Brug af Binaural Beats for at forbedre gameplay-koncentrationen

Reklame

Det menneskelige sind er en meget kraftig ting. Det kan trænes igennem puslespil Jog disse hjerneceller med det vanedannende flow-gratis puslespil [Android 2.2+] Læs mere og hjernevridere 10 websteder til gåder, hjernetrimere og gåder Læs mere . Det kan narre gennem illusioner 5 kilder til bedste optiske illusioner på Internettet Læs mere . Og ifølge nogle mennesker kan det også gradvist indstilles ved hjælp af en interessant teknik kaldet binaural beats De 8 bedste Binaural Beats-apps til AndroidHer er de bedste binaural beats apps til Android. Disse toner hjælper dig med at fokusere, slappe af, blive mere kreativ og meget mere. Læs mere , som vi har dækket før her på MakeUseOf. Justins gennemgang af Gnaural Programmer De Binaural Beats Of Your Brain Med GnauralEnhver musikfan, der ved, at en god melodi kan ændre dit humør, men er det muligt for lyde, der faktisk ændrer dine hjernebølger? Troende på binaural beats synes det. De hævder disse lyde, når de lyttes til ... Læs mere er et andet godt eksempel.

Hvad alle disse har til fælles, er, at du gennem nogle eksterne stimuli over tid på en eller anden måde kan påvirke din hjernes funktion. I det mindste er det sådan, det skal fungere i teorien. I praksis er det en helt anden historie. Påstande om evnen til klassisk musik eller "hjernetræning" -videoer til at øge småbørns intelligens bugner, men indtil videre ikke en enkelt person har videnskabeligt kunnet bevise, at disse ydre stimuli virkelig har nogen indflydelse på den normale hjerneudvikling af en barn.

Denne indflydelse blev kendt som ”Mozart-effekten” fra en undersøgelse offentliggjort i Natur i 1993 af psykolog Frances Rauscher. Undersøgelsen udløste en flurry af produkter, der lovede at hæve IQ'en for enhver baby, der kom i kontakt med en video eller cd fyldt med klassiske melodier. Debatten gik i årevis om, hvorvidt virkningen faktisk var reel, og så sent som i 2007 Federal Ministeriet for Uddannelse og Forskning i Tyskland udførte en afgørende undersøgelse og fandt, at virkningen ikke gør det eksisterer.

Hvad der findes mere end nogensinde er det menneskelige ønske om at påvirke skæbnen gennem en slags ekstern manipulation. Hvorfor overlade fremtiden for en persons IQ til naturlig genetik og menneskelig udvikling, når du kan påvirke den med musik? Nå, det samme kan siges om det moderne fænomen binaural beats. Folk bruger binaural beats i mange mennesker for at udføre alle mulige ting - fra bedre afslapning til bedre koncentration og endda for blot at blive høj. Jeg er helt seriøs.

Test binaural beats for at forbedre koncentrationen

Da jeg tidligere skrev om apps for binaural terapi til Android, skrev jeg ikke bare om dem, jeg prøvede faktisk dem alle - og fortsatte med at teste dem i nogen tid. Jeg har altid brugt meditation til afslapning og fjernelse af stress, og binaural beats gik lige på linje med det. Teorien bag dem virkede temmelig solid, og jeg ville sætte pris på alt, hvad der ville fremskynde den vidunderlige følelse, som langvarig meditation kan skabe, når det gøres rigtigt.

Hvad er binaural beats? Det er i det væsentlige lyde af forskellige frekvenser, der afspilles i hvert øre. Forudsætningen er, at ved at spille en anden frekvens i venstre øre og højre øre, hjernens indsats for at synkronisere op de to lyde til en opfattet lyd til sidst "tunes" hjernen til at operere i en mental tilstand inden for det rækkevidde. Producenten af ​​binaural beat-produkter finjusterer hvert frekvensområde for at skabe en slags "resonansfrekvens" i hjerne, der matcher kendte mentale bølgemønsterfrekvenser til ting som koncentration, afslapning og spænding.

For at teste binaural beats teori, besluttede jeg at gøre et personligt eksperiment af min egen - helt uvidenskabelig, husk dig - for at se, om binaural beats ville forbedre min egen koncentration. Den koncentrationstest, jeg brugte, var et Android-spil kaldet Boble Bust.

Bubble Bust er et typisk boble shooter-spil - hvor du starter bobler mod lignende farver for at sprænge disse bobler. Hvis den laveste boble berører den blå linje i bunden af ​​skærmen, er den spillet over. Først lavede jeg et par prøvekørsler af spillet bare for at jeg kunne vænne mig til kontrollerne og varme lidt op. Efter træningssessionerne begyndte jeg på "kontrol" -kørslen - simpelthen spiller jeg spillet i min normale mentale tilstand.

Under denne kontrolkørsel, hvor jeg spiller efter bedste evne, ramte jeg en score på 39.750 i det første niveau.

Fortsat på niveau to opnåede jeg en score på 56.500 point. Som du kan se, sætter hver runde den højeste score - i dette tilfælde den eneste score indtil videre - som den "bedste" score for spillet. Dette vil gøre det let at se senere om, hvorvidt mine næste test gennem spillet har slået min gamle score.

Jeg sprængte igennem niveau 3 med en cool 74.700 point.

Endelig sluttede niveau 4 med 62.310 point.

Når jeg først havde set mine basisscores til, hvordan jeg spiller spillet under mine normale evner og koncentrationsniveauer, gik jeg ind i mit værelse, lukkede døren og lancerede en Android binaural beats-app kaldet Binaural Beat-terapi. Denne app tilbyder frekvensindstillinger for "Højeste mental aktivitet".

Jeg lagde mine øretelefoner, lagde mig på sengen, startede sessionen med frekvensterapi og lukkede øjnene. Efter ca. tre minutter begyndte jeg at føle den surrealistiske "resonans" -frekvens midt i mit hoved. App-skærmen viser blinkende røde lys over en sort skærm og viser de aktuelle frekvensindstillinger for venstre og højre ører.

Den fulde session i appen er 14 minutter eller deromkring. Jeg slappede af og lad frekvensen fylde hele mit hoved. Én ting, jeg har at sige om binaural terapi - uanset om det virkelig fungerer til forbedring af hjernefunktion eller ej - er, at det helt sikkert skaber et meget rigtigt “brummer” efter at have brugt det i lang tid. Det er en meget underlig følelse - og når du har taget hovedtelefonerne væk, vil du stadig høre en underlig ringefrekvens i dit hoved i et par minutter.

Efter to fulde sessioner med at lytte til den ”højeste mentale aktivitet” terapi, gik jeg tilbage til det samme rum, hvor jeg sidst spillede spillet, og lancerede terapisessionen for tredje gang, idet jeg regnede med, at frekvensen ville opretholde min hjerne i sin højeste ydeevne stat.

Med den binaural takt, der løb ind i mine ører, lancerede jeg bubble bubble-spillet igen. Jeg spillede niveau 1 efter bedste evne og nåede en score på 35.000 - næsten fem tusind mindre end min “ikke-terapi” score.

Dette overraskede mig, fordi jeg virkelig følte, at binaural terapi havde gjort "noget", men på samme tid havde jeg svært ved at koncentrere mig om spillet med de binaural beats, der foregår i mine ører. Jeg fortsatte videre til niveau to og faldt endnu en gang kort - 400 point mindre end min oprindelige score for at være nøjagtig.

Motiveret til at bevise, at binaural beats fungerer, startede jeg i niveau 3 og vil alle mine anstrengelser, koncentration og viljestyrke prøve mit bedste for at slå min gamle level 3 score. Endnu en gang kom jeg kort - denne gang med 5.900 point.

Til sidst, efter at have placeret alt hvad jeg havde i niveau 4, ramte jeg en score på 63.700 og slog min gamle score med 1.390.

Jeg begyndte at spekulere på, om måske de virkelige effekter af binaural beats virker efter terapien er forbi og ikke så meget i løbet af en terapisession. For at teste dette ud, deaktiverede jeg de binaurale frekvenser, der havde foregået i mine ører i cirka 45 minutter på dette tidspunkt. Jeg kunne stadig høre fantomfrekvensen i mit hoved - en meget underlig følelse.

Jeg startede ind i en anden runde af spillet. Endnu en gang mislykkedes jeg med at slå min bedste score. Jeg formåede at slå min oprindelige score i runde to med 3.700 point.

Føles som om jeg havde opdaget hemmeligheden bag binaural beat-terapi, startede jeg i runde 3, sikker på at jeg ville sprænge min gamle score lige ud af vandet. Det gjorde jeg ikke. Som en trooper lancerede jeg til niveau fire med alt hvad jeg var værd. Jeg følte mig fokuseret, hurtig og hurtig visket. Jeg var sikker på, at jeg ville sprænge alle gamle scoringer væk. Hvad skete der?

Boblerne ramte den blå linje, og jeg kunne overhovedet ikke fuldføre niveauet.

I al ærlighed overraskede resultaterne af dette lille personlige eksperiment mig. Lige givet følelsen efter en binaural beats-session forventede jeg virkelig at se en slags positive resultater bagefter. Det er sandt, at denne test kun var koncentreret - jeg gjorde intet for at teste de beats, der angiveligt kan skabe følelser af afslapning, en bedre hukommelse eller bedre søvn. På baggrund af mine resultater ovenfor bevæger jeg mig imidlertid lidt videre på den skeptiske side af tingene vedrørende binaural beats.

Når det er sagt, er den ene ting jeg personligt kan attestere efter at jeg testede binaural beats og føle virkningerne, at lange sessioner lytter til binaural beats kan bestemt skabe en slags "høj", der varer i løbet af sessionen, såvel som varige effekter i cirka 10 til 15 minutter bagefter. Om der er nogen faktiske effekter på sindets funktion? Jeg siger, at juryen stadig er ude.

Har du nogensinde testet binaural beat terapi? Hvordan har dine oplevelser været? Del dine egne personlige tanker og oplevelser om binaural beats i kommentarfeltet nedenfor!

Billedkreditter: Yogamand i Lotus Pose