De 9 vaner hos meget succesfulde mennesker

Reklame

I et fascinerende kapitel om meta-læring (det vil sige at lære om læring) i Firetimers kokken, Tim Ferriss taler om dekonstruktionen af ​​færdigheder, som vi ville elske at mestre. Det er "hvor vi vender tingene på hovedet og ser på, hvad outliers gør anderledes (og hvad de slet ikke gør)."

Det er gennem denne form for dekonstruktion, at vi kan se, hvad der adskiller de succesfulde fra os andre. Nej, det er ikke der, vi opdager deres medfødte storhed. Det er her, vi afdækker de daglige vaner, ritualer, rutiner og processer, som succesfulde mennesker anvender for at styrke deres overordnede produktivitet og succes.

Ved blot at låne et lille antal af disse processer og rutiner til os selv (især dem til undgå faldgruberne ved omsiggribende teknologi), kan vi måske også drage fordel af deres resultater.

1. Prioriter ligesom Warren Buffett

Da Buffets personlige pilot talte med milliardærinvestoren om karrieremål, tog Buffett ham gennem en simpel øvelse:

1. Skriv dine top 25 mål ned
2. Sæt en ring om dine top fem mål

Du har nu to lister: den ene cirklet, den anden uden cirkler. Misforstå dog ikke øvelsen. Disse er ikke høj prioritet vs. lavprioriterede lister.

I stedet, ifølge Buffett:

"Alt det, du ikke kredsede om, blev bare din Undgå-for-alle-pris-liste. Lige meget hvad, får disse ting ingen opmærksomhed fra dig, før du er lykkedes med din top fem."

Denne strenge metode til prioritering af mål Sådan prioriteres opgaver med Eisenhower Matrix Productivity SystemFungerer traditionelle to-do-lister ikke for dig? Føler du dig overvældet eller har du problemer med at holde din liste under kontrol? Prøv Eisenhower Matrix. Denne produktivitetsmetode kan forenkle kompleksiteten. Læs mere (og eliminere dem) har spillet sin rolle i at hjælpe Buffett med at opnå så meget i sin levetid. Det kunne lige så godt hjælpe resten af ​​os til at bruge vores tid mere klogt, ikke kun på langsigtede mål, men også i hverdagen.

2. Spor dit output som Ernest Hemingway

Når du først forstår, hvad dine prioriteter er, er det meget vigtigt at spore dine fremskridt.

For Hemingway var hans prioritet at skrive. Så hver dag sporede han sit output (hvor mange ord han havde lagt på siden). Dette betød, at der ikke var nogen illusioner om hans produktivitet: han vidste præcis, hvad han havde opnået den dag. Og når han havde nået sine daglige mål, kunne han logge helt af indtil i morgen.

På samme måde holder matematikprofessor og forfatter Cal Newport en opgørelse over, hvor mange timer han bruger på dybt, hårdt arbejde Hvorfor selvdisciplin er det bedste produktivitetshack, du har brug forHvad er hemmeligheden til at få udført dybtgående arbejde? Er det motivation eller er det disciplin? Hvis du ikke kan fokusere og afslutte dit arbejde, er her nogle vanetip, som vil hjælpe dig med at opnå mere. Læs mere . Tim Ferriss sporer også meget om sin dag, så han kan tyde, hvilke input der fører til de mest værdifulde output (dvs. 80/20 reglen Brug 80/20 tidsstyringsreglen til at prioritere dine opgaverHvordan maksimerer du din tid? Hvis du allerede prioriterer, uddelegerer og stadig kæmper for at få alt gjort, bør du prøve 80/20-reglen, også kendt som Pareto-princippet. Læs mere ). Det, der bliver målt, bliver trods alt styret!

Vil du gøre dette selv? Sporing på et simpelt regneark fungerer fint, men for nogle ekstra funktioner er der nogle gode vane- og målsporingsapps 5 nye vane-apps, der faktisk arbejder for at nå dine målVanedannende og sporingsapps er nogle af de mest populære produktivitetsværktøjer. Har du prøvet disse fremragende nye værktøjer endnu? Læs mere ledig.

3. E-mail som Arianna Huffington

Hvis du tror, ​​du modtager mange e-mails, så brug et øjeblik på at forestille dig indbakken til Arianna Huffington, medstifter af Huffington Post og Trives globalt, forfatter og forretningskvinde.

At stå over for en spirende indbakke som Huffingtons ville få det bedste ud af de fleste af os, men takket være tre enkle regler, hun formår at følge med, mens hun stadig har et liv.

