Få dine nytårsopløsninger til at arbejde med 9+ superværktøjer

Reklame

Videnskaben siger, at nytårsopløsninger er en god idé, fordi vi ender med at adskille os fra vores gamle selv og ser frem til at starte på ny. Men lidt hjælp gør aldrig ondt, ikke? Internettet er fuld af fantastiske websteder og ressourcer til hjælp i din søgen 10 websteder, der hjælper dig med at holde dig til dine 2015-beslutningerHvis du er som de fleste af os og har brug for lidt hjælp til at holde sig til dine nytårsopløsninger, vil disse ti websteder hjælpe dig med at nå dine mål for 2015 Læs mere at gøre en bedre dig.

Sidste år gennemførte Nielsen en undersøgelse for at finde de mest populære nytårsopløsninger. Lad os se, hvilke websteder der kan hjælpe dig med at udføre et af disse.

Hold dig i form og sund (37%) og gå ned i vægt (32%)

Den mest populære opløsning var fysisk helbred, hvor mere end én ud af hver tredje person gjorde det til deres højeste prioritet. For mange mennesker betyder det at tabe sig. Men det er bare en del af det. Du skal se på den generelle fysiske forbedring.

En af de køligere ressourcer til dette er Darebee, lavet af Neila Rey, forfatter af 100 træning uden udstyr. Hvorfor? Fordi Darebee gør træningssjove ved at binde dem i populærkulturen og udfordrer dig til at gøre mere og mere.

Hver træningsrutine er lavet til en infographic som "The Hunger Games træning" eller "The Batman Workout" og så videre. De er alle træning i hele kroppen, der indeholder forskellige sæt og reps, der fokuserer på aspekter som kraft, smidighed, muskeltæthed og så videre. Alt er tilgængeligt som en gratis downloadbar plakat. Og du behøver ikke gå i gymnastiksalen Sådan træner du uden at gå i gymnastiksalenDet er svært nok at afsætte tid til faktisk træning, men smid pendlen, og det kan tilføje en masse spildt tid. Prøv disse effektive træninger uden nogensinde at forlade dit hjem. Læs mere enten.

Darebee har meget mere, såsom en række 30-dages programmer, udfordringer for fitness-buffs til at skubbe sig selv, forberedelsesprogrammer til løb af maraton eller sprints osv. Der er også downloadbare PDF-filer til motiverende plakater, måltider samt artikler om ernæring, opskrifter, meditation og generel kondition.

Hvis du har brug for noget mere, skal du gå til Darebee's Hive-diskussionsfora for at tale med andre efter en sund livsstil.

Apropos fora, Reddits samfund er fantastiske Hold dine nytårsopløsninger med hjælp fra Reddit [Weird & Wonderful Web]Lad ikke dig undlade at holde dit nytårs beslutninger denne gang. Hjælp dig selv og andre med at bruge Reddit og dets overraskende hjælpsomme samfund. Læs mere for at holde dit nytårs beslutninger. I vægttabsafdelingen er r / LoseIt øverst på listen, da flere mennesker lægger billeder af deres fremskridt i kaste disse pund, tilbyde råd om, hvad der fungerede og ikke noget for dem, dele links om forskellige diætplaner og så på.

Hvis du er ny med r / LoseIt, skal du lære at bruge det godt. Gå først igennem de all-time top-indlæg for at vide, hvad samfundet kan lide og allerede har drøftet, og gå derefter gennem de varme og øverste poster i den sidste måned. Tjek vores fantastisk guide til Reddit Den Awesome Guide til RedditSpekulerer på, hvordan dine venner altid finder seje ting på Internettet før dig? De bruger sandsynligvis Reddit, den selvudnævnte "forside på Internettet". Læs mere at vide mere om, hvordan man opfører sig, når du er nybegynder i et samfund.

For flere tip om vægttab, her er nogle uventede lektioner, jeg lærte i mine daglige træningsvaner De uventede lektioner Mine daglige træningsvaner lærte migFor begyndere er trænings- og fitnessapps en distraktion. Det bliver forvirrende, når sundhedsvanen er så sammenflettet med gadgets. Disse opdagelser og lektioner kan hjælpe dig med at træffe bedre valg. Læs mere .

Nyd livet fuldt ud (28%)

En sund krop har brug for et sundt sind. Alt for mange af os er fanget i det daglige liv og alle dets mange frustrationer. Vi mister synet af store billede og stoppe med at leve livet fuldt ud og nyde enhver smule af det. Grib dagen, som Robin Williams satte det ind Dead Poet's Society. Meditation er en god måde at begynde at sætte pris på livet på.

Hver gang livet vejer for tungt på dit sind og dine skuldre, skal du fyre din browser op og gå til Pixel Tanker. Formålet med dette websted er simpelthen at sætte dine problemer i perspektiv og minde dig om, at du kun er en lille del af mysterierne i dette univers.

