Travle liv og hektiske tidsplaner kan ofte betyde, at vi glemmer at slappe af. Afslapning er meget vigtig for dit velbefindende. Med dette i tankerne er det vigtigt at holde en balance mellem hårdt arbejde og intet arbejde. Afslapning skal være højt på din liste over prioriteter.

Så hvad er nogle af de bedste måder at slappe af på? Nå, at ligge på ryggen i en halv time kan hjælpe med at rydde sindet, men der er også gadgets til rådighed.

Lad os se på de otte bedste gadgets, der hjælper med afslapning.

Human Touch Reflex Swing Pro Leg MassagerHuman Touch Reflex Swing Pro Leg Massager Køb nu på Amazon $ 349,00 ($ 349,00 / tælle)

Hvis du kan lide en god massage, er der ingen grund til at forlade huset for at få en. Human Touch's Reflex Swing Pro Leg Massager kan være lige det, du har brug for for at smelte væk dagen. Der er masser af benmassager på markedet, så hvad gør denne så god? Det kan tilpasses til en start, så du kan ændre benmansjetternes position, så de passer til dine egne ben.

Men det gør ikke bare dine kalve. Enheden kan massere hele underbenet og fødderne. Massøren bruger æltning af figur otte til at give dine trætte muskler en smule velfortjent lykke. Det vil endda give dine fodsåler en god gnidning takket være underfødderuller. Disse sikrer en dyb massage, der finder de steder, som typisk kun en anden person kan nå.

instagram viewer

MUSE S Hjernefølsom hovedbøjleMUSE S Hjernefølsom hovedbøjle Køb nu på Amazon $349.99

Du kan opleve, at dit sind ofte overtænker, bekymrer eller analyserer andre ængstelser. Denne slags følelser forhindrer dig i at slappe af. Det MUSE S Hjernefølsom hovedbøjle giver dig mulighed for at overvåge din hjerneaktivitet og reagere på den. Enheden faktureres som en personlig meditationsassistent. Ved at overvåge dine hjernebølger og give feedback i realtid, kan du roe et travlt sind.

Pandbåndet synkroniseres med en dedikeret mobilapp, så du kan gennemse og analysere oplysningerne. Der er også inkluderet Gå til søvnrejser, som hjælper dig med at gå i søvn. Batteriets levetid på ti timer skal være mere end nok til at du kan pinde på pandebåndet og begynde at slappe af, inden du går i dvale. Når du sover, vil pandebåndet overvåge dine hjernebølger ved hjælp af EEG og oprette en detaljeret søvnrapport, så du bedre kan forstå din søvnproces og mønstre.

Dodow Sleep Aid DeviceDodow Sleep Aid Device Køb nu på Amazon $59.78

Hvis du har haft problemer med at få lukket øjne, er Dodow Sleep Aid Device kunne være lige det, du har brug for for at glide i søvn. Den bruger en blanding af lys- og vejrtrækningsterapi for at lukke din krop i en afslappet tilstand. Perfekt til at ramme sækken og gribe fat i disse vigtige fliser. Navnlig blev enheden udviklet af mennesker, der har problemer med at sove.

Dodow har to tidstilstande; otte minutter og tyve minutter. I løbet af denne periode udsender den et langsomt pulserende lys. Du kan derefter synkronisere din åndedræt med disse impulser. Dette er en velkendt meditativ teknik - med fokus på ånden for at rydde sindet. Det regulerer din vejrtrækning, så en åndedrætscyklus (inhalerer og udånder) tager ti sekunder. Dette tilskynder din krop til at bremse og dermed opmuntre søvn.

Homedics Shiatsu massagepudeHomedics Shiatsu massagepude Køb nu på Amazon $152.95

Hvis du arbejder hjemmefra, kender du sandsynligvis smerten ved at sidde ved dit skrivebord i timevis uden håndhævede pauser. Et øjeblik bliver du siddende der med glæde at skrive væk; det næste, har du sårende smerter på tværs af dine skuldre. Eller tryksmerter i din coccyx. Eller et bankende lændeområde. Uanset dit problem, HoMedics Shiatsu XL massagepude er her for at redde dagen. Bare pop det på din kontorstol, tilslut det, og så vil du gå op til shiatsu-himlen.

