De bedste Netflix-sundhedsdokumentarer, som alle bør se

Det er ikke altid let at finde tid til at passe os selv. Selv efter udskæring af tiden gør det altid skiftende råd, at det er svært at vide, hvor man skal starte. Heldigvis har Netflix et stort udvalg af sundhedsdokumentarer, der bringer dig op med den nuværende tænkning.

Hvis du er klar til at tage de næste skridt, er dette de bedste Netflix-sundhedsdokumentarer, du kan se lige nu.

Hvis du har overvejet at skifte til en vegansk eller plantebaseret diæt, er ideen om, at veganere bruger mindre protein og vigtige vitaminer sandsynligvis en bekymring. Game Changers bruger videnskabelige undersøgelser (med fulde referencer i kreditterne og den tilhørende webside) for at vise, at en vegansk livsstil giver lige så meget protein som en kødbaseret.

Mens nogle mennesker skifter til veganisme på grund af dyrevelfærd eller klimaforandringer, fokuserer dokumentaren udelukkende på diætens fitness og fordele ved at opbygge muskler. Der er også store navne involveret; filmen præsenteres af den tidligere UFC-fighter James Wilks og produceres af James Cameron, Arnold Schwarzenegger og Jackie Chan.

Kronisk træthedssyndrom (CFS) misforstås ofte som hverdagens træthed. CFS er imidlertid ofte svækkende, hvor syge oplever livsændrende og invaliderende symptomer. For at fremhæve sværhedsgraden af ​​tilstanden fortæller uro historien om Jennifer Brea, der oplever en pludselig debut af CFS. Hendes tilstand forværres, til trods for at læger hævder, at symptomerne kun er i hendes hoved.

Efter nogle online undersøgelser opdager hun et samfund af mennesker, der lever med den kroniske sygdom. Da det bliver klart, at hun også lider af CFS, arrangerer hun virtuelle online-interviews med andre patienter, der er blevet sengebundet. Uro øger bevidstheden, ikke kun for CFS, men også for de udfordringer, som de med kroniske tilstande skal overvinde.

Cowspiracy, dokumentarchefen fra 2015 produceret af Leonardo Dicaprio, er en af ​​de mest populære sundhedsdokumentarer på Netflix. Filmen undersøgte den økologiske virkning af global fødevareproduktion. Holdet bag den berømte dokumentarfilm vendte tilbage med 2017's What The Health.

Denne gang fokuserer filmen på vores kostpåvirkning på vores generelle helbred og de ondsindede virksomheder, der er involveret i at fremme usunde junkfood og kødbaserede produkter. Selvom nogle kritikere har mærket What The Health som vegansk propaganda, dykker det ned i vigtige emner som antibiotikaresistens og fødevareindustriens perverse økonomiske interesser.

COVID-19-udbruddet i 2020 påvirkede alle områder af vores liv. Dette globale sundhedsproblem blev forvrænget af forudindtaget medieindberetning og politik. Som et resultat har det været svært at finde nøjagtige oplysninger om, hvordan vi bliver smittet, dens virkning på os, og hvordan forskere arbejder på at behandle det.

Denne begrænsede Netflix-serie er opdelt i tre dele; videnskaben om virussen, hvordan vaccineudvikling fungerer, og hvordan man kan håndtere infektionen og de mentale sundheds- og trivselseffekter af pandemien, lockdowns og Shelter in Place-ordrer. Hver episode er kun 20 minutter lang, så du kan brise igennem serien i et møde.

Siden slutningen af ​​1990'erne har USA været i centrum for en opioidepidemi. Alene i 2017 var der 47.600 dødsfald som følge af overdosering af stoffer, der involverede opioider. Heroin (e) fokuserer på Huntington, West Virginia, hvor overdosis er 10 gange det amerikanske gennemsnit.

Filmen følger tre kvinder i frontlinjen af ​​regionens svar. Det er kendt for sin medfølende skildring af den ødelæggelse, som stofferne forårsager misbrugere, overdoserede ofre og de efterladte. På trods af det tunge emne slår Heroin (e) en optimistisk tone, der viser, hvad der kan opnås, når samfund arbejder sammen om at hjælpe andre.

