Sådan oprettes binære beats på MyNoise

En computer og internetadgang er alt hvad du behøver for at bruge MyNoise. Du finder et stort udvalg af melodier og lydeffekter til at producere den perfekte fordybende atmosfære, fra en japansk have til et rumskib-inspireret lydbillede.

Men hvis du vil fokusere dit sind og din hukommelse, er en bestemt type lyd af mere interesse: binaurale beats.

Vi er her med en trinvis vejledning om, hvordan du opretter binaurale beats ved hjælp af MyNoise. Du lærer, hvordan du navigerer til MyNoises side med binaurale beats, manipulerer lydskyderne og derefter gemmer dine indstillinger.

Hvad er binaurale beats?

Første ting først, lad os introducere nogle vigtige fakta. Binaurale beats involverer hvert øre, der modtager en anden gentagen tone.

Disse lyde synkroniseres i dit hoved og skaber en beroligende eller forfriskende rytme. Resultaterne hjælper nogle mennesker, når de har brug for at slappe af eller fokusere på arbejdspladsen, hvorfor sådan lyd ofte bruges til terapi.

Når det kommer til mnemoniske evner, har forskning vist, at en beta-frekvens - 13 til 30Hz - kan øge den. For eksempel en undersøgelse af 

PubMed udforskede forbindelsen mellem binaurale beats og langvarig hukommelse. Det fandt ud af, at deltagere på 20Hz-rytmen klarede sig bedre i genkendelses- og ordgenkaldelsesopgaver.

Et ord af advarsel dog. Denne lyd kan have overraskende effekter på kroppen. Folk, der er tilbøjelige til anfald og hjerteproblemer, bør få deres læges råd, inden de bruger binaurale slag.

Det er også bedst ikke at lytte til afslappende frekvenser under kørsel eller betjening af maskiner. Bivirkninger har været sjældne, men det er nok til at advare folk om beats 'kompleksitet.

Bortset fra, her er hvordan du opretter dine egne binaurale beats i MyNoise.

1. Naviger til MyNoises side om binaurale beats

Når du ankommer den første gang MyNoise, bliver du introduceret til et udvalg af populære lydgeneratorer, herunder Gregorian Chant, RPG Dungeon og Anamnesis. Disse er værdifulde stop, men til dette formål vil du finde værktøjslinjen i bunden af ​​skærmen.

Klik på på denne værktøjslinje Online lyde fanen. Dette skulle føre dig til websteds omfattende database med tilgængelige lyde opdelt i praktiske kategorier.

Nu kan du enten rulle ned og finde Brainwaves-samlingen eller søge efter det specifikke nøgleord. Men du vælger at gøre det, klik på Binaural beats, der linker til den relevante generator.

2. Juster den binaurale beatmaskine

Den næste side vil have 10 skydere, der hver tildeles sin egen frekvens. Justering af disse producerer alle mulige rytmer, men lad os starte simpelt.

Hvis du f.eks. Bare vil have et 4Hz-beat, er alt hvad du behøver at bruge det første Grundlag skyderen og den fjerde mærket Base + 4Hz. Flyt disse to op og ned for at nå det ønskede lydmønster.

Den samme strategi er god for hver specifik frekvens. Men MyNoise giver også flere forudindstillinger og specielle funktioner, som du kan drage fordel af.

For at skabe en dejlig tone, der stimulerer din hukommelse, skal du navigere til forudindstillingerne på højre side af skærmen. Klik på 24Hz forudindstilling beskrevet som "Aktiv", og skyderne springer automatisk til disse indstillinger.

Hvis du vil gøre lyden mere interessant, skal du kigge på knapperne under skyderne. Nogle af disse kan tilføje skyderanimationer og justere skydernes tilstand og hastighed. Andre styrer lydstyrken, timeren og endda en meditationsklokke.

Overvejer lydterapi er almindelig i meditationsrutiner, er medtagelsen af ​​en meditationsklokke næppe overraskende, da dens ring forbedrer den binaurale rytmes fokuseringseffekter.

Sådan bruges lydterapi som en del af din meditationsrutine

Kæmper du for at opnå den dybde af meditation, du søger? Lydterapi kunne være svaret.

Endelig er blanding af flere toner blandt MyNoises forudindstillede muligheder. At udforske dem afslører, hvor alsidige disse toner kan være, for ikke at nævne deres mentale og fysiske indvirkning på dig. Spil rundt med forudindstillingerne, skyderne og knapperne, indtil du har de perfekte lydindstillinger.

3. Gem dine lydindstillinger online

Der er tre måder at gemme din skyderplacering på, som alle er anført under overskriften Aktuelle indstillinger på højre side af skærmen.

Klik på Gem indURL for at integrere skyderindstillingerne i den URL, der i øjeblikket er i din adresselinje. Kopier blot den genererede URL, og indsæt den i din browser, når du vil se det specifikke lydmønster igen.

Hvis du bevæger dig meget rundt i MyNoise og vil være i stand til at vende tilbage til din yndlingslyd, skal du vælge Gem som cookie mulighed. Dette giver dig mulighed for at indlæse dine tidligere indstillinger til enhver tid ved at trykke på belastning knappen ved siden af Gem som cookie.

Det Klon som Minified Player er praktisk til lagdeling af lydgeneratorer. Dybest set opretter denne funktion et minimeret vindue, der indeholder dine lydindstillinger, som derefter giver dig mulighed for at begynde at afspille en anden form for lyd sammen med afspilleren.

Du kan kombinere de binaurale beats med enhver anden lyd og nyde hvert øjeblik af det.

4. Download din lyd på MyNoise

Download af din lyd på MyNoise er lidt af en proces. Da MyNoise er en for det meste gratis ressource, der er afhængig af låneredonationer, er adgang til lydfiler, der kan downloades, kun for lånere. Så hvis du vil downloade din lyd, skal du donere.

Hvis du gerne vil være protektor, skal du klikke på piggybank-ikonet i øverste højre hjørne af skærmen. Du kan derefter foretage en donation efter eget valg, og du får livstids privilegeret adgang til webstedet.

Bare husk at for hver dollar, du donerer, får du en kredit til at bruge på webstedet. Disse kreditter kommer i spil, når du bestiller din lydfil.

Når du har logget ind med den e-mail-adresse, du brugte til at donere, skal du gå tilbage til din binaurale beats-lyd. Vælg Bestil som en lydfil under overskriften Aktuelle indstillinger.

På den næste side kan du anmode om din brugerdefinerede lydfil. I rullemenuen kan du tilpasse længden af ​​lyden samt indarbejde animation i din download. Hvis du vælger en længere længde og tilføjer animationer, koster du flere kreditter.

Når du er tilfreds med dit valg, skal du trykke på 1-klik på Bestil.

MyNoise omdanner derefter dine indstillinger til en fil, der kan downloades, og sender den til din e-mail-adresse. Du kan lytte til det på din fritid på din computer eller telefon, men husk at binaurale beats nydes bedst med et par støjreducerende hovedtelefoner.

Master binaurale beats og boost produktivitet

MyNoise er en fantastisk ressource til at skabe baggrundsstøj og lydbilleder, da den tilbyder flere forudindstillinger og giver dig mulighed for at justere de forskellige lyde efter din smag. Med MyNoise er den perfekte rytme af binaurale beats til afslapning, bedre hukommelse og generel ydeevne inden for rækkevidde.

Hvordan daglig meditation kan gøre dig til en bedre programmør

Når du står over for mentale forhindringer, mens du programmerer, kan det hjælpe at berolige dit sind. Prøv meditation med disse meditationsapps for at komme igennem en hård dag med kodning.

Om forfatteren