Hold dig til dine nytårsopløsninger med 5 smarte (og grusomme) værktøjer

Reklame

Når vi forbereder os på at udveksle kalenderen med en ny, er det også et godt tidspunkt at foretage nogle ændringer. Du har sandsynligvis foretaget nytårsopløsninger i fortiden og fundet dem vanskelige at holde sig til. Prøv disse smarte apps for endelig at holde dine beslutninger til en bedre dig.

Der er specialiserede værktøjer til at tackle populære beslutninger Få dine nytårsopløsninger til at arbejde med 9+ superværktøjerHvert år har vi brug for et par fantastiske websteder og ressourcer i vores søgen efter at få et bedre selv. For hver nytårsopløsning kan du finde et online værktøj, der hjælper dig. Vi anbefaler nogle. Læs mere , men de grundlæggende principper for opfyldelse af mål er de samme. Når du husker det, vil disse websteder og apps skubbe dig mod at nå dit mål, hvad enten det er ved at motivere dig eller ved at mobbe dig.

Behold dine F ****** -løsninger (web): Automatisk betaling, hvis du mislykkes

Penge kan være en stærk motivator til at få noget gjort. Så hold dine F ******-resolutioner (KYFR) lægger dine penge, hvor din mund er. Hvis du ikke opfylder dine mål, vil du miste nogle kontanter.

Sådan fungerer det. Du skriver ned et mål og sætter en frist. Derefter nominerer du en vejleder (via e-mail), der skal kontrollere, om du har nået dit mål inden fristen. Du forbinder også dit kreditkort til KYFR og knytter en dollar-værdi til dit mål. Hvis vejlederen siger, at du mislykkedes, trækkes dette beløb automatisk fra dit kort.

Det er en truende overtagelse af den gamle idé om hvordan en check-in kan hjælpe med at holde sig til beslutninger Hvordan en indtjekning til nytårsopløsning kan forhindre dig i at mislykkesHold dig til dine nytårsopløsninger ved at gennemgå dem nu. Selv hvis du ikke har holdt dig til dine mål, er det ikke for sent at bruge disse tip og genoptage din personlige udviklingsindsats. Læs mere . Men nogle gange er det forestående tab på $ 100 nøjagtigt det, du har brug for for at motivere dig selv til handling.

MOTI AI (Web, betalt): Smart bot beregner din motivation og anbefaler metoder

En af de almindelige fejl, der får folk til at afslutte beslutninger 5 fejl, der får dig til at afslutte dine nytårsløsningerHvor hård er din kamp med nytårs resolutioner? Hvis du er i en uendelig cyklus med at holde op med dine mål hver gang, skal disse tip være motiverende for det kommende år. Læs mere er, at deres mål er dårligt definerede. "Jeg vil tabe mig" er et godt mål, men hvis du ikke finder ud af, hvordan du skal gøre det, er du på vej mod fiasko.

Det er ikke let at nedbryde det eller endda finde ud af din motivation bag det. MOTI AI lover at gøre det. Tal med denne bot for at finde ud af den rigtige opløsning for dig snarere end en generisk idé i dit hoved. Det stiller en række spørgsmål, som du besvarer på hverdagens sprog eller med multiple-choice-svar. Det vil spørge om dine tidligere erfaringer, nedbryde dine nuværende mål og forstå, hvordan du bedst kan tackle dit mål.

Det koster $ 5 for en måneds adgang, hvilket ikke er nøjagtigt billigt. Men tænk på det på denne måde. Med et klart defineret mål og en handlingsplan til at tackle det er det mere sandsynligt, at du følger det. Det værd?

JstStrt [Ødelagt URL fjernet] (Web): Gratis “Don’t Break The Chain” -app til flere mål

Jerry Seinfeld delte berømt sin produktivitetsteknik en gang. Han hang en stor kalender på sin væg. Da han skrev en ny vittighed på en dag, satte han et stort kors den dag. Snart opbyggede han en kæde, og mantraet blev simpelt: "Du må ikke bryde kæden."

