respekt fra dine følgere, når du begynder at dele indhold af højere kvalitet, som du selv har undersøgt.

Du vil også lære meget ved at tage dig tid til at være opmærksom på detaljer, som du måske er gået glip af ved at skimme blot det første afsnit.

7. Gå direkte til nyhedskilden

Med bjerge af tvivlsomt indhold på internettet er det en risikabel forretning, der er alt for almindelig at genudsende nyheder uden at vide, hvor de kommer fra. Hvis du ønsker at blive mere involveret i de historier, der betyder noget i år, så start med at downloade en app fra en velrenommeret nyhedskilde.

Ved at dele indhold direkte fra din egen kilde, kan du dyrke en mere troværdig online tilstedeværelse. Som en bonus vil du skille dig ud fra mængden af ​​retweets og kædeindlæg ved at bidrage med et originalt perspektiv.

8. Tegn digitale grænser

Når du ikke er på arbejde, tjekker du muligvis stadig din arbejdsmail ofte. Og mens du er hjemme med din familie, er det sandsynligt, at du ofte bliver afbrudt af notifikationer fra sociale medier.

Afsæt tid til, hvad du virkelig vil gøre i år ved at sætte nogle digitale grænser.

Tidsplan forstyr ikke på Slack og andre apps til arbejdsmeddelelser. Indstil derefter dine e-mail-notifikationer til at slå lyden fra om aftenen, og brug forstyr ikke-funktionen på din telefon til at slå andre apps fra.

Dette vil hjælpe dig til at være mere til stede i hvert øjeblik og give slip på arbejdsstress under din fri.

9. Ryd din e-mail-indbakke

Endnu et år og endnu et dusin eller flere e-mail-abonnementer har fyldt din indbakke. Det er tid til at fjerne de marketingmails og nyhedsbreve, som du ikke har rørt i flere måneder. Afmeld, afmeld, afmeld!

Selvom det kan tage tid at sortere gennem alle dine e-mail-abonnementer, vil dit sind føle sig tilfredsstillende indhold bagefter. Med en ren indbakke har du et godt udgangspunkt for at holde dig fri for rod i det kommende år.

10. Udvid din opmærksomhed

Kæmp tilbage mod mikroindhold, og gå dristigt derhen, hvor indhold i lang form findes! Det er nemt nok med læsehjemmesiden Lang form.

På Longform finder du nogle af de bedste og mest fascinerende lange artikler fra hele internettet (noveller, essays, profiler, dybe dyk). Du kan bruge Lomme eller en anden læs-det-senere-app for hurtigt at gemme dem på enhver enhed, så du kan læse dem, når du har lidt nedetid.

At vælge kvalitet frem for kvantitet vil hjælpe dig med at få ny viden i år. Uanset hvor mange tweets på 280 tegn du læser, får du bare ikke den samme indsigt, som du vil læse en tankevækkende, velkonstrueret artikel.

11. Vær venlig mod din krop

Din krop tager en vejafgift i alle de timer, der er dedikeret til at være online. Men du kan begynde at ændre det ved at installere en pausepåmindelse app der automatisk vil minde dig om, hvornår du skal rejse dig, strække dig og kigge væk fra skærmen.

Brug 15 minutter på at konfigurere din time-out-app én gang, og glem det så for året. Du vil bemærke, at du giver dine øjne, nakkemuskler og led flere pauser i løbet af dagen.

Denne lille ændring vil hjælpe dig med at forblive i god fysisk form og kan endda hjælpe dig med at blive mere produktiv online.

Pas på dig selv online

Mange mennesker bruger lige så mange timer i deres online-liv, som de gør i den fysiske verden. Og det er okay, så længe du husker at passe på dig selv også på internettet.

Med et væld af gode værktøjer derude til et bedre onlineliv, kan du skære igennem de uendelige digitale muligheder og finpudse det, der betyder mest.

3 måder at forberede sig til nytårsforsætter med Smart Health Tech

Denne vinter optimerer vi alle områder i vores hjem til sundhed og fitness. Trænger dit eget køkken eller hjemmegymnastik til en nytårs makeover?

Læs Næste

Om forfatteren