Alt hvad du behøver at vide om Amazons Halo New Movement Health Feature

Amazon er ikke fremmed for innovation. Og dens bærbare helbred, Halo, holder med den tendens. Amazon har løbende tilføjet nye AI-drevne funktioner gennem enhedens levetid, og dens seneste tilføjelse er muligvis den mest imponerende endnu. Movement Health, der debuterede den 30. juni, forvandler din telefon til en digital personlig træner.

Movement Health har til hensigt at forbedre funktionel fitness og evnen til at udføre hverdagslige aktiviteter som bøjning og rækkevidde. For at gøre det udnytter funktionen teknologier som computersyn og maskinindlæring. Her er et nærmere kig.

Machine Vision Fitness Checks

Det første skridt i at bruge Movement Health er en fitnesscheck ved hjælp af din telefons kamera og Halo-appen til iOS eller Android. Halo vil guide dig gennem fem bevægelser: balance mellem enkeltben, overhead squats, lunges, overhead rækkevidde og fødder sammen squats. Når du arbejder igennem disse bevægelser, bruger Halo-appen maskinsyn til at spore din bevægelse til vurdering.

Med dataene fra denne test vil Movement Health evaluere din kropsholdning, stabilitet og mobilitet. Det giver dig derefter en samlet score ud af 100 sammen med mere detaljerede opdelinger, der dækker specifikke områder, hvor du muligvis skal forbedre. Oplevelsen ligner meget det, du ville gennemgå med en fysioterapeut eller personlig træner. Det hele sker dog fra din telefon.

Amazon hævder, at denne vurdering er lige så nøjagtig som en professionel træner. Om det er sandt kan være diskutabelt eller ej, men funktionens bevægelsesresultater går i overraskende detaljer.

Din nye digitale personlige træner

Efter den indledende vurdering vil Movement Health tilbyde et personlig træningsprogram for at forbedre dine lavere score. For eksempel, hvis du har brug for at arbejde på din hofte mobilitet, kan det anbefale broforlængelser og rygsøjlerotationer. Hvert sæt øvelser leveres med videoinstruktioner fra fysioterapeut Dr. Kelly Starrett.

Hvert sæt tager fem til ti minutter at gennemføre og skal udføres mindst tre gange om ugen. Amazon foreslår også at revurdere hver anden til fjerde uge for at spore din forbedring. Hvis du tror, ​​du har problemer med at holde øje med disse øvelser og vurderinger, giver appen dig mulighed for at planlægge påmindelser.

Relaterede: Amazon Halo Review: Det uhyggeligste fitnessband endnu

Halo bærbar og service er bestemt ikke billig, selvom det bestemt er en fordel at hente en. Denne nye funktion kan dog give et mere overkommeligt alternativ til personlig træning, og forbedring af din funktionelle kondition vil spare penge i det lange løb.

Opbevaring af dine sundhedsoplysninger

Amazon sørgede for at nævne, hvordan det leverer "privatliv ved design", da det annoncerede Movement Health. Siden den nylige introduktion af Alexa til Halo rejste nogle fortrolighedshensyn, det er forståeligt, hvorfor Amazon ønsker at berolige sine kunder i den retning.

For at hjælpe med at holde dine sundhedsdata sikre krypterer Amazon dine bevægelsesvurderingsvideoer under transport. Det betyder, at nogen, der prøver at opfange ting på vej til skyen, ikke ville være i stand til at forstå det. Efter at have behandlet oplysningerne i sin maskinlæringsalgoritme, sletter Amazon det og forhindrer databrud senere.

Halo fjerner muligvis videoer til bevægelsesvurdering, men det gemmer masser af andre sundhedsdata. Hvis du er bekymret for, at disse oplysninger potentielt lækker eller ønsker at maksimere privatlivets fred fra Amazon, kan du slette dem i appens indstillinger.

Amazon Halo fortsætter med at tilføje nye funktioner

Da Halo først blev lanceret, var det en overvældende tjeneste i betragtning af den forholdsvis høje pris. Siden da er det blevet et stadig mere nyttigt værktøj. Hyppige opdateringer som Movement Health-funktionen giver det muligheder, du muligvis ikke finder andre steder.

Movement Health er måske den mest spændende opdatering, der hidtil er kommet til Halo, og sammen med Amazons apotek med fuld service, kan du holde dit helbred bedre end nogensinde før, selvom du ikke har forsikring.

Enhver, der ønsker at forbedre deres funktionelle kondition, kunne finde dets vurderinger og guidede øvelser nyttige. Da Amazon fortsætter med at bringe opdateringer som denne til Halo, kan det blive den førende sundhedsbærbare.

De 7 bedste fitness-trackere med pulsmåling

Leder du efter en fitness tracker? Træningsbånd med indbygget pulsmåling er alle raseri. Her er de bedste.

Læs Næste

Om forfatteren