Fordi det dækker dit sæders hovedstøtte og ryglæn, er massagepuden ideel til at dække alle dine rygsmerter i forbindelse med at sidde ved dit skrivebord. Der er et polstret sæde, der giver dine balder en smule let lettelse fra din ubehagelige kontorstol. Dog er al magien i ryglænet, der tilbyder en æltningsbevægelse i shiatsu-stil, samt en blid rulle, der dækker hele rygsøjlængden.

Kokoon Sleep hovedtelefonerKokoon Sleep hovedtelefoner Køb nu på Amazon $349.99

Det Kokoon Sleep hovedtelefoner er blandt de bedste gadgets til afslapning. Ligesom MUSE S-hovedbøjlen stoler Kokoon-hovedtelefoner på EEG for at overvåge dine hjernebølger og hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn. Virksomhedens app kan afspille afslappende musik, lydeffekter eller endda meditationskurser designet til at hjælpe søvn. Med hovedtelefonerne tændt, kan de registrere dit søvnmønster og give dig en detaljeret indsigt i din søvnkvalitet. Hovedtelefonerne har også en lav profil, så de er lettere at sove i end almindelige dåser.

Hovedtelefonerne leveres i en bæretaske, hvilket betyder, at de kan bruges til rejser. Medtagelsen af ​​ANC (Active Noise Cancellation) blokerer enhver ekstern lyd til det punkt, hvor det ikke generer dig. Dette betyder, at du ikke bliver distraheret fra den opgave, der er ved hånden - slapper af eller sover! Yderligere smarts betyder, at hovedtelefonerne kan fortælle, hvornår du er sovnet. Som følge heraf vil Kokoon Sleep-hovedtelefoner falme ud for enhver musik, du lytter til, og erstatte den med hvid støj for at forhindre forstyrrelser.

AeroGarden Indoor Herb GardenAeroGarden Indoor Herb Garden Køb nu på Amazon $299.95

Det AeroGarden Indoor Hydroponic Herb Garden er en fantastisk måde at bringe naturen indendørs og dyrke ingredienser på samme tid. De hyproponiske systemer bruger kun vand til at dyrke planterne, så mindre rod og mere tid til at nyde frugterne af dit arbejde. Desuden er det kendt at være omkring planter at være gavnlig for dit mentale og fysiske helbred. Greenery kan også absorbere CO2, hvilket hjælper med at rense luften i dit værelse.

Sættet anvender fuldspektret LED-lys i stedet for sollys, så det kan placeres hvor som helst i dit hjem. Der er ni dyrkningsbælter til rådighed, så du kan høste en række velsmagende urter til brug i din madlavning. Planterne udsender også ønskelige lugte, hvilket hjælper med at stimulere flere sanser på én gang. Så er der tilfredsheden med at dyrke urter og se dem vokse. Som det viser sig, behøver gadgets ikke at være fuldt elektronisk for at hjælpe dig med at slappe af.

De bedste gadgets til afslapning

Selvom der er mange ikke-tekniske måder at finde en smule indre ro, er de gadgets, vi har opført her, helt sikkert hjælpe dig på din vej til en mere afslappet sind og kropstilstand. Så er der AeroGarden Herb Garden, som hjælper dig med at slappe af og give også næring.

Hvis du kun vil stole på lyd for at berolige sanserne, kan du tjekke ud bedste hovedtelefoner til at sove og slappe af De 10 bedste hovedtelefoner til at sove og slappe afHvis guidede meditationer eller afslappende musik hjælper dig med at drive væk, skal du overveje et sæt af de bedste hovedtelefoner til søvn for at gøre dig selv komfortabel om natten. Læs mere . Der findes masser af muligheder derinde, der kan hjælpe dig med at bevare en afslapningstilstand.

Affiliate-afsløring: Ved at købe de produkter, vi anbefaler, hjælper du med at holde webstedet i live. Læs mere.

Elsker alle former for tech, fra AV, gennem hjemmebiograf, spil og (af en eller anden lidt kendt grund) rengøringsteknologi. Måltid udbyder til fire katte. Kan lide at lytte til gentagne beats.