Hvad er en strømmåler, og har din cykel brug for en?

Hvis det er tid til at tage din cykelkondition til det næste niveau, så er der måske en effektmåler på din radar. Ved at måle en cyklists output i watt kan en effektmåler give øjeblikkelige og værdifulde træningsdata.

Her er en oversigt over det grundlæggende i kraftmåleren, en oversigt over de mest populære modeller på markedet og et kig på de cyklister, der ville have mest gavn af dette seje stykke udstyr.

Hvad er en strømmåler?

En effektmåler, der er tilgængelig for cyklister i over 30 år, måler en cyklists effekt i watt. Dette er praktisk, fordi det giver nøjagtige realtidsdata om din tur. Andre almindelige målinger, såsom hastighed eller puls, er ikke så stabile. Vejret, bakkede ruter og endda dit daglige koffeinforbrug påvirker disse målinger.

Watt giver dog øjeblikkelige og objektive data. Dette gør det nemmere at spore dine fremskridt som cyklist over tid.

Så hvad betyder disse tal? Denne ligning bestemmer effekt:

Øjeblikkelig kraft = kraft × vinkelhastighed

I cykelmæssig henseende, kraft

er også kendt som drejningsmoment, eller hvor hårdt du tramper i pedalerne. Vinkelhastighed, kendt som kadence, måler, hvor hurtigt du drejer de pedaler; det er også cyklens omdrejninger i minuttet, eller RPM. Effektmålere multiplicerer dit drejningsmoment med kadence for at bestemme dit effektforbrug. I bund og grund, tramp hårdere og drej hurtigere for at gøre dit watttal højere.

Moderne strømmålere har en tendens til at være små, næsten vægtløse enheder, der fastgøres til pedalerne eller håndsvinget på en cykel. De fleste nuværende modeller forbinder trådløst via Bluetooth 4.0/Smart eller ANT+.

For basismålere varierer priserne fra et par hundrede til et par tusinde dollars. Billigere modeller er i horisonten. Men for de fleste ryttere er en effektmåler stadig på den seriøse investeringsside af cykelkøb.

De forskellige typer strømmålere

Nogle af de mest populære typer målere fastgøres til din cykels pedaler, håndsving eller bundbeslag. Den bedste effektmåler for dig vil afhænge af dine ridevaner, budget og ønsket om datanøjagtighed.

Pedal

Pedalbaserede kraftmålere virker ved at måle den kraft cyklisten skaber gennem pedalerne. Enkeltsidede pedalmålere beregner først den watt, der genereres af det ene ben. Så fordobler de den måling for at få rytterens samlede output. Hertil kommer enkeltsidede effektmålere som f.eks Garmin 3S er nemme at installere, fordi du bare skifter pedalerne ud.

Dette gør det nemt at bruge måleren på flere cykler. Plus, de har en tendens til at have en lavere pris end mange andre typer målere.

For ryttere, der værdsætter større nøjagtighed i deres data, beregner dobbelte pedalkraftmålere outputtet af hvert ben uafhængigt. Dette giver dig de nødvendige data til at beregne pedaleffektiviteten og finde eventuelle forskelle mellem benene med hensyn til udgangseffekt. Derudover udstyr som f.eks EXAKT dobbelt effektmåler kan hjælpe med at måle din samlede drejningsmomenteffektivitet.

Generelt er disse avancerede enheder dyrere end deres single-pedal modstykker.

Håndsving

Dernæst er kranksættet en anden placering på cyklen for meter. Nogle er placeret i krumtappen, eller det stykke, der forbinder til pedalerne. For eksempel Stages Power Meter fastgøres til din eksisterende krankarm, hvilket gør den til en af ​​de mere overkommelige strømmåler muligheder.

Ligesom enkeltsidede pedalmålere har effektmålere med enkelt håndsving en tendens til at måle outputtet fra det ene ben, medmindre du inkluderer en ekstra sensor.

I mellemtiden kan enheder som f.eks SRAM AXS Power Meter Spider er indbygget i krumtappen, eller en del af krumtappen, der fastgøres til kæden. De fleste edderkopper har mellem 3 og 5 arme. Spider-baserede målere kan typisk beregne watt-output fra både venstre og højre ben ved at måle kraften påført på en strain gauge.

Bundbeslag

På en cykel refererer bundbeslaget til spindlen og lejerne, der sidder mellem håndsvingene. Den fastgør kranksættet til cykelstellet. Denne afgørende cykeldel kan også rumme en effektmåler.

Plus, bundbeslag effektmålere som f.eks PM812 kan måle watt-variationerne fra begge ben. Dette placerer også effektmåleren på et ret beskyttet sted på cyklen, hvilket er fantastisk til cyclocross- eller mountainbike-entusiaster, der tackler hårdt terræn.

Flere andre typer strømmålere er tilgængelige, inklusive modeller, der forbindes til dit styr eller nav, men disse har tendens til at være mindre almindelige.

Har du brug for en strømmåler til indendørs cykling?

Hvis indendørs ridning er mere din hastighed, skal du bemærke, at nogle enheder som f.eks Kickr smart træner og StagesBike SB20 Smart Bike leverer allerede strømdata til træning. I disse tilfælde er det unødvendigt at købe en separat strømmåler.

Til denne type træning, ved hjælp af en interaktiv cykel-app såsom Zwift eller TrainerRoad kan gamify hele træningsoplevelsen og opmuntre dig til at skrue op for wattene som aldrig før.

Hvem har brug for en strømmåler?

For casual cyklister er effektmålere nok ikke øverst på din ønskeliste til cykeludstyr. En cykelcomputer, der måler hastighed, distance og GPS-placering, kan være mere nyttig. Faktisk er der masser af cykel-apps tilgængelige, som giver alle de data, du har brug for, og det er nemt at bruge din telefon som en cykelcomputer. Der er ingen grund til at købe en ny enhed.

Men hvis du ønsker at følge med i din lokale cykelklubs gruppeture, konkurrere i et løb eller blæse forbi konkurrenterne i din virtuelle cykelapp, så kan strømmålerdata være uvurderlige. Cyklister, der er interesseret i landevejscykler, mountainbikes, cyclocross, triatlon og mange flere tohjulede sportsgrene, kan også drage fordel af de data, som en kraftmåler tilbyder.

Endelig vil folk, der nyder at knuse tallene til fordel for deres fitness, sætte pris på det væld af data, som disse enheder tilbyder.

Rev Up Your Cykling

Når teknologien var forbeholdt de professionelle, er strømmålere nu mere tilgængelige og overkommelige for den gennemsnitlige cyklist. Med øjeblikkelige, nøjagtige wattmålinger gør disse enheder din cykel til en dataproducerende maskine.

For det meste vil enhver cyklist, der seriøst ønsker at øge deres kondition på cyklen, drage fordel af disse enheder - sundhedsmålingerne fra en effektmåler er uovertrufne.

10 vigtige gadgets til cykelryttere og cyklister

Forsøm ikke din cykel, når det kommer til fitness- og sikkerhedsteknologi. Her er nogle must-have gadgets til cykelryttere og cyklister.

Læs Næste

Om forfatteren