Hvad er Vision Boards? 6 grunde til at du bør bruge en

Hvor mange mennesker kender du, der lever deres drømme? Du vil opdage, at de fleste mennesker sidder fast i et hjulspor og udfører job, de hader, for at opretholde en livsstil, de er utilpas med. Du er højst sandsynligt i en lignende situation, hvor du føler dig håbløs og fortabt.

Det eneste du mangler er at sætte de rigtige mål og planlægge for at nå dem. En visionboard kan hjælpe dig med dette. Lad os undersøge, hvad vision boards er, hvordan de hjælper dig med at nå dine mål, og vigtigst af alt, hvorfor du bør oprette en.

Hvad er Vision Boards, og hvordan fungerer de?

En visionboard er en collage af billeder, fotografier, bekræftelser og citater, der hjælper dig med at visualisere dine mål og drømme.

De fleste af os har drømme, men de forsvinder ofte i den endeløse strøm af vores daglige tanker. Det er her vision boards kommer ind. De hjælper dig med at sætte dit fokus tilbage på det, der betyder noget.

Når du har en klar vision om, hvad du ønsker, bliver det nemmere at komme ind i den tankegang, der vil give dig mulighed for at opnå det. Visionstavler fungerer som en daglig påmindelse om dine mål. I sidste ende stemmer dine tanker med dem og manifesterer sig i handlinger, der fører til succes.

Vision boarding kan virke som en spirituel mode, men der er en grund til, at det er så populært: det virker. Her er seks grunde til, hvorfor du bør bruge et visionboard.

1. Vision Boards understøtter loven om tiltrækning

En vision board centrerer sig om loven om tiltrækning: ideen om, at universet vil give dig, hvad end du fokuserer på i dit liv. Så en person, der altid tænker på deres problemer, vil tiltrække flere problemer. I modsætning hertil vil en person, der fokuserer mere på de positive aspekter af livet, finde mere glæde og positive begivenheder i deres liv.

Selvom nogle af jer måske ikke er alt for interesserede i det åndelige aspekt af loven om tiltrækning, der er en hel del videnskabelige beviser, der tyder på, at dine tanker har en enorm indflydelse på din liv.

EN undersøgelse offentliggjort i Neuropsychologia rapporterede, at mentale øvelser på en bestemt muskel førte til en stigning på 35 % i dens styrke, mens fysiske øvelser på den samme muskel resulterede i en stigning på 53 %. En kontrolgruppe, der hverken dyrkede fysisk eller mental træning, viste ingen nævneværdig forbedring i muskelstyrke. Dette viser vigtigheden af ​​at have en positiv tankegang omkring dine mål.

Kort sagt, at skabe et visionboard gør dig i stand til bedre at fokusere på dine mål og forstærker tanker, der stemmer overens med dem. Det er den første grund til, at du bør lave en visionboard til dit næste projekt, før du arbejder på det. Lad os udforske nogle flere.

2. Synets klarhed

Visionstavler kan give en klar vision, der gør dig i stand til at lykkes og overgå dine mål. Processen med at skabe et visionboard opmuntrer dig til at fokusere på det, du ønsker, og efterlader uhensigtsmæssige tanker.

Tilbage er en klar vision om, hvordan du vil forme din fremtid. Det er lettere at fokusere på og stræbe efter et mål, når du har en fri vej.

3. Vision Boards hjælper med motivation

Normalt er det første, en person gør, når de vågner, at rulle gennem deres Instagram- eller Facebook-konto. Du ser en endeløs strøm af nyheder, ideer og billeder, der fjerner dit fokus fra starten af ​​din dag. Ville det ikke være rart, hvis det første, du ser, når du vågner, er en visuel repræsentation af dine mål?

RELATEREDE: Dagsplanlægningsværktøjer til at fokusere på dine mest kritiske daglige mål

At visualisere det liv, du ønsker dig i fremtiden i det øjeblik, du vågner, giver dig en følelse af motivation og sætter gang i en strøm af tanker, der er tilpasset dine mål. På grund af det bringer hver handling, du foretager dig, dig tættere på at nå dine drømme.

Derfor er det vigtigt at have et visionboard lige ved siden af ​​din seng. Dette er den første ting, du ser om morgenen, for at sætte tonen for dagen, når du vågner.

4. Du kan holde dig selv ansvarlig med Vision Boards

En visionboard hjælper dig med at holde dig selv ansvarlig. At have et visionboard i dit arbejdsområde vil få dig til at lægge mere mærke til det. Når du engagerer dig i det, minder du dig selv om dine mål, det liv, du lovede dig selv en dag, du ville leve.

Som et resultat af denne påmindelse udvikles en følelse af ansvarlighed, der skubber dig til at arbejde hårdere og tage endnu et skridt mod din drøm.

Nu og da føler du dig måske ikke motiveret eller har lyst til at arbejde. Du har brug for dage som disse for at minde dig selv om de løfter, du gav, og for at holde dig selv ansvarlig. En visionboard kan hjælpe dig med det.

5. Visuel manifestation

Visuel manifestation er et stærkt værktøj, hvorfor tankeledere, som Oprah Winfrey, fremmer det. Hvorfor det?

Mennesker er primært visuelle elever, hvilket betyder, at vi bevarer information bedre, når vi visualiserer den. At se et klart billede af dine mål hjælper dig med at realisere dem.

Disse mål er ikke kun vage følelser eller tanker, du ikke kan se. Nu har du tilføjet sjæl til dem og bragt dem til live gennem billeder og citater.

Der er ingen tvivl om, hvad du ønsker at opnå, og måske endnu vigtigere, hvordan du vil have det med det, fordi disse mål er lige foran dine øjne.

RELATEREDE: De bedste apps til at hjælpe dig med at nå dine produktivitetsmål

6. At skabe Vision Boards er en sjov proces

I modsætning til andre visualiseringsmetoder som meditation, er vision boarding meget sjovt. Du kommer til at slippe dit indre barn ud og slippe din kreativitet løs. En af de bedste aspekter ved at skabe et visionboard er at have ingen regler at følge.

Du kan indsætte bladudklip, skrive citater fra dine yndlingsberømtheder, tegne kruseduller eller hvad dit hjerte begærer. Alt du behøver er et roligt sted at lade fantasien få frit løb.

Begynd at jagte dine drømme med Vision Boards

Ved at oprette en visionboard kan du visualisere, hvad du ønsker. At se din visionboard hver dag fungerer som en visuel påmindelse om dine mål, hvilket hjælper med at motivere dig til at stræbe efter det liv, du ønsker. Har du prøvet at lave visuelle tavler? Hvis ikke, er dette tidspunktet.

Hvis du ikke har lyst til at tage en kugle frem for at skrive en note ned og sætte den fast på væggen, er der adskillige Android-apps, der hjælper dig med at skabe de mest realistiske visionboards. De vil dog ikke være så effektive til at holde dig på sporet som visionboardet på din væg eller ved siden af ​​din seng.

7 Top Android Vision Board-apps til at holde styr på dine mål

Visualiser alle de ting, du ønsker at opnå i livet med hjælp fra disse digitale visionboard-apps til Android.

Læs Næste

Om forfatteren