Aflast daglige stress med smukke gratis Mandala-farvelægningssider

Reklame

Vi er alle bliver mere og mere stresset af livet. Mellem en travl karriere, en krævende familie, en belastning på din økonomi, ISIS-terrorister går på vold og med at følge med Kardashians, sker der meget omkring dig for at få det blod trykspids.

Så inden du får det hjerteanfald, er vi nødt til at finde noget, der bringer dig tilbage til jorden med en blid plop. Noget at skubbe alle verdens bekymringer og frygt væk. Ja voksne, tag dine farveblyanter ud og gør dig klar til at rumle! Vi skal farve ind!

Hvad er Mandala?

Hvis du føler, at du er i et hjørne, kan du måske tro, at der ikke er nogen vej ud af det. Men hvis du arbejder for at få adgang til højere bevidsthedsniveauer, vil du ende med at åbne dit sind for nye realiteter. En virkelighed, hvor du føler, at du kan gøre hvad som helst, være hvem som helst og ikke være begrænset af regler og grænser. At have adgang til viden og visdom ud over al forståelse og opmærksomhed.

Men vi skal ikke farve i Mikke Mus eller Winnie the Pooh. Snarere vil vi arbejde på nogle meget indviklede mønstre, der kaldes Mandala.

Hvad er Mandala? Jeg tror, ​​jeg kan ikke forklare det noget bedre end Wikipedia.

Mandala (sanskrit - ‘cirkel’) er et spirituelt og rituelt symbol i indiske religioner, der repræsenterer universet. I almindelig brug er mandala blevet en generisk betegnelse for ethvert diagram, diagram eller geometrisk mønster, der repræsenterer kosmos metafysisk eller symbolsk; en mikrokosmos af universet.

Mandala er blevet beskrevet som et helbredelsesværktøj og en måde at forbedre din meditationsevner 6 buddhismeapplikationer til større sindsroFind balance midt i livets kaos. Udnyt transittid, frokostpauser og andre tilfælde af nedetid for at skabe dit eget meditationsrum. Læs mere . Især hvis du meditere Meditation er let: værktøjer og ressourcer til at hjælpe din velværeHvis du er kommet til den konklusion, at meditation er en metode til at roe dit sind og opnå velvære værd at prøve, så kan vi hjælpe dig med ressourcer og værktøjer. Læs mere i et stykke tid Før gør Mandala-farvelægning.

Her er et eksempel på Mandala, men du ville undskyldes for at tro, at dette var Austin Powers 'soveværelsetapet. Det er også en smule trippy, hvis du stirrer på det for længe.

Tibetanske buddhister har taget Mandala og gjort det til sandmaling. I en episode af den politiske Netflix-thriller “Korthus”, Tibetanske munke besøger Det Hvide Hus for at lave en mandala ud af sand - og når de er færdige, ødelægger de det derefter. Dette er for at indikere, at slutresultatet ikke er vigtigt, kun processen er.

Fordelene ved at gøre det

Dette er ikke kun et tilfælde af farvelægning i et par smukke billeder, få farveblyanter over hele dit ansigt og vende tilbage til at være et spædbarn i et par timer. Udført korrekt, dette kan have alvorlige positive virkninger på dit helbred, herunder lavere blodtryk, lavere stress niveauer, bedre fokus og koncentration, kickstart din kreativitet og overvinde de mentale blokke, du måtte være oplever.

Dybest set vil du være en afslappet kølet fyr som denne fyr her.

Det hele kommer ned på det faktum, at mens du udfører farvelægning, sætter du dig selv i en rolig meditativ tilstand. Du koncentrerer dig om den aktuelle opgave, så alle eksterne distraktioner skubbes til den ene side. Mandala-design er meget præcise design, så farvning af dem kræver intens fokus.

8 websteder til download af udskrivbare Mandala-mønstre

hvis du Google ordet "Mandala", så får du utallige designs, som du kan sende til printeren, klar til dine farveblyanter. Men der er også steder, hvor du kan downloade nogle interessante mønstre. Lad os se på 8 af dem.

Dette var det første websted, jeg fandt, mens jeg kiggede efter mandalabilleder, der kunne farves i, og det har de 10 smukke dem. Du skal angive en e-mail-adresse for at abonnere, og du får tilsendt downloadlinket (hvis du ikke ønsker at afsløre din e-mail-adresse, skal du bare Brug en engangs-e-mail Brug for en engangs-e-mail-adresse? Prøv disse fantastiske tjenesterBrug for at sende eller modtage en e-mail uden at bruge din rigtige adresse? Her er nogle gode tjenester, der lader dig gøre netop det. Læs mere ).

