6 nytårsopløsninger for at hjælpe dig med at blive mere kreativ i 2017

Reklame

Nogle ser på at være kreative som at have et talent som at skabe musik, kunst eller litteratur. Andre mener, at kreativitet betyder, at du kan komme med friske, innovative ideer. Stadig andre mener, at det at være kreativ betyder, at du tænker på unikke måder at gøre ting på, som at løse problemer. Hvilken er korrekt? Alle af dem selvfølgelig.

Med starten på endnu et nyt år Holder folk sig faktisk fast ved deres nytårsopløsninger?Hvor ofte giver folk bare op et par måneder i (eller endda mindre i nogle tilfælde)? Læs mere , tænk på at blive mere kreativ på en eller alle disse måder. Så kig på disse beslutninger, der kan hjælpe dig med at komme dertil. Du kan bare blive overrasket. Er du klar til at sige ”Jeg vil…”?

1. Jeg lærer noget nyt

Fortsat læring udvider vores sind, og det stopper ikke, når vi afslutter college. Måske har du altid haft en interesse i filmfremstilling, fotografering eller historie. Hvorfor ikke tage din interesse videre ved at lære mere om det?

At lære noget nyt betyder ikke, at du skal vende tilbage til skolen på fuld tid. Men at tage en klasse på det lokale college, deltager i et online-kursus Hvor finder man gratis online madlavnings- og bagningskurserHvor skal du hen, hvis du systematisk vil henvende dig til madlavning og bagning? De fleste online madlavningskurser betales, men disse syv er både gratis og fremragende. Læs mere , eller endda finde bøger til selv at læse om emner er alle muligheder. At blive uddannet i et emne, der motiverer dig til at lære, kan muligvis bare give nogle vidunderlige nye ideer.

2. Jeg vil udforske mine skjulte talenter

Mange mennesker har kreative talenter, som de holder gemt væk. De bruger dem ikke i deres karriere og forvandler dem i stedet til hobbyer. Men der er andre, der simpelthen holder dem skjult. Har du et talent, som du gerne vil udforske?

Måske er du en spirende kunstner, men har aldrig tid til at oprette kunstværker? Måske kan du synge som Mariah Carey, men troede aldrig, at du var god nok? Uanset hvad dygtighed eller talent er, som du har ignoreret, kan udforske det hjælpe med at øge din kreativitet. Afsæt lidt tid hver dag eller uge og opmuntre din gave.

3. Jeg vil træne (mere)

De fleste mennesker er enige om, at en eller anden form for træning er nødvendig for et godt helbred. Der er dog studier, der viser, at motion faktisk kan øge de kreative områder i dit sind.

En sådan undersøgelse kommer fra Leiden Universitet i Holland:

Mennesker, der træner regelmæssigt, er bedre til kreativ tænkning. Dette er resultatet af Leidens kognitive psykolog Lorenza Colzato. Hun offentliggjorde en artikel om dette emne i det videnskabelige magasin Grænser inden for menneskelig neurovidenskab.

Dette betyder ikke, at du skal begynde en hardcore-træningsrutine hver dag. Og studien nedenfor fra Stanford University drejer sig om enkel vandring for at forbedre kreativiteten. Husk, eksperter foreslår, at du konsulterer en læge, når du begynder eller justerer en træningsrutine.

Fra Stanford University-studiet:

Undersøgelsen fandt, at at gå indendørs eller udendørs på lignende måde øgede kreativ inspiration. Handlingen med at gå i sig selv og ikke miljøet var den vigtigste faktor. Overalt var kreativitetsniveauerne konsekvent og markant højere for dem, der gik, sammenlignet med dem, der sad.

Så hvis du har ventet på det nye år til løfte, du vil træne Denne infographic får dig til at øve Læs mere (mere), ved, at du muligvis bare får den kreative inspiration, du har brug for, ved at gøre det.

4. Jeg vil være mere åben

At være fordomsfri betyder ikke, at du skal acceptere enhver idé, du hører. Men at være modtagelig for forskellige måder at gøre ting på kan åbne dit sind for nye muligheder. Hvis du normalt tror, ​​at din måde er den rigtige måde, er du måske aldrig klar over, at der er en bedre mulighed.

Når du er blevet mere accept af nye ideer, vil du finde dig selv i at udforske andre måder at løse problemer på. Udtrykket "tænk uden for kassen" kan muligvis bare blive en del af dit liv. Du kan prøve at finde frem til forskellige metoder snarere end hvad du er vant til at gøre.

Åbenhed tilføjer din kreativitet og giver dig mulighed for at opdage noget ud af dine almindelig.

5. Jeg vil have mere fjollet sjov

Der er en grund til, at farvelægning og videospil til voksne er så populære: de er sjove. Hvis du nød at farve som barn, kan denne aktivitet nu hjælpe med at lindre stress efter en lang dag. Tilsvarende kan det at spille et spil, uanset om det er et puslespil eller platformspil, tage tankerne væk fra tingene. Det er vigtigt, at begge disse aktiviteter også kan øge din kreativitet.

Farvning i en fysisk bog eller brug en app på din mobile enhed Fjern stress under farten med iPhone-farvelægningsappsHandlingen og farvelægningen, der engang var forbeholdt børn, ses nu som en form for terapi for voksne. Læs mere definitivt bringer din kreativitet frem. At blande farver, oprette et billede og se det færdige produkt kan alle stimulere din fantasi.

Hvis du nyder gåder eller spil, der udfordrer dig til at løse et problem, så gå efter det. For mange mennesker er der ingen bedre måde at få hjernen til at pumpe end et spil, der får dig til at tænke. Fra Ord med venner til Vrede fugle, disse problemløsningsspil er dejlige for dit sind.

6. Jeg vil spise sundere

Ligesom med træningsemnet, ved de fleste af os, at det at spise bedre gør os sundere. Sammen med dette har forskere fundet en sammenhæng mellem madforbrug og kreativitet.

Harvard Business Review opsummerer en produktivitetsundersøgelse fra resultater offentliggjort i British Journal of Health Psychology:

Inden for undersøgelsen rapporterede deltagerne deres fødevareforbrug, humør og adfærd over en periode på 13 dage... Her var deres konklusion: jo flere frugter og grøntsager folk forbruges (op til 7 portioner), jo gladere, mere engagerede og mere kreative havde en tendens til at være det.

Nogle fødevarer der er sagde for at forbedre kreativiteten inkluderer bær, avocado, valnødder og grønnkål, men der er flere flere. Hvis du har taget beslutningen om at starte det nye år inden spiser sundere 6 websteder og apps, der belønner dig for at være sundAt være motiveret til at komme i form kan være svært, men med disse apps og websteder får du belønning for at spise rigtigt, træne og tabe dig. Læs mere , så giver du måske bare din hjerne det løft, den har brug for.

Har du taget dine nye års beslutninger endnu?

Måske har vi inspireret dig til lave en nyårsopløsning Få dine nytårsopløsninger til at arbejde med 9+ superværktøjerHvert år har vi brug for et par fantastiske websteder og ressourcer i vores søgen efter at få et bedre selv. For hver nytårsopløsning kan du finde et online værktøj, der hjælper dig. Vi anbefaler nogle. Læs mere eller måske du allerede har. Hvad planlægger du at ændre eller forbedre dig i det nye år for at give din kreativitet en skubbe?

Del dine tanker med os i kommentarerne herunder!

Billedkreditter: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock