Sådan måles blod ilt på et Apple Watch

Fra og med Apple Watch Series 6 tilføjede Apple en fantastisk ny sensor for bedre at forstå dit generelle helbred ved at måle dit iltniveau i blodet.

Vi forklarer, hvordan du tager en iltmåling i blodet på Apple Watch nedenfor.

Hvad er blod ilt?

Blod oxygen er måling af hæmoglobin i dine røde blodlegemer, der transporterer ilt.

De fleste mennesker har et iltniveau i blodet på 95 til 100 procent. Det kan også variere i løbet af dagen.

Alt under disse niveauer kan muligvis indikere et alvorligt medicinsk problem, der skal undersøges af en læge.

Sådan måles blod ilt på dit Apple Watch

Det første trin til at foretage en iltmåling i blodet på dit Apple Watch er at åbne Blod oxygen app. Du skal være 18 år eller ældre for at bruge appen.

Relaterede: Sådan tager du et EKG på Apple Watch

For at appen og uret kan læse, skal du forblive stille og sørge for, at dit håndled er fladt med Apple Watch opad. Sørg også for, at dit Apple Watch -bånd er tæt, men behageligt på dit håndled. Derudover skal dit Apple Watch flugte med toppen af ​​dit håndled.

Vælg Start og vent derefter i 15 sekunder. Du ser en nedtælling på urskærmen. Efter nedtællingen ser du målingen, hvis der er en vellykket aflæsning.

For hurtig adgang til testappen kan du endda føje den til et urskive som en komplikation. Et enkelt tryk åbner appen.

Sporing af iltmålinger i blod i Apple Health

Alle blod-iltmålinger ved behov kan findes i Apple Health-appen. Åbn appen, og gå til Gennemse> Åndedrætsværn. Du kan se aflæsninger for dag, uge, måned eller år. Det er også muligt at filtrere målinger, der kun er taget, mens du sover eller på en højde.

App'en måler også blodets iltindhold i baggrunden. Afhængigt af dit aktivitetsniveau vil antallet af gange, målingen foretages, variere hver dag.

Da iltmåling i blodet bruger stærkt rødt lys, der skinner mod dit håndled, kan det være distraherende i visse mørke situationer som et teater eller soveværelse.

Du kan deaktivere baggrundsmålinger i dvaletilstand eller teatertilstand ved at gå til Indstillinger> Blodoxygen på dit Apple Watch. I den samme menu kan du helt deaktivere baggrundsmålingerne.

Relaterede: Mindre kendte Apple Health-funktioner, der er værd at bruge

Brug af et Apple Watch til bedre at forstå dit helbred

Takket være Apple Watchs Blood Oxygen-app kan du bedre forstå dette vigtige vitale tegn og foretage en on-demand-måling når som helst.

Og hvis du ønsker at forbedre dit helbred, kan du også drage fordel af et stort antal gode Apple Watch fitness- og træningsapps.

De bedste Apple Watch Fitness- og træningsprogrammer

Hvad er den bedste måde at bruge et Apple Watch til fitness? Her er de bedste Apple Watch fitness- og træningsprogrammer!

Læs Næste

Om forfatteren