I den medfølgende zip-fil er der PDF'er til 10 billeder, og du får også en musikfil med afslappende klavermusik at lytte til, mens du er… ”mandalaling”?

Udskrivbare mandaler til farvelægning

Hvad jeg virkelig kan lide ved denne side er, at designerne ikke er for komplicerede. Så dette ville være et ideelt sted for en nybegynder at dyppe benene i mandalavandet. Hvis du klikker på hvert design, åbnes det større JPG-billede, og hvis dem på siden ikke er nok for dig, skal du gå til afsnittet "Relaterede indlæg" nederst på siden for flere mandala-designsider.

Mandala-design er undertiden blevet kaldt "Adult Pattern Coloring", men jeg kan ikke se, hvorfor det er. Sikker på, designene er lidt mere komplicerede end dit gennemsnitlige barns Winnie the Pooh-farvelægning, men der er absolut ingen grund til, at børn ikke kan lave mandaler. De er bare nødt til at fokusere mere - hvilket faktisk kan være en udfordring for nogle børn, nu når jeg tænker over det.

Når du går mod bunden af ​​siden, vil du støde på karakterbilleder for børn, som (for mig alligevel) ikke er mandaler. Men dem, der er helt klart, er det.

Hvis du vil have mandala-design, er et af de bedste steder at gå pinterest Den uofficielle Pinterest-guideDenne Pinterest-guide viser dig hurtigt, hvordan du bruger Pinterest og alle dens funktioner. Denne guide skitserer alt, hvad der er at vide om Pinterest. Læs mere . Jeg mener, det er den ultimative deponering af billeder på sociale medier, ikke? Du skal dog bare være forsigtig, da nogle af billederne er fastgjort fra nogens kommercielle onlinebutik. Så du kan ikke farve det ind og derefter vise det rundt på nettet. Du får muligvis en grim e-mail fra ejeren efter dette. Så kontroller kilden til billedet meget omhyggeligt, før du starter.

Denne Pinterest-side har 330 billeder (“Stifter”) i skrivende stund og spænder fra en mønstret kranium til sommerfugle. Igen har sideejeren på mystisk vis også tilføjet ikke-mandala børnevenlige karakterer. Så bare ignorere dem.

Ud over en trykfarvebog, som du kan købe fra webstedet, har Print Mandala over 50 gratis billeder at vælge imellem. Ingen tegneseriefigurer i denne, bare rene mandaler.

Men hvad jeg virkelig kan lide ved dette websted er, at de afslører det online værktøj, der bruges til at fremstille deres mandaler - og det er helt gratis at bruge. Det hedder Farve Mandala, og det er meget let at bruge. Efter kun ti minutters leg med det, kom jeg på dette. Ikke forbløffende ved nogen fantasi, men hej, det er en start.

Gratis Mandalas har lige under 180 gratis designs for dig at vælge imellem. Du kan vælge via vanskelighedsniveau eller efter tema. Hvis du vælger temaet, har de et afsnit kaldet “Zen & Anti-stress”, Som har en blanding af lette og temmelig vanskelige komplekse. Det afhænger af, hvor u-stresset du vil være!

Buddha Center [Ikke længere tilgængeligt]

Disse designs leveres gratis fra det fremragende sted “Spis ikke pastaen”, Men gengives med tilladelse fra Buddha Center, et sted, der forbereder mennesker, der har alvorlige intentioner om at blive buddhist. Dette betyder, at mandala-sektionen har nogle obligatoriske Buddha-statuer i sig til at farve ind. Så vær respektfuld og giv ikke Buddha en rød næse!

Jeg har gemt en af ​​de bedste til sidst - dette websted har det 274 billeder på skrivningstidspunktet (med mere på vej), og er kategorisk kategoriseret. Så du finder det en leg at finde det, du leder efter. Billeder kører spændingen fra enkel til ekstremt vanskelig, og du kan bogstaveligt talt tilbringe måneder på dette websted ved at farve ind.

Da dette websted drives af en tysker i Tyskland, er nogle dele af webstedet på tysk. Men du behøver ikke at kende sproget for at klikke på et billede og downloade det, gør du?

Klar med disse blyanter… .Sæt sæt…!

Jeg håber, at disse websteder og baggrundsinformationen har inspireret dig til at prøve et mandala-design for første gang. Jeg vil kun advare dig om at være respekt for ophavsret på alle tidspunkter, hvis du agter at placere din færdige farvede mandala på nettet. Mange mandala-designere kræver helt korrekt attribution (eller de forbyder offentliggørelse direkte). Så kontroller stedet, før du uploader det til Facebook eller hvor som helst.

Fortæl os nogle andre online kilder til mandalaer. Plus, prøvede du mandala-oprettelsesværktøjet? I bekræftende fald, vis os dine designs!