• For bedre søvn: Ingen e-mails i 30 minutter før sengetid.
• For en mere fokuseret morgen: Ingen hastværk til e-mails, så snart hun vågner.
• For dybere relationer: Ingen e-mails, når hun er sammen med sine børn.

At overholde strenge e-mail-regler er noget, Huffington tager alvorligt. Så meget, faktisk, at hun udviklede et værktøj til når hendes medarbejdere er på ferie. "Den måde, det fungerer på, er enkel: Mens du er væk på ferie, modtager folk, der sender dig en e-mail, en besked, der fortæller dem, hvornår du kommer tilbage. Og så - den vigtigste del - værktøjet sletter e-mailen."

4. Sæt kunstige deadlines som Peter Thiel

Som milliardærinvestor og medstifter af Paypal og Palantir ved Peter Thiel en ting eller to om at opnå store ting på kort tid.

Et spørgsmål, han rutinemæssigt stiller, er: "Hvordan kan du nå din 10-års plan i løbet af de næste seks måneder?" Det her lyder måske latterligt, men det er et vigtigt indblik i, hvordan sådan en som Thiel tænker om sit eget mål. Sådan formår han at bryde igennem konventionen og opnå mere på et år, end de fleste af os kunne på et årti.

Spørgsmålet om ikke at sige, at alle mål kan nås på 6 måneder. Det er snarere et tankeeksperiment, der tvinger os til at tænke: "Hvis jeg havde en meget strammere deadline, hvordan kunne jeg så få dette gjort?"

5. Træn som Richard Branson

Ifølge Tom Corley, forfatter til Skift dine vaner, skift dit liv, 76 procent af velhavende mennesker træner i mindst 30 minutter hver dag. Det inkluderer Facebook-medstifter Mark Zuckerberg, Twitter-medstifter Jack Dorsey, Oprah Winfrey og selvfølgelig Richard Branson.

I en blogindlæg, forklarer Branson:

"Jeg tvivler seriøst på, at jeg ville have været lige så succesrig i min karriere (og lykkelig i mit personlige liv), hvis jeg ikke altid havde lagt vægt på mit helbred og fitness."

Milliardæriværksætteren starter hver dag med en eller anden form for motion. Dette hjælper ham med at komme ind i den rigtige sindsstemning til arbejdet, og hjælper også hans krop til at sove bedre, når det kommer til aften. Han fortsætter med at sige: "Der er ikke noget mere tilfredsstillende end at vide, at jeg har brugt mig selv både fysisk og mentalt hver dag."

Har du ikke råd til et dyrt fitnessmedlemskab og personlig træner? Intet problem. Der er masser af apps til at guide dig igennem kropsvægt træning De 7 bedste træningsapps til kropsvægt til fitness overaltDu kan få en god træning med kun din krop og din telefon. Disse Android- og iPhone-apps hjælper dig med at træne hvor som helst. Læs mere for at hjælpe dig med at holde dig i form. Du har ingen undskyldning!

6. Brug din kalender som Elon Musk

For ikke så længe siden kom det frem, at Elon Musk deler sin dag op i fem minutter. Bill Gates er også kendt for at gøre det samme. Hver dag er derefter indviklet og stift planlagt i henhold til denne struktur for at maksimere brugen af ​​hvert minut, der går.

For mange superproduktive mennesker er selv nedetid og familietid planlagt i deres kalender. Som ordsproget siger: "Hvis det ikke er på kalenderen, eksisterer det ikke!"

Indrømmet, fem-minutters slots er for ambitiøse for de fleste af os, men opdeling af din kalender Tidsblokering -- Det hemmelige våben til bedre fokusLeder du efter en mere effektiv måde at organisere dine arbejdsdage på? Prøv tidsblokering. Denne tidsstyringstaktik kan hjælpe med at holde dig på sporet, mens du holder distraktioner, udsættelse og uproduktiv multitasking på afstand. Læs mere i intervaller på 15, 20 eller 30 minutter hjælper med at holde os selv til regnskab, sætte prioriteter og vogte vores tidsplaner langt mere stringent. Det hjælper os med at se hver dag i minutter, ikke timer.

7. Læs ligesom Mark Cuban

Mark Cuban er en forretningsmand, investor, forfatter og filantrop. Som alle andre nævnt indtil videre, formår han at få mere gjort på en dag, end de fleste af os kan på en uge. Alligevel formår han på en eller anden måde at læse rundt tre timer hver dag!