Ledsaget af beroligende musik beder Pixel Thoughts dig om at sætte din største bekymring i en boble. 60-sekunders meditationsværktøj beder dig derefter om at fortsætte med at se på den boble, da det viser meddelelser, der beroliger dig, mens du gør boblen mindre og mindre.

Det er en populær meditationsteknik, der bruges i en digital form, og oftere end ikke, det virker vidunderligt for dig.

Sattva er ikke den første gratis meditationsværktøj på tværs af platforme Lær meditation på enhver enhed og brug ikke en kroneI modsætning til hvad der er almindelig mening, kan du meditere uden en yogamåtte, religiøs vejledning, et fredeligt personligt rum, røgelseslys og ethvert andet apparat. Her er et simpelt værktøj, der hjælper dig med at begynde. Læs mere vi har anbefalet, og det vil ikke være det sidste. Men det er en speciel app i antallet af guidede meditationsøvelser, den tilbyder. hvis du er ny med idéen om meditation.

Sativa-webappen giver dig mulighed for at tilpasse din meditation baseret på det antal minutter, du har, eller den type hjælp, du har brug for. Vælg en tidsbestemt eller guidet meditation, den atmosfære, du ønsker, og alarmklokken for at annoncere afslutningen af ​​sessionen. Fortæl Sattva om dit nuværende humør og slukker.

Tilmeld dig, og Sattva sporer også den mængde tid, du har mediteret, for at låse trofæer op og dermed forvandler at opbygge denne vane til et spil HabitRPG gør det muligt at forbedre dig selv faktisk vanedannendeSkift dine vaner til det bedre ved at binde dem til udfordringer i et rollespil. Niveau op for at gøre ting, du ved, du skal, og miste hitpoint for at forkæle dig med vaner, du kender ... Læs mere . Og ja, der er gratis mobile apps tilgængelige for Android og iOS også.

Mere end noget andet giver Sattvas indsigtsmotor et kig på, hvordan meditation forbedrer dit liv. Som vi allerede har nævnt, skal du gøre det spore dit kernemål for at nå det 3 videnskabsstøttede trin for endelig at nå dine målDu er allerede begyndt at tænke på nytårsopløsninger. Måske har du ikke opnået dem alle i år. Her er tre specifikke trin, du skal tage, hvis du ser alvorligt på dine mål. Læs mere , ikke trinene til det, og Sattva giver dig et glimt af hvor meget mere du får ud af livet.

Brug mindre, spar mere (25%)

Alle går ud med det formål at spare mere penge, men vi ender ikke med at skære vores udgifter. Personlig økonomi kan være kompliceret, skræmmende eller overvældende. At forstå, hvordan man får dine penge under kontrol, er en stor del af at være voksen.

Finansguru Dave Ramsey satte sin lære i form af en web-app i år. EveryDollar tager Ramsey's syv baby trin system 7 babytrin for endelig at begynde at spare og budgettere dine penge med EveryDollarEveryDollar er lavet af personlig økonomi guru Dave Ramsey. Vi ser på, hvordan det kan hjælpe med at få din økonomi på det rigtige spor. Læs mere og digitaliserer det.

Ideen er at starte med en Emergency Fund på $ 1000, gå videre til at afbetale gæld og derefter spare 3 til 6 måneders udgifter, og derefter gå ind i investeringer, college-tuitioner til børnene, afbetale dit prioritetslån og opbygge rigdom at give til velgørenhed.

EveryDollar-appen er en fantastisk måde at starte på din vej til at være økonomisk solid.

Trent Hamm fra den enkle dollar var som mange af os dybt i gæld og ikke i stand til at se en vej ud. Men langsomt og sikkert slog han sig ud af det og endte med at opbygge en utrolig webressource ud af den. Hamm's artikler tilbyder alt fra enkle tip som holde en visuel påmindelse om din gæld Sådan begynder at spare penge og stoppe med at bruge med 4 lette vanerEn af de vigtigste beslutninger om nytår på mange menneskers lister er at bruge mindre og spare mere. Det er lettere sagt end gjort, men du kan stadig stole på flere apps og værktøjer til at hjælpe ... Læs mere til komplekse langsigtede finansielle planer.

Hamm gør en indsats for at forenkle pengehåndtering, fordi han ved lige, hvor skræmmende økonomisk jargon er for en ny i tanken om at spare penge og skære udgifter.

Bortset fra disse to ressourcer, der er masser af økonomiske værktøjer, du kan bruge. Dann viste hvordan man sparer penge med apps og websteder 4 måder, du kan spare penge på med apps og webstederDet er vigtigt at have nok penge på dine sparekonti. Tag de første skridt til økonomisk sikkerhed ved hjælp af disse apps og websteder. Læs mere , at binde principperne for finansiering med de bedste værktøjer til at anvende dem.

Hvis alt hvad du leder efter er den bedste webapp til økonomisk styring, skal det være det Mint. Vores begyndervejledning til styring af dine penge med Mint En begyndervejledning til styring af dine penge med mynteNår det kommer til gratis online budgetsporing, er Mint konge. Læs mere vil komme i gang og endda vise dig et par tricks, hvis du allerede er en bruger.

