De 8 bedste periodesporingsapps til din iPhone

Når du beskæftiger dig med en travl dag, skal den sidste ting i tankerne være at bekymre sig om at få din periode uventet. Der er ikke noget værre end at blive fanget af din månedlige cyklus, når du er uforberedt og langt fra feminine hygiejneprodukter.

Heldigvis er der mange gode muligheder i App Store, der hjælper dig med at planlægge og forberede din næste menstruationscyklus. Brug af en af ​​disse fantastiske iPhone-periodesporingsapps er en fantastisk måde at springe over stresset, lære mere om din krop og bedre styre hele din ægløsning.

1. Cykler

Cykler fokuserer på at lære de mønstre, der vises i din månedlige gave. Appen bruger pastelfarver til effektivt at kommunikere din månedlige cyklus og skabe en smuk skærm. Denne app tilbyder også gode muligheder for beskyttelse af personlige oplysninger og indeholder endda en adgangskode eller Face ID-verifikation.

Relaterede: Sådan opsættes Face ID på din iPhone eller iPad

Cykler fungerer godt, hvis du er single, men den har også interessante partnerindstillinger. Med partnerindstillingerne kan du dele din cyklus direkte med din vigtige anden. Dette er en fantastisk mulighed, hvis du prøver at blive gravid, eller hvis din partner ønsker at planlægge en bestemt begivenhed eller ferie efter dine behov.

Hent:Cykler (Gratis, abonnement tilgængeligt)

2. Apple Health

Hvis du ikke vil bruge iPhone-lager til at downloade en anden kalender-app, har Apple Health nogle fantastiske grundlæggende muligheder for at overvåge din månedlige cyklus. Vælg Cyklus sporing under appens liste over sundhedskategorier for at komme i gang.

Relaterede: Mindre kendte Apple-sundhedsfunktioner, der er værd at bruge

Apple Health vil stille dig nogle indledende startspørgsmål vedrørende din typiske cyklus og integrere sig selv i din Apple Health Calendar. Her kan du overvåge din cyklus og se yderligere menstruationsoplysninger og ressourcer. Appen kan tilpasses meget i betragtning af at den for det meste har grundlæggende kapaciteter til overvågning af fertilitet og menstruation.

Hent:Apple Health (Gratis)

3. Liv

Ud over det fantastiske layout og den nemme at navigere menu har Life nogle fantastiske funktioner. Appen er utrolig personlig og tilpasselig, da udviklerne har taget i betragtning, at alle med en periode oplever symptomer forskelligt. For eksempel kan cykluslængden ændres for at passe til din personlige cyklus, hvilket er utroligt nyttigt og destigmatiserende.

Andre fantastiske funktioner inkluderer fantastiske premium muligheder som Fertility & Temperature Tracker, Graviditet Tracker, prævention påmindelser og påmindelser om sen periode.

Hent:Liv (Gratis, abonnement tilgængeligt)

4. Menstruationsperiode

Ud over at arbejde som en effektiv periodesporingsapp til iPhone giver Menstrual Period Tracker dig mulighed for at overvåge din blødning på tværs af alle dine Apple-enheder. Menstruationsperioden har ikke kun et Apple Watch-program, men det kan også bruges sammen med dit Apple TV.

Appdesignet er meget rent og uden rod. Det er let at skelne mellem faner inde i appen. Den har også en fantastisk startskærm-widget, der fuldt ud viser din månedlige cyklus for nem visning uden at åbne appen.

Hent:Menstruationsperiode (Gratis, abonnement tilgængeligt)

5. Period Plus & Period Tracker

For at adskille sig fra andre cykelkalendere har udviklerne af Period Plus & Period Tracker ikke kun udviklet en fuldstændig omfattende menstruationskalender, men ved siden af ​​den også et sjovt spil! Spillet involverer en lille kanin i bunden af ​​skærmen, der fanger forskellige periodeprodukter, der falder ned fra himlen, såsom tamponer.

Hvis du leder efter klassiske menstruationskalenderindstillinger, har denne app også sporingsindstillinger såsom OB-GYN-påmindelser om kramper, krampintensitet og alkoholforbrug. At lære at forstå din periode kan være en sjov proces med Period Plus & Period Tracker!

Hent:Period Plus & Period Tracker (Gratis, premium version tilgængelig)

6. Periode Tracker

Period Tracker fokuserer på at fjerne stress fra din næste periode. Den har en letlæselig kalender, der hjælper med at opsummere hele din cyklus på få sekunder.

Appen indeholder også mindfulness meditationsmusik, der hjælper dig med at forblive rolig og afslappet, uanset hvor stresset alt det ekstra østrogen får dig til at føle dig. Det giver dig endda mulighed for at indstille daglige påmindelser for at hjælpe dig med at huske ting som at ændre din tampon, før katastrofen rammer.

Et af de bedste aspekter af appen er Health Report. Hver måned får du en månedlig sundhedsrapport for bedre at forstå din krop og din cyklus. Dette er utroligt gavnligt til personlig brug og også til potentielt at dele med din OB-GYN.

Hent:Periode Tracker ægløsning App (Gratis prøveperiode, abonnement krævet)

7. Paloma

Paloma fungerer som din egen personlige tidsdagbog. Hver dag kan du logge på eventuelle ændringer i symptomer og bruge den til at overvåge din fertilitetsplan. Den fantastiske farvekodede fertilitetskalender er smuk mod den beroligende lilla Paloma-baggrund.

Relaterede: Sådan forbliver du positiv online og forbedrer mental sundhed med apps

Ikke kun fokuserer Paloma på at øge din viden om din egen periode, men den tilbyder også løbende opdaterede artikler og diskussioner om kvinders sundhed. Disse artikler fokuserer på emner, herunder alt fra første perioder til overgangsalderen, hvilket viser mangfoldigheden af ​​appen.

Hent:Paloma (Gratis, abonnement tilgængeligt)

8. Cube Periode Tracker

For alle, der ønsker at bruge en sjov og alternativ menstruationskalender, skal du ikke se længere end Cube Period Tracker. Cube giver dig de nødvendige funktioner i andre periodesporingsapps, mens du fjerner blomster og overskydende lyserød.

Cube skærer det ekstra fnug ud og fungerer som en simpel nedtællingsapp. Appen fokuserer kun på at logge start- og slutdatoer for din periode og vise dem i en årskalender. Selvom dette er en meget grundlæggende menstruationskalender, har den nogle sjove og yndige Cube-karakterindstillinger og formår stadig at få arbejdet gjort.

Hent:Cube Periode Tracker (Gratis køb i appen)

Siris sundhed og sikkerhed

Brug af din iPhone som periodesporingskalender er en af ​​de bedste måder, du kan holde dig opmærksom på din krops indre ændringer. At have en plan for din periode kan fjerne en masse stress, der ofte følger med den. P

IPhone er blevet en alvidende maskine, der har kapaciteten til at beskytte vores fysiske og mentale velbefindende. Siri tilføjer også endnu mere funktionalitet til din iPhone. Så tjek nogle af de bedste Siri-genveje til at forbedre dit helbred og dit velbefindende.

5 store Siri-genveje til forbedring af dit helbred og dit velbefindende

Denne samling af genveje til din iPhone eller iPad hjælper med at forbedre dit velbefindende for et sundere liv.

Om forfatteren