At læse så meget fører til det, cubanske kalder en "vidensfordel":

"Hvis jeg bruger nok tid på at bruge al den tilgængelige information, især når nettet gør den så let tilgængelig, kan jeg få en fordel i enhver teknologivirksomhed."

Og cubansk er ikke en anomali. Igen, i Skift dine vaner, skift dit liv88 procent af de adspurgte millionærer sagde, at de læste i mindst 30 minutter hver dag for uddannelse eller selvforbedring. Det betyder, at succesfulde mennesker ikke kun læser for underholdningens skyld. De læser til lære.

Hvis du ønsker at blive en mere produktiv læser, så tjek vores guide på hvordan man læser 50+ bøger i år Sådan læser du 50+ bøger i årHvis du er som den gennemsnitlige amerikaner, læser du ikke nok. At læse flere bøger kan gøre dig klogere og mere succesfuld. Lad os vise dig, hvordan du læser én bog om ugen. Læs mere . Og hvis du føler, at du seriøst ikke har tid, kan du altid læse korte, forkortede versioner af tusindvis af faglitterære bøger. Blinkist.

8. Digital Detox Ligesom Ed Sheeran

Hvis du føler, at for meget af dit liv er blevet brugt på teknologi, kan du prøve en digital detox. Det er her, du tager afstand fra den moderne teknologis distraktioner, i hvert fald for kort tid.

Ved at gøre det, vil du følge et voksende antal højt profilerede mennesker, der higer efter lidt mere afstand fra deres enheder.

BBC Radio1 DJ Scott Mills undgår sin telefon efter kl. Ed Sheeran indså, at han "så verden gennem min skærm og ikke mine øjne," så tog en længere pause væk fra sin telefon, e-mail og sociale medier. Steven Spielberg er kendt for at undgå teknologi, da han mener, at den hæmmer kreativiteten. Kanye West fortalte sine følgere: "Jeg slap af med min telefon, så jeg kan få luft til at skabe."

9. Mediter som... Alle!

Tilsammen interviewede over 80 procent af verdensklassekunstnere på Tim Ferriss Show podcast hævder at bruge en form for mindfulness eller meditationspraksis for at sænke stress og forbedre resultater.

Som et par eksempler ser vi på den verdensberømte pladeproducer Rick Rubin, forfatteren Maria Popova, i verdensklasse fotograf Chase Jarvis, neuroforsker Sam Harris, skuespiller Arnold Schwarzenegger, iværksætter Kevin Rose og mange mere.

Dette betyder ikke, at hver af disse mennesker konverterer til en eller anden form for spiritualitet eller mystik. De finder snarere ægte, praktisk værdi i lære grundlæggende mindfulness og meditationsteknikker Find ro i sindet gennem mobilapps meditationslektionerMeditation er en af ​​de sundeste vaner, du kan starte i år. Det behøver ikke tage mere end et par minutter hver dag, og du kan gøre det hvor som helst. Læs mere . Disse er praksisser, der kan tage dig ud af din umiddelbare stress, berolige dit sind og hjælpe dig med at opnå fokus resten af ​​dagen. Jeg er sikker på, at vi alle kan komme med på det.

Hvilke vaner vil du adoptere?

Det siger sig selv, at der ikke er nogen magisk kugle til succes eller øget produktivitet. Succesfulde mennesker selv tilskriver næsten altid en stor del af deres præstationer til at finde ud af, hvordan de skal fokusere på de rigtige ting, have vedholdenhed og konstant læring.

Dette kan tydeligt ses i de vaner, ritualer og rutiner, der er blevet fremhævet i denne artikel.

Så hvorfor ikke adoptere et par af disse rutiner som en mikrovane Vil du skabe en livsændrende vane? Prøv en mikro-udfordring i dagVaner kan være svære at ændre. Hemmeligheden ligger i at tage små skridt. Skab eller bryd dine vaner ved hjælp af disse udfordringsbaserede apps. Læs mere og se om det også hjælper dig?

• At sætte dig selv nogle strenge e-mail-regler som Arianna Huffington kan hjælpe dig til at stresse mindre med din indbakke.
• At meditere som Sam Harris kan hjælpe dig til regelmæssigt at tage et skridt tilbage.
• At bruge din kalender mere som Elon Musk kan hjælpe dig med at opnå mere i år end i noget tidligere år.

Hvilke af disse rutiner tror du kan have den største effekt på din egen succes i år?

Billedkredit: Melpomene/Depositphotos