Reklame
Har du bemærket for nylig, at dit Facebook-nyhedsfeed bliver meget negativt? Desværre har du ingen skyld, men dig selv, da det kan være relateret til din egen opførsel på webstedet.
Facebook bruger en noget kompleks algoritme, der kan endda forudsig din politiske holdning Facebook forudsiger din politiske holdning baseret på din aktivitetMed alle de data, du gerne overleverer, kan Facebooks algoritmer tage en rimelig antagelse om din politiske tro. Læs mere . Det er næsten umuligt at sprænge 100 mennesker af alt, hvad folk poster på dit nyhedsfeed, så Facebook prøver at skræddersy det, du ser med de slags emner, den tror, du vil nyde at engagere dig.
For at teste en brugers evne til at påvirke Facebooks algoritme tog vi en konto, der var blevet ”forurenet” af politiske og andre kontroversielle poster og arbejdede på at omdanne nyhedsfeeden til en behagelig og opløftende en.
Hvordan Facebook ”ved”, hvad du kan lide
Så hvordan ved Facebook, hvad du vil se? Og hvis det kender dig så godt, hvorfor ser du så mange kontroversielle indlæg, der kan gøre dig vred?
Virkeligheden er, at Facebooks algoritme ikke er perfekt. Du er muligvis en sundhedsperson, der udtrykker en masse interesse i kræftforskning. Men Facebook begynder muligvis at vise dig indlæg med videnskabelige påstande, som du stærkt uenig med.

Dette gælder især, hvis disse indlæg deles fra din familie og venner, da Facebook prioriterer disse indlæg frem for andre.
Facebook forklarer dette på dens Hjælpeside, som følger.
”Indlæg, som du ser først, er påvirket af dine forbindelser og aktivitet på Facebook. Antallet af kommentarer, likes og reaktioner, et indlæg modtager, og hvilken slags historie det er […] kan også gøre det mere sandsynligt, at det vises højere op i dit nyhedsfeed. ”
Indlægget fortsætter med at forklare, at de indlæg, der får prioritet i dit feed, har følgende egenskaber:
- En af dine venner eller familiemedlemmer, der interagerer med indlæg fra en anden ven af dig.
- En person postede en kommentar til et indlæg, som en af dine venner har delt.
- En masse aktivitet (kommentarer) på en video eller artikel, som en af dine venner har delt.
Som du kan se, er der to nøgleelementer, der danner det, du ser, hver gang du logger ind på Facebook. Den første er din egen aktivitet på Facebook, men den anden er, hvad dine Facebook-venner poster.
Din egen aktivitet på Facebook
Starten med dette eksperiment var en Facebook-konto oversvømmet med den slags stillinger, der får folk til at forlade Facebook. Indlæg fra begge sider af aktuelle politiske, videnskabelige og samfundsmæssige debatter.

Virkeligheden er, at denne konto endte på denne måde på grund af kontoejers handlinger. At engagere sig i kontrovers og diskutere alle på Facebook får Facebook's algoritme til at skabe et giftigt miljø.
Hver gang du logger ind på Facebook, bliver du konfronteret med flere emner for at få dig forstyrret og flere mennesker, der er uenige med dig til at debattere. Uanset om du er enig eller uenig i indlægene i dit nyhedsfeed, kan denne form for miljø blive udmattende.
Tekniske rettelser til Facebook-toksicitet
Der er mange ting, du kan gøre for at gemme din konto. Husk, at den primære årsag er din egen aktivitet. For det andet er de venner, du har.
Lad os gå efter det første nummer: din egen aktivitet. Mange af disse er hurtige tekniske ændringer, som du kan foretage med det samme. Klik først på rullemenuen i din menulinje, og vælg Administrer grupper.

Klik på grupper i menuen, og scann gennem alle de grupper, du er tilsluttet gennem årene.
Identificer enhver, der er politisk eller kontroversiel på nogen måde. Klik på Gear-ikonet, og klik derefter på Forlad gruppe.

Når du er færdig med at fjerne de kontroversielle grupper, du er en del af, er det tid til at angribe de Facebook-sider, du har ønsket.
Klik på din Facebook-startside sider i venstre navigationsmenu. Klik derefter på Synes ikke om sider.

Igen, gå gennem listen og klik på de sider, du har ønsket gennem årene, som mest sandsynligt bidrager til dit giftige nyhedsfeed.
Øverst på siden ser du Kunne lide og Følge knapper.

Klik på Kunne lide og så I modsætning til denne side. Klik derefter på Følge og Følg denne side. Du kan lære mere om hvad det betyder at følge eller afslutte på Facebook Hvad er ikke at følge og følg på Facebook? (Og hvornår man skal bruge det)Her er alt, hvad du har brug for at vide om Facebook-tilhængere, og at følge og fjerne folger på Facebook. Læs mere før du gør dette, hvis du vil.
Når du ikke kan lide og ikke har fulgt alle disse sider, er du godt på vej til et helt nyt (og underholdende) Facebook-nyhedsfeed.
For mere tekniske justeringer, du kan lave for at tilpasse dit feed, gå gennem vores dybdegående instruktioner om tilføjelse af filtre til hold politik ude af dit Facebook-feed Sådan holder du irriterende politik ude af dit Facebook-feedEr du træt af at udfylde dine Facebook-feeds? Her er, hvordan du kan rense alt dette og genvinde din sundhed. Læs mere .
Afgiftning af dit Facebook-nyhedsfeed
Efter at have foretaget de tekniske ændringer, der er anført ovenfor, tog det kun et par timer, før vores eksperimentelle Facebook-konto begyndte at se bedre ud.
Der er dog stadig mere, du kan gøre for organisk at "hacke" Facebook's algoritme.
Begynd at gennemgå dit faktiske nyhedsfeed, og når du ser kontroversielle, giftige indlæg - hvad enten det er en gruppe, side eller en ven - skjul dem, du anser for at bidrage til toksiciteten.
For at gøre dette skal du blot klikke på de tre prikker øverst til højre for indlægget. Vælg derefter Skjul indlæg fra rullemenuen.

Med vores eksperimentelle konto fulgte vi denne procedure, hver gang vi loggede på kontoen i løbet af bare et par dage. Til sidst vil den slags kontroversielle indlæg, du er syge af at se, stoppe med at dukke op i nyhedsfeeden.
Du kan lære mere om hvordan man dæmper folk på sociale medier Sådan dæmpes venner fra sociale medier uden at følge demHvis du har venner eller familie på sociale medier, hvis opdateringer spam dit feed, kan du her dæmpe dem uden at skulle bryde dine forhold til dem. Læs mere Hvis du har Facebook-venner, vil du stille, men ikke ønsker at afslutte. Husk, at dine venners aktiviteter har en stærk effekt på Facebook-algoritmen. Så stil dem, der brændstof for det giftige miljø.
Du er stadig ikke færdig. Nu er det tid til at tage en proaktiv tilgang og genopbygge kontoen til en sjovere oplevelse.
Søg efter de gode ting på Facebook
Nu er det tid til at genopbygge Facebooks analyse af dine kunne lide og ikke lide. Start med at finde sider og grupper, der tilbyder positive og løftende emner, du er interesseret i.
Brug søgefeltet øverst på din Facebook-startside for at finde disse emner.

Udforsk siden sider og Gruppes links for at finde de sider og grupper, som du elsker.
Når du ser gode, skal du bare klikke på Synes godt om knappen til højre.

Fortsæt med at søge efter ting, der vil bringe positive tanker og ændringer i dit liv. Oplev nye Facebook-grupper 5 fantastiske måder at opdage nye Facebook-grupper påDer er ingen mappe med Facebook-grupper, du kan gennemse, så det bedste, du kan gøre, er at stole på grupper fra anbefalinger om at deltage eller lære et par tip og tricks for at opdage nye grupper. Læs mere det vil faktisk hjælpe med at forbedre dit liv.
Når du ser grupper, du kan lide, skal du klikke på Tilslutte knappen til højre.

Vær meget selektiv over for de grupper, du tilmelder dig, fordi indlæg fra grupper let kan overtage dit Facebook-feed. Meget populære og aktive grupper dukker op mange gange om dagen i dit feed.
Dette er grunden at vælge de rigtige grupper En introduktion til Facebooks lukkede og hemmelige grupperI denne artikel lærer du det grundlæggende om åbne, lukkede og hemmelige Facebook-grupper, og hvordan du faktisk finder lukkede og hemmelige grupper på Facebook. Læs mere er en kritisk del af denne proces. Så tag dig tid til at gøre dette rigtigt.
Gå ind på positive måder på Facebook
På dette tidspunkt havde den eksperimentelle Facebook-konto, vi besluttede at omdanne, ikke mere kontroversielle eller giftige indlæg, der dukkede op i nyhedsfeeden. De mere positive grupper fyldte nyhedsfeeden med masser af sjove, opmuntrende og opløftende poster.
Hvis du vil øge denne positive effekt på dit feed endnu mere, skal du bruge tid hver dag på at interagere med mennesker i disse grupper. Hold tingene positive og lette. Undgå at diskutere emner, når det er muligt.

Hvis du er forælder, kan du overveje at deltage i støttegrupper for mødre og far. Hvis du er en universitetsstuderende, skal du slutte dig til grupper af andre, der studerer det samme emne eller studerende fra det samme universitet. Der er ingen bedre måde at få ægte venner på Facebook end at møde mennesker, der er i en lignende position som dig selv.
Hvis du holder det op, har du inden længe forvandlet din giftige Facebook-oplevelse til en fyldt med positivitet. Negativiteten forsvinder, og dit Facebook-feed bliver et, hvor du faktisk ser frem til at logge ind på din konto hver dag.

Ville det ikke være rart at finde dig selv scanne gennem dit Facebook-feed og grine eller smile i stedet for at blive vred? Dette lille eksperiment beviste, at det ikke kun er muligt, men du kan udføre det på kort tid med minimal indsats.
Når det kommer til brug af Facebook, berører denne artikel bare spidsen af isbjerget. Hvis du virkelig ønsker at grave dybere, vil du pore over vores dybdegående guide til Facebook Sådan bruges FacebookEr du ny på Facebook? Vi lærer dig alt hvad du har brug for at vide om, hvordan du bruger Facebook i vores guide. Lær hvordan du opretter en konto, finder venner og får mest muligt ud af hver funktion! Læs mere . Det er en fantastisk måde at virkelig drage fuld fordel af din transformerede Facebook-konto.
Ryan har en BSc-grad i elektroteknik. Han har arbejdet 13 år inden for automatisering, 5 år inden for it, og er nu en applikationsingeniør. En tidligere administrerende redaktør for MakeUseOf, han har talt på nationale konferencer om datavisualisering og har været vist på nationalt tv og radio.