Disse 7 mobilapps vil motivere dig til at træne

For nogle er træning en stor og givende oplevelse at se frem til. Men for andre kan træning virke som en opgave, der tager alt for meget tid og ikke giver øjeblikkelige fordele. De fleste mennesker ser sandsynligvis ikke motion som noget, de vil gøre, men snarere noget, de har brug for at gøre.

Hvis du føler dig umotiveret til at træne, eller du bare ikke ved, hvor du skal starte din fitnessrejse, skal du tjekke en af ​​disse syv fantastiske apps for at hjælpe dig.

1. Walkr

Walkr er et sjovt spil, der finder sted i rummet og kræver, at du går for at komme videre. Spillet kombineres med en skridttæller, så alle dine daglige trin registreres og omdannes til Walking Energy.

Du kan låse op for nye planeter, fodre de sultne indbyggere på hver planet, fuldføre missioner og meget mere. Du kan spille i appen, mens du går, for at give dig motivation i realtid til at gå endnu mere.

Hent: Walkr for Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelige)

2. Fitness kæledyr

I appen Fitness Pets dyrker du et virtuelt kæledyr og fuldfører quests gennem at gå. Der er fire forskellige kæledyr at vælge imellem, når du først starter: en hund, en bæver, en løve og en alpaka. Hvert kæledyr har deres forskellige daglige trinmål.

Du kan udjævne dit kæledyr ved at vaske dem, fodre dem og gå dem. Du skal bruge mønter i spillet til at fodre og vaske dit kæledyr, hvilket nivellerer dem. For at tjene disse mønter i spillet skal du akkumulere trin; du tjener en guldmønt for hvert 40 trin, du tager.

Denne app er i det væsentlige en step tracker, men at være i stand til at niveauere og interagere med et virtuelt kæledyr burde give dig den ekstra motivation til at starte og fortsætte med at gå.

Hent: Fitness kæledyr til Android (Gratis)

3. Præstation

Hvad hvis du kunne få betalt for at træne? Det er hvad Achievement-appen sigter mod at gøre. Når du først tjener 10.000 point, kan du udbetale og enten blive betalt eller donere din indtjening til velgørenhed.

Relaterede: Mobile apps, der belønner dine vandringsvaner

For at optjene point kan du gennemføre undersøgelser, gennemføre sporede øvelser efter tilslutning af en kompatibel fitnessapp til Achievement-appen eller spore daglige aktiviteter. Du kan optjene op til 80 point om dagen for hver sporet aktivitet og op til seks point om dagen for daglige aktiviteter som logning af mad, meditation og mere.

Selvom du ikke bliver rig af de penge, du tjener gennem Achievement-appen, tjener du nok til, at det vil motivere dig til at nå dine daglige træningsmål.

Hent: Præstation for Android | iOS (Gratis)

4. 7 minutters træning

Hvis du har lyst til, at du aldrig har tid nok til at træne, skal du prøve 7 minutters træningsprogrammet. Hver træningsplan, de har at tilbyde der, indeholder 12 forskellige øvelser med en pause på 10 sekunder imellem hver.

Og bare fordi det er en kort træning, betyder det ikke, at det ikke vil udfordre dig. Du vil stadig være forpustet i slutningen af ​​det, men det er slut på mindre end 10 minutter.

Senere, hvis du har lyst til, at syv minutter er for kort for dig, og du gerne vil have en længere træning, kan du ændre tidspunkterne for hvert træk i indstillingerne. Du kan gentage hele kredsløbet op til seks gange, indstille en brugerdefineret tid for hver bevægelse mellem 10 og 60 sekunder og indstille en brugerdefineret hviletid mellem fem og 30 sekunder.

Hent: 7 minutters træning til Android | iOS (Gratis, premium version tilgængelig)

5. Fitness RPG

Fitness RPG er en anden god app, der hjælper med at motivere dig til at udøve mere. Det forbinder til en fitness-app som Fitbit eller Google Fit for at spore dine trin og konvertere dem til energi, du kan bruge i appen.

Du kan bruge den energi, du tjener, til at indsamle og udjævne helte, gennemføre missioner og mere. At være i stand til at spille gennem forskellige niveauer og øge dine helte, når du går, hjælper med at distrahere dig fra det faktum, at du træner. Du vil bare fortsætte med at gå for at tjene flere trin og fortsætte med at komme igennem spillet.

Hent: Fitness RPG til Android (Gratis køb i appen er tilgængelige)

6. Wokamon

Wokamon er en app, hvor du opbygger en samling Wokamons og tager dig af dem ved at gå. Når du går, kan du samle flere Wokamons fra forskellige Woka-verdener, og du kan dyrke de Wokamons, du allerede har samlet.

Dine trin omdannes til energi, som du kan bruge til at fodre din Wokamon og udjævne dem. Der er også forskellige præstationer, som du kan arbejde hen imod og bruge som motivation til at gå mere.

Hent: Wokamon til Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelige)

7. Pokémon GO

Hvis du nogensinde har spillet et Pokémon-spil som barn eller handlet kort, kan denne app være den træningsmotivation, du har brug for. I Pokémon GO kan du samle alle de Pokémon, du så som barn, ud over alle den nye generation af Pokémon. Den bedste måde at tilføje til din Pokémon-samling er at komme ud og gå rundt.

Appen giver dig belønninger hver uge baseret på hvor meget du går. Der er også æg, som du kun kan klække ved at gå en bestemt afstand. Derefter kan du tildele dig en kompis-Pokémon, der går med dig og tjener slik, du kan bruge til at udvikle dem eller styrke dem.

Hvis det ikke er din ting at indsamle Pokémon, er der masser af lignende augmented reality-apps og spil med forskellige temaer. Andre store spil i denne genre inkluderer Harry Potter: Wizards Unite og Jurassic World Alive.

Hent: Pokémon GO til Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelige)

Hent: Harry Potter: Wizards Unite for Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelige)

Hent: Jurassic World Alive for Android | iOS (Gratis køb i appen er tilgængelige)

Gør træning til en daglig vane

Selvom det kan virke som en skræmmende opgave at starte din træningsrejse, behøver det ikke være. Det kan være sjovt og givende at træne, hvis du har en fantastisk app, der hjælper dig med at motivere dig til at fortsætte.

Når du har startet din træningsrutine, skal du sørge for at forblive konsekvent. Det er ikke nok at træne en gang og derefter glemme at træne i en måned eller et år. Sørg for at du træner regelmæssigt og forbliver engageret i dine fitnessmål.

5 gratis fitnessapps til at opbygge en træningsvaner ved regelmæssig træning

Fitness handler om at opbygge en vane med at træne regelmæssigt. Disse gratis apps motiverer dig med forskellige træningsformer og hjælper dig med at komme i form.

Om forfatteren