My Beautiful Broken Brain er en intim dokumentar, der følger Lotje Sodderland, en 34-årig slagtilfældeoverlevende. Som et resultat af hendes slagtilfælde mistede Lotje evnen til at læse, skrive og tale sammenhængende. Efter at have optaget nogle førstepersonsvideoer under behandlingen, kontaktede Lotje dokumentar Sophie Robinson for at hjælpe med at fange hendes bedring.

Filmen blev oprindeligt finansieret gennem Kickstarter og filmede hovedsagelig på en iPhone. I stedet for at se historien udefra, inviterer dokumentaren os til at se de forskellige hospitalsudnævnelser, tilbageslag og forbedringer fra Lotje Sodderlands perspektiv.

Global Wellness Institute (GWI) vurderer, at wellnessindustrien, bredt defineret som produkter og tjenester designet til at få os til at føle os godt og forbedre vores helbred, tegner sig for en svimlende 5,3 procent af verdensøkonomien produktion. I betragtning af de økonomiske indsatser er det ikke underligt, at nogle wellness-tendenser kan gøre mere skade end gavn.

(Un) Nå er en seks-delt Netflix-serie, der ser kritisk på nogle af disse wellness-tendenser. Fra faste til bi-sting-terapi kaster dokumentaren et skeptisk blik over hele branchen, mens den stadig bevarer empati for de involverede mennesker.

Goop, livsstilsmærket grundlagt af Gwyneth Paltrow, har været udsat for hård kritik og latterliggørelse. På trods af dette er det vokset til et af de største wellness-mærker i verden. Den første dokumentarserie, The Goop Lab, ser et alternativt blik på forskellige sundheds- og velbefindendeemner.

Netflix Original-serien er blevet beskrevet af nogle som en sejr for pseudovidenskab og inkluderer nogle bidragyderes subjektive oplevelse i forhold til peer-reviewed videnskabelige studier. Showet vandt dog også priser for sin dækning af kvinders sundhed. Alt i alt er Goop Lab et interessant udgangspunkt for din egen forskning i de emner og emner, der er rejst gennem hele showet.

Døden er forståeligt nok et emne, som de fleste af os ikke har det godt med at konfrontere på daglig basis. Desværre betyder det ikke, at vi ofte er beskyttet mod virkeligheden ved omsorg for livets udgang. Denne korte dokumentarfilm fra 2016 følger ICU og palliativ specialist Dr. Jessica Zitter, da hun guider familier gennem nogle af de mest udfordrende beslutninger, de nogensinde bliver nødt til at tage.

I hele Extremis introduceres vi til fem patienter. Lægerne kan komme med forslag og hjælpe pårørende gennem denne komplicerede situation. Vi får også vist beslutninger om liv og død og udfordringer, som læger står over for dagligt.

I betragtning af at den menneskelige hjerne er noget, vi alle besidder, begynder forskere lige at forstå, hvor kompliceret dette organ er. The Mind, Explained er en Netflix Original-begrænset serie bestående af fem episoder, hver omkring 20 minutter og fortalt af Emma Stone.

Hver episode dækker et andet emne eller en anden oplevelse af sindet. For eksempel er der segmenter om drømme, angst, hukommelse, mindfulness og endda psykedelika. I betragtning af den korte runtime er The Mind, Explained et underholdende og informativt show at stille op, selvom du kun har en begrænset tid til at sidde ned og se.

De bedste Netflix-sundhedsdokumentarer

Netflix er et af de bedste steder til streaming af sundhedsdokumentarer. Uanset om du ønsker at ryste din diæt eller ønsker at lære mere om, hvordan sundhedsmæssige forhold påvirker dem, der lever sammen med dem, vil der være en dokumentarfilm her til dig.

Når det er sagt, er sundhed et kompliceret emne, og der er mange organisationer involveret med særinteresser. Mens disse Netflix-sundhedsdokumentarer er et godt sted at starte, er det altid vigtigt at følge op med din egen forskning.

Videnskabsnyheder, som lægfolk forstår: 5 jargongfrie websteder og blogs

Her er nogle gode sider og blogs, der forenkler videnskabelige nyheder for hverdags mennesker.

Om forfatteren