Det fungerer virkelig også, og forskere støtter ideen 3 videnskabsstøttede trin for endelig at nå dine målDu er allerede begyndt at tænke på nytårsopløsninger. Måske har du ikke opnået dem alle i år. Her er tre specifikke trin, du skal tage, hvis du ser alvorligt på dine mål. Læs mere ved at sige, at du skal overvåge dine fremskridt nøje og regelmæssigt. Hvis du kan lide metoden, kan du prøve JstStrt, en gratis webapp til at spore flere mål på daglig basis. Det er så simpelt som tingene kan få. Skriv flere mål, du vil spore. Klik på en vilkårlig dag i en kalender, og vælg, hvilke af de aktiviteter, du gjorde den dag.

Når du bruger JstStrt regelmæssigt, bygger du en opfyldende kalender med alle de trin, du har taget indtil videre. Det fungerer også perfekt på mobile browsere. Så der går du: en gratis installation, gratis app, der fortæller dig, hvor godt du har det.

Hej vane (Web, Chrome): Habit Tracker og to-Do List

Hey Habit er ikke så minimalistisk og smuk som JstStrt, men det er langt mere funktionelt. Den kombinerer en lignende vanesporingskalender med en daglig opgaveliste og tilføjer endda en Chrome-udvidelse for at gøre dette til din produktiv ny faneblad 10 mest produktive nye faneudvidelser til Google ChromeNår du starter en ny fane i en browser, er du på udkig efter at gå et sted, eller leder du efter oplysninger, der kan komme til dig? Google Chrome har mange udvidelser for at gøre det produktivt. Læs mere .

Med Chrome-udvidelsen får du en munter, motiverende meddelelse, når du åbner en ny fane. Resten af ​​appen er en almindelig kalender til venstre og din vane og opgaveliste til højre. Du kan tilføje og redigere opgaver hver dag, betegnet med blå prikker i dagens dato i kalenderen. Gentagne opgaver (eller dine vaner) får en særlig farvet firkant i datoen. Igen gælder principperne for produktivitetsmetoden "Don't Break The Chain" her.

Hey Habit bruger din Google-konto til at synkronisere dine fremskridt overalt, men det er kun en web-app og fungerer ikke godt på mobiler. Tænk på dette som din desktop produktivitets tracker.

Hent:Hej vane for Chrome (Gratis)

Nagbot (U.S.-kun, tekstbesked): Daglige naggende tekster for at holde dig ærlig

Regelmæssige indtjekninger er vigtige for at opfylde dine mål. Ideelt set bør du skaffe dig en ven i den samme båd. Men alle dine beslutninger er måske ikke fælles med, hvad andre ønsker at opnå. Nagbot kan være den irriterende, irriterende ven, der skubber dig mod dine mål.

Bot fungerer kun for amerikanske beboere i øjeblikket, da du har brug for et amerikansk telefonnummer for at bruge det. Giv det dit navn, og et spørgsmål, som du kan spørge, som har et Ja / Nej-svar. Angiv, hvor ofte du vil have Nagbot til at minde dig om (dagligt, ugentligt, månedligt), og hvad tid det skal sende dig en SMS.

Som nogle af de mest underholdende chatbots 5 unikke Android Chatbots, der holder dig underholdtChatbots er et voksende felt, og de bliver ret realistiske. Prøv disse selv. Læs mere , Nagbot har en personlighed. Det er snarky og middelværdigt, og du kan indstille, hvor middel det bliver, når du ikke opfylder dit mål. Det er sandsynligvis bedst, at du undgår at skuffe denne automat.

Hvad er din nytårsopløsning?

Der er et par beslutninger, der kommer oftere op end andre. At tabe sig, spare penge og læse mere er fælles mål. Men det er måske ikke de bedste mål. Faktisk er nogle af verdens største sind foreslår beslutninger 5 nytårsopløsningsideer fra verdens største tankerKæmper for at komme med mindre almindelige nytårsforsætninger? Få inspiration fra de kloge og berømte og sæt nogle friske mål for året. Læs mere som vi alle kan drage fordel af.

Hvad er dit mål for 2018? Har du med succes holdt beslutninger i tidligere år?