Glem fitness trackers: sved sensorer er mere nøjagtige

Reklame

Fitness tracking bærbare 17 bedste gadgets til sundhed og fitness til forbedring af din kropI løbet af de sidste par år har innovation omkring sundheds- og fitnessapparater eksploderet. Her er bare et par af de fantastiske sæt sæt, som du kan bruge til at holde dig god. Læs mere er utroligt populære i øjeblikket og med god grund. Gennem en række sensorer er de i stand til at beregne dine niveauer af fysisk aktivitet: afstanden du rejser, hvor mange trin du tager, antallet af kalorier du forbrænder og meget mere.

Det bedste er, at de fleste af disse bærbare dele kan glides på håndleddet, og de udfører arbejdet uden manuel input. Du behøver ikke at bekymre dig om at tænde en bestemt sporingsfunktion eller fortælle enheden om at begynde at overvåge din aktivitet - det sker automatisk hele dagen.

Men hvis du nogensinde har brugt en fitness tracker før, kender du allerede deres største fejl:de er bare ikke rigtige. De beregner ikke altid det rigtige antal trin, forbrændte kalorier eller endda det samlede tidsrum, hvor nogen var aktiv.

Men der er håb. En ny type bærbar 6 Kommende bærbare enheder sammenlignet: Hvad er varmt og hvad der ikke erJeg præsenterer for dig seks af de mere interessante og nyttige bærbare tech-enheder enten på markedet eller snart for at komme ind på det. Læs mere kan snart komme i gang med de runder, der er afhængige af en persons sved for at beregne vigtige sundhedsoplysninger. Dette lyder måske lidt grovt i starten, men med de rigtige data - og rengøringsprodukter? - fordelene kunne være det værd.

Det handler ikke kun om den type information, der kan indsamles - som niveauer af natrium, kalium, glukose og laktat - men også om nøjagtigheden af ​​disse aflæsninger. Det viser sig, at svedesporingsdragning er mere nøjagtig, end moderne fitness-trackere nogensinde kunne håbe på at være.

Med en femtedel af en dråbe sved, kan disse sensorer identificere en række ting om bæreren, som hvis de er dehydreret og får nok motion, eller endda hvis de har høje niveauer af natrium og glukose i deres krop lige i det hele øjeblik.

Årsager til at begynde at bruge sved sensorer

Der er selvfølgelig meget mere, som svedesporende wearables kan tilbyde andet end bare at være mere nøjagtige, og mange af disse grunde er ganske praktiske. Hvis du føler dig tilbageholdende eller skeptisk, er her et par grunde, der godt kan overbevise dig om at hoppe over hegnet.

1. Personlig forskning

På grund af den øgede mængde information, som svedsporende wearables kan indsamle, kan de bruges til personlig forskning og overvågning - og ikke kun for atleter, men for alle.

Mens der endnu ikke er nogen forbrugersiden sved sensor apps på markedet, Air Force Research Lab afsluttede sin første vellykkede test af sin egen svedsensor patch og app sidste år. AFRL arbejder i øjeblikket med at udvikle yderligere biomarkører til gadgeten, som giver brugerne mulighed for at overvåge flere sundhedsdata.

I stedet for kun at overvåge aktivitet som trin, miles eller endda hjerterytme, vil disse svedsensorer give dig mulighed for at spore markant mere kompleks medicinsk information i realtid.

En anden stor fordel, der kommer til at tænke på, er den manglende afhængighed af bestemte bevægelsesmønstre. For eksempel, når jeg bærer min Fitbit til at lave yoga, løfte vægte eller gå kajak, registrerer den ikke disse aktiviteter som trin, miles eller forbrændte kalorier, fordi jeg ikke bruger den generiske hånd-svingende gåbevægelse, som mange Fitbits stoler på for at spore din dyrke motion.

Men hvis jeg begyndte at bruge en svedesensor, ville jeg sandsynligvis være bedre i stand til at spore effektiviteten af ​​mine træningspunkter, fordi sensoren sporer min sved, og hvor meget jeg har udøvet mig. Sammenlignet med fitness trackere De 8 bedste fitness-gadgets, der hjælper dig med at komme i formMed den stigende begyndelse af bærbar tech, tingenes internet og smarte gadgets er det nu lettere end nogensinde at komme i form. Læs mere , som kun kan overvåge en håndfuld statistik, er svedesporende wearables mere informative.

Enhver kunne derefter tage disse data og bruge dem til bedre at informere, hvilke træningspunkter der er mest værd at bruge deres tid i betragtning af hver persons unikke fitnessmål.

2. Sensors alsidighed

Teknologien, der bruges i svedeforarbejdning - som de modeller, der er oprettet af forskerne ved University of California, Berkeley og Stanford - er både alsidig og tilpasningsdygtig.

