5 online fitnessfællesskaber, der hjælper dig med at opfylde dine mål

Online fitnessfællesskaber er en fantastisk måde at holde dig fitnessfanatikere motiveret under din træning. De kan hjælpe dig med at træne hjemmefra uden at føle dig alene.

Det er ret fastslået, at en af ​​de bedste måder at forblive loyal over for din træningsrutine er at involvere andre. At konkurrere og dele udfordringer under træningssessioner øger din adrenalin og holder dig aktiv.

Så lad os tjekke de fem bedste fitnessfællesskaber for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

Fitbit er et godt fællesskab til at opretholde dit helbred, mens du konkurrerer med andre. Det giver dig mulighed for at deltage i fitnessgrupper med specifikke aktiviteter som løb, cykling, svømning og mere.

Du kan også poste fotos på Fitbit -fællesskabssiden for at prale af dine træningssessioner og inspirere andre. Webstedet lader dig forbinde op til 10 personer i appen for at konkurrere og kaste fitnessudfordringer.

Fitbit tilbyder også fitness -bærbare gadgets. Disse enheder sporer automatisk statistik, f.eks. Skridt, flyttet afstand, trapper klatret og andre aktivitetsniveauer. Husk, at du kan bruge Fitbit -webstedet, selvom du ikke ejer nogen af ​​fitness -gadgets.

Fordele:

• Tilbyder app til Android og iOS.
• Tilskynder fællesskaber af ligesindede.
• En enkel grænseflade og et brugervenligt dashboard.

Ulemper:

• Appen er gratis at bruge. Men du bliver nødt til at købe en Fitbit -premiumversion med månedlige og årsplaner for avancerede funktioner.

Hent: Fitbit til Android | iOS (Gratis)

Relaterede: Fitbit -sammenligningen: Hvilken model er bedst for dig?

Et af de største fitnessfællesskaber, MyFitnessPal tilbyder en gratis smartphone -app og et websted til sine brugere. Dette er en af ​​de bedste platforme til kalorietælling.

Du kan spore daglig kalorie- og næringsindtag ved hjælp af en database med over fem millioner fødevarer med ernæringsoplysninger. MyFitnessPal tilbyder en unik maddagbog til at hjælpe dig med at forstå dine vaner og hjælpe dig med at nå dine fitnessmål problemfrit.

MyFitnessPal er et fantastisk værktøj til at nå dit mål, da det guider dig til at tabe sig og er også effektivt for dem, der ønsker at tage på i vægt. Appen gør det let at estimere, hvor meget dit kalorieindtag skal være, og hvor mange kalorier du skal forbrænde for at nå dit fitnessmål.

Appen holder dig motiveret og tilbyder dig at deltage i et fitnessfællesskab, der er tilgængeligt 24/7 for din støtte. Her kan du stille spørgsmål, få fitness-tips, dele succeshistorier og finde ligesindede venner.

Fordele:

• Tilbyder også app til Android og iOS.
• Et meget aktivt fællesskab med support døgnet rundt.
• Kan synkroniseres med de fleste fitness -trackere.
• Giver en detaljeret rapport med kalorietælling.
• Gratis uden skjulte gebyrer.

Ulemper:

• Brugere kan have svært ved at finde bestemte fødevarer i databasen, da der ofte er flere poster i en vare.
• Indlæg skal indtastes eller synkroniseres manuelt med en anden app.

Hent: MyFitnessPal til Android | iOS (Gratis)

Relaterede: Gratis fitness -apps til at opbygge en træningsvane for regelmæssige træninger

Fitocracy giver brugerne en mulighed for en personlig online træner. Uanset om du er nybegynder eller pro, guider ekspertcoachen dig til at nå dine fitnessmål. Du får tildelt personlige sunde og bæredygtige ernæringsplaner, skræddersyet til dine behov.

Med Fitocracy kan du optjene point for hver træning. Du får også forskellige rekvisitter og badges, når du har nået en milepæl. Du kan endda tilmelde dig udfordringer med venner og andre chatgrupper for at forblive motiveret.

