5 browserudvidelser til at blokere for distraktioner online og holde fokus, mens du arbejder hjemmefra

Internettet ser ud til at få dig til at miste fokus på arbejdet. Disse udvidelser og tilføjelser hjælper dig med at blokere distraktioner og koncentrere dig om den aktuelle opgave.

Nogle forskere har vist, at små distraktioner som at kontrollere e-mail eller gennemse Facebook kan få dig til at miste mere end 20 minutters produktiv tid. Det er ikke let at genfokusere på arbejde, især når du allerede arbejder hjemmefra. Den bedre vej fremad er at reducere digitale distraktioner så meget som muligt på din arbejdscomputer.

1. Fjern web (Chrome): Adblock for distraktioner som feeds, forslag

Adblock stopper irriterende annoncer med at blive vist på websteder. Men i disse dage har hjemmesiden i sig selv flere irritationer og distraktioner for at holde dig browsing længere. Disse er anbefalede videoer og nyhedsfeeds, forslag til andre ting, du kan lide osv. Unweb er en blokering for distraktioner på internettet.

Som standard fungerer Unweb på 19 populære sider, herunder Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed og Amazon. Du kan e-maile udvikleren for at anmode om at tilføje flere websteder. Det blokerer et par elementer, der er unikke for hver af disse portaler, som har til formål at distrahere dig fra det, du kom til.

For eksempel, hvis du ønskede at besøge Twitter for at søge efter en bruger eller tjekke en ulige tweet, distraherer webstedet dig med relaterede tweets, personer, du måske vil følge og andre underretninger. Unweb vil skjule alle dem.

Den seje del er, at du kan skjule eller afsløre et enkelt element i et enkelt klik, hvad enten det er midlertidigt for en engangsvisning eller permanent. Så Unweb er ikke en særlig streng måde at undgå distraktioner på, det er mere en måde at forblive på opgaven.

Hent: Fjern webweb for Chrome (Gratis)

2. Gråtone på nettet (Chrome): Gør Internettet mindre sjovt at gennemse

Der er en populær teori blandt produktivitetseksperter om, hvordan man reducerer digitale distraktioner. Teknologien er fuld af lyse farver og seje lyde. Hvis du vender alt dette til sort-hvid, er det mindre distraherende og fristende. Gråskala på nettet gør hele din browser til en gråtonerfaring.

Udvidelsen giver dig mulighed for at tænde den for alle websteder eller bestemte websteder. Det kan være særligt nyttigt for sociale netværk og andre almindelige distraktioner. Nogle websteder kan altid indstilles til gråtoner eller altid udelukkes fra reglen.

Det er en interessant strategi, og det ser faktisk ud til at virke på nogle mennesker. Et hold på Mozilla forsøgte eksperimentet og fandt det især sandt for dem, der bingede YouTube-videoer hele dagen, og dem der tankeløst gennemsøgte apps som Instagram.

Der er en lignende udvidelse til Firefox kaldet Gråtone for faner. Det tilbyder ikke de samme tilpasningsmuligheder som Chrome, men får det grundlæggende job udført.

Hent: Gråtone på Internettet for Chrome (Gratis)

Hent: Gråtone for faner til Firefox (Gratis)

3. Hensigt (Chrome, Firefox): Få skud til at stoppe tidsspildende tider

https://giphy.com/gifs/fWTxxS0hHbdaw9BUz6

Intention vil forhindre dig i at besøge distraherende websteder. Download og installer udvidelsen for at oprette de tidsspildsider, du besøger oftest, som Facebook eller YouTube. Det giver dig også mulighed for at se "dine topsider", der viser de fem portaler, du besøger oftest, baseret på din browserhistorik. Dette er en sej funktion, da du pludselig bliver opmærksom på en distraktion, som du ikke tænkte på.

Når du besøger et af de websteder, der er blokeret af Intention, får du en popup-besked, mens webstedet indlæses i baggrunden. Denne meddelelse fortæller dig, hvor mange gange du har besøgt den, og skubber dig til at træffe et bedre valg ved at lukke fanen. Hvis du alligevel vil se siden, kan du låse den op i en begrænset periode: 1, 5 eller 15 minutter. Alle dine besøg spores for at vise, hvor meget tid du spilder.

