De 7 bedste apps til Paleo Eaters

Uanset om du er nyomvendt til paleo-diæten, eller du har spist på denne måde i årevis, ved du, at det kan være svært at finde gode, sunde fødevarer.

Heldigt for dig er der nogle fantastiske apps derude, der gør det nemt at finde opskrifter, spore dit madindtag og endda finde træningsprogrammer, der henvender sig til paleo-spisere. Her er nogle af vores favoritter!

1. Paleo kostplan: En grundlæggende guide til Paleo

Paleodiætens regler og begrænsninger, såsom at undgå sukker og mejeriprodukter, kan gøre det svært at holde sig til diæten. Derudover tager det lidt tid at få styr på, hvilke ingredienser man skal bruge, og hvordan man tilbereder dem. Heldigvis gør Paleo Diet Plan introduktionen til paleo-diæten nem.

Paleo Diet Plan-appen er en fantastisk guide til begyndere og dem, der har fulgt regimet i et stykke tid. Appen er en omfattende introduktion til paleo-diæten, der giver en dybdegående analyse af, hvad det er, og hvordan det virker.

Den indeholder mange opskrifter – inklusive kategorier som morgenmad, tilbehør, snacks, gryderetter og mere – og en enkel 7-dages madplan for at komme i gang.

Hent: Paleo kostplan for Android (Gratis)

2. Paleo (io): Bedste Paleo Diet Food List App

Hvis du leder efter en app med en omfattende madliste, er Paleo (io) et ideelt valg. Med over 3.000 forskellige fødevarer på listen, er det nemt at finde noget at spise.

Appen indeholder undervisningsindhold, herunder artikler, der forklarer, om en fødevare er paleo eller ej. Den har også en søgbar database med opskrifter, så du nemt kan finde noget at lave mad.

Indtast bare den mad, du er usikker på, i søgefeltet, og appen vil øjeblikkeligt søge i sin fødevaredatabase og fortælle dig, om den er paleo-kompatibel eller ej.

Hent: Paleo (io) for Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: Bedste Paleo-madlavningsapp

Vil du have en nem måde at tilberede lækre paleo-måltider på? Nom Nom Paleo er appen for dig. Appen har over 2.000 billeder, der viser hvert trin i madlavningen.

Nom Nom Paleo har nemme at følge madplaner og hele 30 opskrifter, hvilket gør det meget nyttigt med planlægning af måltider og holde sig på sporet med at spise efterlevet.

Relaterede: 10 mobilapps, der lærer begyndere at lave mad

Appen er spækket med over 145 palæo-venlige opskrifter, alle glutenfri. Det inkluderer også indkøbslister, en indkøbsguide og ressourcer til mere information om paleo.

Hent: Nom Nom Paleo til iOS ($5.99)

4. Paleo Plate: Bedste opskriftsapp til Paleo-diæt

Hvis du leder efter paleo-opskrifter, der er nemme at følge, er Paleo Plate-appen en god mulighed. Appen indeholder opskrifter, instruktionssider og en indkøbsliste.

Opskriftssektionen omfatter over 150 opskrifter, sorteret efter kursus og kategori. Der er flere forskellige kategorier at udforske, herunder men ikke begrænset til oksekød, fjerkræ, fisk og skaldyr, morgenmadsretter, tilbehør og paleo-desserter.

Paleo Plate er designet til at være nem at bruge, farverig og interaktiv. For eksempel har den en intuitiv grænseflade og mange lækre madbilleder.

Hent: Paleo plade til iOS (Gratis køb i app tilgængelig)

5. Spis så meget: Bedste app til at følge anvisninger på Paleo-diæten

Eat This Much app hjælper dig med at planlægge dine måltider ved at fortælle dig, hvor meget af hver type mad du bør spise. Appen tager højde for både din vægt og højde og giver dig mulighed for at lave daglige og ugentlige madplaner.

Relaterede: De 7 bedste maddagbogsapps til at spore, hvad du spiserAppen guider dig mod sundere kostvaner ved at give dig daglige kalorieanbefalinger. Indtast blot de fødevarer, du planlægger at spise, og det vil automatisk generere en madplan.

Spis så meget opretter også automatisk en indkøbsliste fra madplaner, der hjælper dig med at holde dig inden for budgettet. Derudover inkluderer det en kalorie-tracker, en ernæringsinformationsscanner og mulighed for at importere opskrifter.

Hent:Android | iOS (Gratis køb i app tilgængelig)

6. Paprika Recipe Manager 3: Bedste app til at gemme opskrifter fra dit yndlingssted

Paprika har en omfattende database med opskrifter og en mulighed for at synkronisere opskrifter med dine enheder. Du kan også importere opskrifter fra andre steder. For eksempel kan du uploade dine egne paleo-opskrifter til databasen eller endda importere dem fra Google.

Appen har en indbygget browser, der lader dig søge og downloade opskrifter fra internettet. Når den er downloadet, skal du gå over til opskriftersektionen for at se og redigere den.

Det app til at organisere opskrifter giver dig mulighed for at planlægge dine måltider ved hjælp af daglige, ugentlige eller månedlige kalendere. Appen indeholder også en praktisk indkøbslistefunktion. Du skal blot oprette en liste over de ingredienser, du har brug for til en bestemt opskrift, og appen tilføjer dem automatisk til din indkøbsliste.

Derudover har den en timer, som er især nyttig, når du arbejder med sarte retter. Bare tilføj en opskrift og start timeren. Når du er færdig med at lave mad, skal du stoppe timeren, og den vil spore, hvor lang tid alt tog.

Hent: Paprika Recipe Manager 3 til Android | iOS (Gratis køb i app tilgængelig)

7. Hjemmetræning – intet udstyr: Bedste træningsapp til Paleo Dieters

Kost alene er ikke nok til at fremme et godt helbred. Motion er også vigtigt, og gode træningsapps kan hjælpe dig med at være mere aktiv.

De bedste træningsapps til paleo-spisere er dem, der fokuserer på at gøre træning let, mens de giver information om de øvelser, du laver. Et eksempel på sådan en app er Home Workout - No Equipment.

Hjemmetræning er en kropsvægt træning app der giver en fantastisk måde at træne hjemme uden noget udstyr eller medlemsgebyrer! Det inkluderer begynder-, mellem- og avanceret niveau, så du kan starte langsomt og arbejde dig op til mere udfordrende træning.

Appen indeholder en række øvelser, der er målrettet mod forskellige muskelgrupper. Takket være animationer og videoer er det nemt at se, hvordan man laver hver øvelse. Denne app giver også en timer til at spore, hvor lang din træning er.

Hent: Hjemmetræning til Android | iOS (Gratis køb i app tilgængelig)

Apps kan gøre Paleo-rejsen lettere

Palæo-diæten kan være udfordrende at holde sig til, men der er mange apps derude, der gør det nemmere at følge diæten og hjælper dig på din paleo-rejse. Hver enkelt har noget unikt og nyttigt at tilbyde, når du opdager nye yndlingsopskrifter og sporer de fødevarer, du spiser.

5 madapps, der gør sund spisning let og forenkler ernæring

Sundhed og den rigtige kost for dem kan blive kompliceret. Disse madapps forenkler det hele og hjælper dig med at tilberede en sund tallerken ved at forenkle ernæringen.

Læs Næste

Om forfatteren