I appen finder du særlige træningsplaner. Disse sessioner udarbejdes af eksperter, og du kan følge dem sæt for sæt for at få de bedste fitnessresultater.

Fordele:

• Du kan nyde gratis træning for ethvert oplevelsesniveau.
• Bliv motiveret ved at vinde præmier, når du er til særlige præstationer.
• Interaktive diagrammer, der er lette at se, til dine forskellige træningssessioner.
• Gå gennem daglige fitnessartikler og tips fra Fitocracy Knowledge Center.
• Få sundhedstips fra et positivt online fitnessfællesskab.

Ulemper:

• Du skal betale mindst $ 1 om dagen for at få tjenester fra en personlig coach.

Hent: Fitokrati for Android | iOS (Gratis)

Med et fællesskab på over 6 millioner kvinder er PumpUp dedikeret til kvinders fitness. Appen har gennemprøvede træninger, programmer og udfordringer. Det sporer også dine træningsrutiner og lader dig uploade fotos på sociale medier.

Med PumpUp kan du vælge specifikke fitnessrutiner til at målrette mod bestemte muskler eller kropsdele. Du finder også mange videodemonstrationer i appen med stemmemeddelelser, der hjælper dig med at være på rette spor.

Du kan få adgang til feedet for folk, du følger, og få feed til de mest populære indlæg. Disse indlæg viser muligvis en brugers fitnessfremgang eller kan demonstrere ideer om sund kost.

Premium-versionen af ​​PumpUp giver dig adgang til en række træningsprogrammer med specifikke temaer. Du kan nyde en række guidede programmer og finde en træning, der passer bedst til din rutine.

Fordele:

• Få specielle træningsprogrammer til mavemuskler, glutes, ben og bryst.
• 24/7 supportfællesskab, der holder dig motiveret.
• Video- og lydvejledning.

Ulemper:

• Du skal betale $ 14,99 pr. Måned for premiumversionen for at få adgang til en større database med træning.

Hent: PumpUp til Android | iOS (Gratis)

Strava registrerer din afstand, tempo, hastighed og samlede forbrændte kalorier. Det er en af ​​de største fitness-delingsapps til løb, cykling, vandreture, kajak, yoga og andre træningsprogrammer i gymnastiksalen.

Du kan tilføje venner fra din Facebook-liste eller telefonkontakter og nyde forskellige træningssessioner. Det globale samfund samler atleter fra hele verden. Det holder dine venner opdateret med din træning, og dig med deres.

Den bedste del af Strava er, at den fokuserer på lokale fitnessaktiviteter. Du kan søge efter ruter i nærheden, som andre Strava-brugere har brugt, og prøve dem alene. Premiumversionen lader dig endda se, hvordan din tid kan sammenlignes med andre brugere.

Fordele:

• Du kan oprette dit eget fitness-samfund og arrangere udfordringer.
• Det giver dig mulighed for at sende din træningsstatistik i appen, som din ven kan dele.

Ulemper:

• Du skal betale abonnementsafgifter for at få adgang til avanceret analyse.

Hent: Strava for Android/Til iOS

Relaterede: De bedste sociale fitness -apps til at træne med venner

Kom i bevægelse med disse online fitness-fællesskaber

Sociale fitnessapps er stigende i disse dage, hvilket gør det lettere end nogensinde at træne. Online fitness-samfund fungerer som gode motivatorer til dine individuelle træningsbehov, mens du gør træningen endnu sjovere.

At deltage i et samfund af samme interesse gør træning mere sjov og motiverer dig til at holde fast i din rutine, selv når du har lyst til at give op.

De 12 bedste gratis fitnessapps til iPhone, der bliver sundere

Ønsker du at træne og blive sund? Her er de bedste gratis fitnessapps til iPhone til træning, sporing af kost og meget mere.

Læs Næste

Om forfatteren