Hvor mange trin tog du i dag? Fordele og ulemper ved deling med bærbar teknologi

Reklame

Selvmåling er alt det rasende i disse dage, og bærbar teknologi bliver mere populær for dagen. Ja, det har vi haft apps, der gør dette Bedste gratis Android-apps til at opnå dine nytårsopløsningerDu KAN tackle din nytårsopløsning i år. Disse gratis Android-apps gør det enkelt og let. Læs mere i aldre, men dette er ting, du faktisk bærer hele tiden. Går du også ind i det?

Bærbar tech dækker enheder, der spænder fra lommeregner til gamle skoler til gangtrinstællere og pulsmåler. Den seneste udvikling af bærbare trackere involverer sociale medier - især muligheden for at dele dine målinger på Facebook, Twitter og andre steder.

Men skal du? Er det i din bedste interesse at dele dine elektronisk sporede fremskridt (både succeser og fiaskoer) med alle i din sociale kreds? De fleste mennesker går videre med det uden at slå et øje, men holder på et sekund. Bare fordi du kan betyder ikke dig bør. Som det viser sig, er deling et dobbeltkantet sværd.

Fordele

Det holder dig ansvarlig. For nogle mennesker er færre bevægelser mere motiverende end at annoncere dine mål til verden.

”Jeg vil miste halvtreds kilo i år!” Når du har lavet en sådan proklamation, har du intet andet valg end at nå dette mål, så du ikke ender ud som en fiasko for alle omkring dig.

At dele dine fremskridt offentligt kan være en god måde at holde dig i gang. Hvis ingen andre ved, kan du afslutte fremskridt når som helst, og der ville ikke være sociale konsekvenser. For bedre eller værre er truslen om social forlegenhed en stærk motivator.

Det får dig til at føle dig godt. En af grundene til, at folk elsker at offentliggøre deres fremskridt, er, at det giver dem mulighed for at være en del af et større samfund end dem selv. Hvis du træner til et maraton og deler dine fremskridt i løbet af løb, kan andre løbere være med og opmuntre dig. Kraften ved en social bånd er ekstremt stærk.

På et dybere niveau er det bare føles godt for at kunne vocalisere dine succeser. "Se på mig! Jeg er nede på 150 pund! Woot!” Gør det for ofte, og du kan forvildes til narcissisme, men der er intet galt med periodisk at afsløre den herlighed, der følger med fremskridt. Når andre slutter sig til dig for at fejre den herlighed, smager succes det meget bedre.

Ulemperne

Få mennesker interesserer sig faktisk for dine fremskridt. Gør folk virkelig har du brug for at vide, at du mistede fem pund denne uge? At du har sovet syv timer om natten i stedet for de sædvanlige seks? At du har nedbrudt din daglige cardio-rutine fra otte til ti miles? Dine nærmeste venner og familiemedlemmer er måske ligeglade. Alle andre? Sikkert ikke.

Har du nogensinde logget på Facebook kun for at finde din væg, der er plaget af irriterende fotos og statusopdateringer 5 ting, folk gør på Facebook, der gør mig galHvordan bliver man offer for Facebook-træthed? Selvom det er et spørgsmål, der er betinget af den enkelte brugers temperament, kan jeg satse på, at det at have et af de følgende fem antics vil have ... Læs mere fra mennesker, der føler behov for at beholde hele verden opdateret om deres daglige liv? Hvis du offentligt deler dine fremskridt for ofte, kan du kigge på dine sociale mediekontakter. Gør det nok, og de vil sandsynligvis stealth blokere dig.

Du opgiver privatlivets fred. "Privatliv" har været et brændende varmt buzzword i et par år nu, og det ser ikke ud til, at det snart forsvinder. Selvom alle er travlt med at kæmpe for at hente deres privatliv, er det forbavsende at se, hvor meget information vi gerne giver væk hver dag. Næste gang du deler noget, skal du spørge dig selv: ”Gør jeg det virkelig har brug for at offentliggøre denne? ”

Tænk på den sociale indvirkning, det kunne have. Deler du noget, der måler dig i et negativt lys, hvis en kollega eller arbejdsgiver snublede over det? Tænk på din sikkerhed. Hvis du meddeler verden, at du går på gymnastiksalen hver dag kl. 10, eller at du altid løber gennem den lokale park, kan du give grønt lys til potentielle indbrudstyver. Eller værre, forfølgere.

Det er mindre sandsynligt, at du følger det. Tilbage i 2010 gav Derek Sivers en TED Talk med titlen “Hold dine mål for dig selv” hvor han beskrev et fænomen kaldet ”social reality”. I det væsentlige, når du offentligt siger, at du vil gøre det noget, din hjerne narrer sig selv til at tro, at den allerede er gennemført, hvilket dræner noget af drevet bag siger mål.

Dette lyder i modstrid med den ovenfor anførte pro angående ansvarlighed og på nogle måder er det. Det sociale virkelighedsfænomen er uden tvivl stærkere hos nogle mennesker og svagere hos andre. Du skal kende dig selv godt nok til at beslutte, om det er sandt for dig. I så fald kan du overveje at dele dine fremskridt med andre.

Synes det er interessant? Tjek disse TED Tal om psykologi 6 Mindblowing TED-samtaler om psykologi og menneskelig adfærdDen menneskelige hjerne er kompleks og forvirrende, hvilket forklarer, hvorfor menneskelig adfærd er så kompleks og forvirrende. Mennesker har en tendens til at handle på én måde, når de føler noget helt andet. Her er et par ... Læs mere for at se, hvordan din hjerne ellers påvirker dig på måder, du aldrig har overvejet.

Konklusion

Jeg tror, ​​det kommer til moderation. Der er ikke noget galt i at dele de data, der spores af dine bærbare enheder, men du vil heller ikke overdrive dem. Det ideelle scenarie ville være at udtrække så mange af de fordele, som du kan, mens du undgår ulemperne.

Har du bærbar teknologi? Hvis ja, kan du lide at dele disse oplysninger med dine sociale kredse? Hvorfor eller hvorfor ikke? Del dine tanker med os i kommentarerne!

Billedkreditter: GrejGuide.dk Via Flickr, Post-It-mål via Shutterstock, Mountain Success Via Shutterstock, Irriteret Kid Via Shutterstock, Stalker Via Shutterstock, Frayed Rope Via Shutterstock