De 6 bedst kørende apps til Android og iPhone

Løb er en passion for mange mennesker. Der er mange virksomheder, der har anerkendt denne passion og har udgivet apps, der hjælper dig med at træne mere effektivt og nå dine mål.

Apperne kan hjælpe dig med at spore din træning, finde nye løberuter og endda hjælpe dig med at finde nye løbepartnere. Så her er de bedst kørende apps på markedet.

1. Strava GPS Cykling og Løb App

Hvis du opdager, at det at se dine venners aktiviteter mere er et incitament til at blive ved med at gå selv, er Strava måske dit bedste valg. App'en viser dig løbere og cyklisters aktiviteter på samme rute, hvilket hjælper dig med at motivere dig til at løbe eller ride oftere.

Strava understøtter forskellige løbende trackere og Wear OS -enheder. Appen tilbyder også store ressourcer til at sætte mål og spore dine fremskridt hen imod dem. For eksempel kan du bruge appen til at spore din kørehastighed og tilbagelagte distance.

Relaterede: Must-Have Android-apps til cyklister

Premium -brugere får også adgang til Strava Beacon, en sikkerhedsfunktion, der giver op til tre personer mulighed for at overvåge din placering, mens du kører.

Appen har udfordringer, så du kan se, hvordan du sammenligner med dine venner. Brugere vil finde det mest interessante, når de opretter gruppeudfordringer, som den længste ugentlige kilometer, for at motivere hinanden.

Hent: Strava for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)

2. Nike Run Club

Nike Run Club er en af bedste apps til social fitness at løbe med venner. Med et omfattende udvalg af fleksible og udfordrende træningsplaner er det ikke svært at se hvorfor.

Den gratis app lader dig hurtigt opsætte dit løbende terræn: gade, sti og løbebånd. Og den bruger din enheds GPS og accelerometer til at spore dit tempo, afstand, tid og forbrændte kalorier.

Nike Run Club indeholder også ugentlige og månedlige udfordringer for at holde dig i gang. Du kan også uploade nogle inspirerende sange til afspilning, når du skal være motiveret. Plus, det kommer med virtuelle coaches, der ansporer dig, mens du løber.

Hent: Nike Run Club til Android | iOS (Gratis)

3. Kort My Run

Map My Run, af Under Armour, er en app til at finde og spore GPS-ruter. Uanset om du træner til et maraton eller bare løber for sjov, gør Map My Run det let at spore dit løb og holde din motivation høj.

Appen lader dig spore dine løb og finde ud af nye løberuter nær dig. Du kan vælge mellem millioner af ruter i appen.

Den omfattende app leveres med funktioner som kort og dataanalyse. Du kan også få audio-coaching i realtid og se hastighed, tid, afstand mens du løber og rute på et kort. Der er også et socialt fællesskab af løbere klar til at støtte dit fælles engagement i sundhed og fitness.

Appen kan integreres med forskellige enheder og apps, så du kan synkronisere din statistik med din MyFitnessPal -app, Fitbit og Apple Watch, for at nævne nogle få. Du kan også tilføje dine sko til Map My Run, og appen fortæller dig, hvornår det er tid til at erstatte dem med nye.

Hent: Kort My Run for Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelig)

4. adidas løb

adidas Running er mere end bare en løbende app. Appen kan spore alle dine løb i realtid og føre en detaljeret log over alle dine fitnessaktiviteter. Det indeholder fantastiske analyser med diagrammer og grafer til at spore dine fremskridt.

Du kan bruge den til at spore din løb, gå, jogging og cykling. Appen kan også spore hastighed, tid, afstand, højde og forbrændte kalorier og indeholder stemmecoacher og support til andre apps.

Appen har delelokalisering og jubelfunktioner, der hjælper dig med at holde forbindelsen til andre løbere. Det synkroniseres også med Pandora og Spotify, så du kan lytte til din yndlingsmusik, mens du kører.

Hent: adidas løb til Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelig)

5. NHS sofa til 5K

NHS Couch to 5K er et gratis løbende program oprettet af Storbritanniens National Health Service. NHS Couch to 5K er en ideel app til alle, der ønsker at begynde at køre eller blive montør. Du kan lige så godt tjekke vores liste over de bedste digitale værktøjer til at hjælpe dig med at bekæmpe en stillesiddende livsstil mens du er ved det.

Appen er et struktureret træningsprogram designet til at få dig til at løbe 5 kilometer (eller 3,1 miles) på 9 uger. Træning starter med det grundlæggende og bygger til løb i 30 minutter non-stop. Det inkluderer et træningsprogram om tre gange om ugen, musikafspilningslister, en fremdriftssporer og en træner i lommen.

Hent: Sofa til 5K for Android | iOS (Gratis)

6. Runkeeper

ASICS's Runkeeper er en af ​​de mest populære og ældste apps, der kører. Den GPS-baserede app sporer din afstand, tempo, forbrændte kalorier og samlet tid.

Med appen kan du oprette din egen rute eller følge en af ​​dens færdiglavede ruter. Den brugervenlige app giver dig også mulighed for at sætte mål og nøjagtigt spore dine fremskridt. Der er endda en mulighed for at spore dine ikke-løbende aktiviteter!

Runkeeper's fremskridtsfunktion lader dig se dine tidligere løb, så du kan spore dine samlede fremskridt. Appen synkroniseres også med forskellige apps, smartwatches og fitness -enheder, f.eks. Et Apple Watch eller Fitbit.

Appen har en community -funktion, der giver dig mulighed for at oprette forbindelse til andre løbere og dele dine oplevelser. Der er også en stemmemeddeler, der kan tilpasses, og som kan hjælpe med at stimulere dine løb.

Hent: Runkeeper for Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelig)

Kør med de bedst kørende apps til Android og iPhone

Løb er en god motionsform, og det er noget, som millioner af mennesker rundt om i verden elsker at lave. Hvis du er en løber, ved du, at der er mange faktorer, der spiller ind, når du sporer dine fremskridt.

Heldigvis er der mange gode kørende apps, der kan hjælpe. Vi håber, at denne artikel har hjulpet dig med at lære om de bedste løbeapps på markedet, så du kan nå dine fitnessmål og holde din krop sund og stærk.

Disse 7 mobilapps motiverer dig til at træne

Vil du blive i form, men kæmper med motivationen til at gøre det? Disse apps og spil til Android og iOS gør træning meget sjovere.

Læs Næste

Om forfatteren