Nogle gange kan du besøge et socialt netværk for produktivt arbejde. I sådanne tilfælde giver fanen Indstillinger dig mulighed for at klassificere et besøg som en produktiv session, men kun efter du har skrevet hensigten med dit besøg. Det er en dejlig opmærksom måde at fokus, mens du arbejder hjemmefra.

5 måder at fokusere på arbejde derhjemme og undgå distraktioner

At arbejde hjemmefra giver flere distraktioner end normalt. Men med et par værktøjer kan du fokusere på jobbet og forblive produktiv.

Du kan indstille Intention til automatisk kørsel i løbet af din arbejdstid, så du ikke behøver at tænde og slukke for den hver dag. Udvikleren siger også, at fortrolighed er en prioritet, så de har aldrig og vil aldrig sælge dine data. De anmoder kun om adgang til de websteder, du vil blokere, og logger heller ikke din browserhistorik.

Hent: Intention for Chrome | Firefox (Gratis)

4. Fanebegrænser (Chrome): Begræns fanerne til at begrænse distraktioner

Sociale medier og andre online distraktioner gør deres bedste for at forføre dig til at surfe på deres hjemmesider. Du udøver viljestyrke, når du prøver ikke at blive distraheret, men viljestyrke er en begrænset ressource. Derfor kan udvidelser, der aflaster dig for viljestyrke, som Tab Limiter, hjælpe med at forblive produktive.

Ideen bag Tab Limiter er enkel. Du siger, hvor mange faner der kan forblive åbne i et Chrome-browservindue. Du kan også indstille en grænse for de samlede faner i alle vinduer, bare hvis du overvejer at snyde ved at åbne et nyt vindue for at gennemse faner.

Når du prøver at åbne en ny fane, når du har nået grænsen, får du straks en advarsel, der siger "Du besluttede ikke at åbne mere end 20 faner", og fanen lukkes. Selvfølgelig vil du sandsynligvis begrænse det til et mindre antal for en fokuseret, produktiv arbejdssession. Det er en glimrende måde at bremse disse luner af: "Åh, hvad var den video? Sendte jeg denne besked på Facebook? Jeg skal bare tjekke et øjeblik. "

Hent: Fanebegrænser for Chrome (Gratis)

Hent: Lean Tab Limiter for Firefox (Gratis)

5. Mindful internetbrug (Chrome): Åndedrætsøvelser og motiverende citater for at undgå tidsvindere

Du er stresset, du vil have en hurtig pause, du går på Facebook, og inden du ved af det, har du brugt 20 minutter på tankeløs browsing. I stedet for blot at blokere tidssvindende websteder, vil Mindful Internet Use (MUI) have dig til at reflektere. Det er ofte det bedste, du kan gøre i sådanne situationer.

Det lancerer et todelt angreb for at tvinge dig til at gøre opmærksom browsing. Først er en åndedrætsøvelse. Du bliver nødt til at trække vejret dybt, holde det i et par sekunder og derefter slippe det; og gør denne cyklus mindst fire gange. Derefter giver MIU dig et motiverende citat fra sin samling af pick-me-ups.

Begge teknikker er designet til at berolige dig, rydde dit sind og er prøvet og testet tip til at blokere tidsspildende websteder. Hvis du bevidst beslutter at fortsætte til webstedet, skal du indstille, hvor mange minutter du vil bruge på det, hvorefter MIU automatisk lukker fanen.

Hent: Mindful Internet brug til Chrome (Gratis)

Bloker også distraktioner på din telefon

På din computer lever størstedelen af ​​distraktionerne i din browser. Når alt kommer til alt er det sådan, du får adgang til sociale netværk, YouTube, nyhedswebsteder, e-mail osv. Udvidelser og tilføjelser i denne artikel stopper sådanne afbrydelser. Men hvad med din telefon?

Så mange apps på din telefon sender underretninger for at bryde din koncentration. Men ligesom udvidelser til browsere er der apps, der hjælper dig med at fokusere. Du kan blokere apps, der forårsager distraktioner, og Skov vil gøre jorden grøn, hvis du holder dig til din opgave.

Undgå distraktioner med 8 Android-apps, der hjælper dig med at fokusere

At overvinde konstante distraktioner er en af ​​nøglerne til bedre arbejde. Maksimer dit fokus med disse fremragende Android-apps i dag.

Om forfatteren