Disse sensorer er små og fleksible nok til at de kan indlejres i en række tøjgenstande, inklusive hatte, skjorter eller endda sokker. Dette er fantastisk, fordi det giver folk en række forskellige muligheder at vælge imellem, når man vælger bærbare enheder i stedet for at være begrænset til kun håndledsmonterede enheder Ikke Apple Watch: 9 andre iPhone-venlige WearablesMeddelelsen om Apple Watch var stor nyhed, men det er langt fra den eneste bærbare enhed, der er designet til at blive brugt sammen med en iPhone. Læs mere .

Da teamet af forskere fra University of California, Berkeley og Stanford University gennemførte deres undersøgelse, brugte de sensorer indlejret i svedbånd, som sendte data i realtid til en app. Sweatbands er måske ikke din idé om et trendy træningstilbehør, men denne undersøgelse viser, at der er flere muligheder for os datafanatiske fitnessguruer end at bære det ekstra bånd på dit håndled.

3. overkommelighed

Et andet godt træk ved teknologien, der bruges til svedsporing, er, at den er relativt billig. Det betyder, at det let kan implementeres i et engangsformat, hvis nødvendigt.

Læg et klistermærke på din krop, bær det til din træning og smid det, når du er færdig. Enkelt og rent!

Tro det eller ej, et firma kaldet Kenzen har allerede fundet en svedesporende bærbar, der også er engangs. ECHO Smart Patch kommer i form af et engangs patch, der overvåger hydrering, mælkesyre og kalorier ved hjælp af sved, og det overfører disse oplysninger via Bluetooth til en smartphone.

ECHO-lappen er unik, fordi den placeres direkte på din overkropp, under dit tøj. I henhold til virksomhedens websted foreslås denne placering på grund af dens “yderst nøjagtige og pålidelige analyse af vitale tegn og sved. ” Efter syv dage kan plasterne smides ud, og de er miljøvenlige også. Temmelig fantastisk, ikke?

ECHO Smart Patch er endnu ikke tilgængelig til forbrugerkøb, og der er ingen prisoplysninger tilgængelige på Kenzens websted. Som en engangsindstilling er det sandsynligvis ECHO muligvis en af ​​de mere overkommelige sved sensorer derude.

På den anden side, hvis du hellere vil have en svedesensor, som du ikke behøver at smide ud efter nogle få anvendelser, er du måske mere interesseret i fleksible plastplastre udviklet af University of California, Berkeley.

Disse plastikplastre kan integreres i pandebånd eller armbånd, og er beregnet til at advare dig om ændringer i elektrolytter eller metabolitter. Ali Javey, der hjalp med at udvikle sensorer, siger:

”Ideen er at have denne tommelfinger-eller tommelfinger-enhed, der giver information i realtid: det kunne give en alarm om, at du skal tage medicin, eller at du bliver dehydreret og har brug for at drikke noget vand."

Da intet slutprodukt, der markedsføres til forbrugerne, endnu ikke er resultatet af disse plastikplaster, er det vanskeligt at sige, hvad detailprisen kunne være.

4. Avanceret sundhedsinfo

Den slags information, du kan indsamle fra din sved, er intet mindre end forbløffende. Det er det, der gør denne type wearables til så afrundede sundhedsmonitorer.

Men hvad der er endnu mere interessant er, at de kan bruges til at spore nogle temmelig avancerede ting. For eksempel, ud over at spore det, der allerede blev nævnt ovenfor, kunne svedefølere også bruges til at hjælpe mennesker med medicinske problemer. De vil aldrig være så nøjagtige som blodprøver, men alligevel meget nyttige alligevel.

For eksempel siger Javey, at forskere ved at se på kemikalier, der findes i sved, måske bedre kunne forstå en persons mentale helbred. Han påpeger, at tidligere forskning har antydet, at nogle biomarkører, der findes i sved, svarer til symptomer på depression.

Hvis folk kunne spore deres kemiske mønstre og profilere, hvordan deres kropskemi ser ud over tid, kan forskere være kunne drage nye konklusioner om mental sundhed og andre slags lidelser og måske finde en mere effektiv behandling metoder.

De medicinske og sundhedsmæssige konsekvenser af dette er indlysende. Du kan donere en svedeaktiveret bærbar - selvom du ikke er aktiv hele dagen - for at overvåge ikke bare dig, men også dit miljø. Hvis du kommer i kontakt med farlige kemikalier, ved du det med det samme.

Bærbare sved sensorer: Ja eller Nej?

Ud over Kenzens engangssvedsporere er der der er i øjeblikket meget forskning på denne teknologi. Det er fordi både forskere og teknologer forsøger at skubbe grænserne i et forsøg på at se, hvad denne teknologi ellers kan gøre.

Det er muligt, at vi vil kunne spore meget mere, end de statistikker, der er nævnt ovenfor af den tid, svedovervågningsteknologi går til mainstream. Desværre er der ingen, der fortæller, hvor lang tid det vil tage, før denne teknologi bliver tilgængelig. Det kan være måneder, eller det kan være år. Det vil tiden vise.

Hvad synes du? Vil du opgive din nuværende fitness-tracker for en svedefølende tracker i fremtiden? Vil du bruge begge dele? Fortæl os dine tanker i kommentarfeltet nedenfor!

Billedkreditter: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Pixens liv, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis