Reklame
Alle ønsker at være fit og sund. At træne i et fitnesscenter og tage hjælp af en træner kan være en meget afslappende oplevelse. Men at gå på et fitnesscenter for at træne er ikke alles kop te. Fitnesscentre med personlige undervisere har tendens til at være dyre, og hvis du er noget som mig, er det sådan en opgave at køre til et motionscenter.
Den kvasi-doble persons alternativ er træningsvideoer. Online træningsvideoer tilbyder det bedste fra begge verdener - ophold i komforten i dit eget hjem og få også professionelle råd om fitness. Efter fremkomsten af bredbånd er levering af professionelt producerede videoer gratis, mens man sælger fuld længde DVD og fitnessprodukter, blevet en af de mest almindelige måder at træne hjemme.
Der er mange sider og blogs derude, der hjælper os med at tone vores krop med gratis træningsvideoer. Vi har dækket ganske et par af dem De bedste træningswebsteder, der kombinerer teknologi og fitnessI sidste ende kommer det virkelig ned på at stå op om morgenen med motivation og inspiration til at komme derude og begynde at bevæge sig. Læs mere
i fortiden og er kommet med fem mere til vores elskede læsere.
Diet.com har en dedikeret videosektion med hundreder af videoøvelser og øvelser. Alle videoer er kategoriseret pænt og opdateres temmelig regelmæssigt. Selvom der er betalte planer til rådighed, er videoerne ikke hugget i midten og kan gratis ses af uregistrerede brugere.
Video med tip til reduktion af vægt, reduktion af fedt osv. er en ekstra bonus. Diæts træningsvideoarkiv er roligt sjovt at se med videoer som berømthedstræning, træning uden behov for fitnessudstyr og lignende. Det Diæt undersøger afsnit indeholder videoer, der undersøger mange sundhedsrelaterede emner og er et must se.
Oven på den store trænings- og træningsvideo har Workoutz.com også et dedikeret afsnit til specialtræningsvideoer. Video træning af yogapositioner, kedelkugle, hastighed og smidighed, strækning osv. dækkes i sektionen for specialtræning.
Disse træningsvideoer er af forskellig længde og er tilgængelige i deres komplette form på webstedet. Alle træningsvideoer kan downloades gratis til dit skrivebord eller til at se på din iPod og tilbyder en af de mest praktiske måder at træne hjemme. Videolinks kan mailes til venner, og det samme kan integreres i din blog eller dit websted.
FitnessFly.com
FitnessFly.com har en udtømmende samling af træningsvideoer på sin YouTube-kanal. Lidt over 200 videoer er anført i tre forskellige afspilningslister - FitnessFly-samling, Gilad-træning og studio-serien med Ellen Barrett. Produktionsværdierne for videoerne er meget imponerende, og instruktionerne fra fitnesstræner er lette at følge.
Bortset fra fitness- og træningsvideoerne har PhysicalFitnet.com et afsnit, hvor de besøgende kan stille spørgsmål til eksperter om forskellige sundhedsrelaterede emner. Træning er opdelt i trin for trin mindre videoer for at gøre det muligt for os at mestre øvelser en efter en.
Ud over voice over har hver træningsvideo en kort beskrivelse og specifikke instruktioner offentliggjort for brugere til at læse og følge.
Afsluttende tanker
Alle siderne har en strålende samling af træningsvideoer, og videoerne indlæses også ret hurtigt. En enorm svigt er imidlertid manglen på visuel appel og dårlig webstedsnavigation. Designet af disse fitness-steder er temmelig rudimentært med et uaktuelt Web 1.0-look. Videoafspillerne understøtter kun grundlæggende afspilningsmuligheder. Produktionsværdierne for videoerne er store med fagfolk, baggrundsmusik, korrekt udstyr men videokvaliteten er over gennemsnittet, hvilket jeg gætter med vilje til at holde båndbreddeafgifter i skak.
Er videoer en af de mere effektive måder at træne hjemme? Er der en stor træningsvideo-side, som vi har gået glip af? Del dine tanker i kommentarfeltet.