Bliv organiseret (18%)

Hvordan ser du ud for at forbedre dit liv, hvis dit liv er fuldstændigt spredt? Du har ikke en liste over ting, du skal gøre, du har ikke en kalender med dine aftaler, du kender ikke dine mål... livet er generelt for kaotisk. For de 18% af jer, der ønsker at blive organiserede, er det tid til at etablere en plan.

Hvis din hjerne er overbelastet med antallet af ting, du har brug for at spore, skal du prøve en hjernedump og mind-mapping. Mind-mapping er praksis med brainstorming ved at få ting ud af dit hoved og ind i tekst og derefter sammenføje elementerne for at komme med løsninger. Den mest populære gratis er MindMup, selvom den har nogle begrænsninger, så du bør tjekke andre ud nyttige webbaserede tankekortværktøjer 4 store webbaserede Mindmapping-værktøjer til at forbedre din kreativitetMindmaps er en vidunderlig ressource til brainstorming, planlægning og styring af ideer på en måde, der øger din produktivitet og forbedrer din kreativitet. Men hvad nu hvis du vil oprette et mindmap uden pen eller papir? Læs mere .

Saikat har også set på masser af gratis tankekortværktøjer, og hvordan du bedst bruger dem De 6 bedste gratis tankekortværktøjer (og hvordan man bedst bruger dem)Mindmapping hjælper dig med at brainstorme og forbinde koncepter og ideer. Her er de bedste gratis tankekortværktøjer og software. Læs mere , der giver nogle værdifulde indsigter i de forskellige metoder til tankekortlægning, og hvordan man anvender disse lektioner med digitale værktøjer.

Følg lederne

Her er dog ting: Det rigtige værktøj eller websted afhænger af den slags organisation, du har brug for. Der er ingen løsning i én størrelse, der passer til alle, når det kommer til organisering. Faktisk kan det være nødvendigt at du ændrer din organisationsstil flere gange, indtil du finder en, der fungerer for dig. Jeg anbefaler stadig det tre-strejke system til at fortsætte med at ændre sig 3-Strike-systemet: Sådan prioriteres din opgavelisteKommer du ikke igennem din opgaveliste? Problemet er måske ikke din produktivitet, det er måske bare dine prioriteter. Lad os lære at prioritere opgavelisten og få tingene gjort. Læs mere . Derfor er det ikke din bedste interesse at anbefale et websted eller en produktivitetsmetode alene.

I stedet for er her et par ressourcer og forfattere, som du skal følge regelmæssigt, og i løbet af det vil du ende med at opdage den bedste organisationsmetode:

• Zen vaner
• Laura Vanderkam fra Fast Company
• Et liv med produktivitet
• Mark og Angel Hack Life
• Asiatisk effektivitet

Det vil være en masse gode oplysninger og tip, så du bliver også nødt til at lære hvordan man organiserer og husker livshacks Sådan nemt organiseres og huskes du alle de livstips, du læserVi glemmer ting, hvis vi ikke gentager dem. Det er dårlige nyheder for de uendelige visdomsord, vi læser hver dag. Den gode nyhed er, at glemsomhed kan slås. Læs mere .

Mens du følger disse ledere, skal du stadig komme i gang på en eller anden måde. De fleste succesrige mennesker har én vane til fælles: hver nat gennemgår de deres aktuelle dag og planlægger den næste dag. For at begynde, prøv Storyline Produktivitetsplan.

Det er en produktionsplanlægger med pen og papir 7 Én-sides produktivitetsplanlæggere, der organiserer din opgavelisteDen enkle handling ved at afkrydsningsfeltet er terapeutisk. Hvis papir er dit opkald, har Internettet nogle nyttige produktionsark på én side, som du kan udskrive til daglig planlægning Læs mere , så du bliver nødt til at udskrive den gratis downloadbare PDF-fil og bruge den til din daglige gennemgang. Alternativt kan du omdanne den til en skabelon til ethvert digitalt værktøj efter eget valg og kopiere-indsætte hver dag til en tilbagevendende app. Uanset hvad, læs først det grundlæggende om metoden, før du kommer i gang.

Alle andre opløsninger: Guidebog

Den hemmelighed, som ingen produktivitetsekspert vil fortælle dig, er, at hvis du begynder at leve et organiseret liv, er det meget lettere at starte med resten af ​​de gode vaner, du vil danne. Når du træder ud af kaos og har en plan, kan du langsomt tilføje enhver ny vane.

Uanset om du vil tilbringe mere tid med familien (19%), lære noget nyt Lær noget nyt med 10 nyhedsbreve, der er værd at detDu vil blive overrasket over kvaliteten af ​​nyhedsbreve i dag. De laver comeback. Abonner på disse ti fantastiske nyhedsbreve, og find ud af hvorfor. Læs mere (14%), rejse mere (14%) eller andet, det første skridt er at organisere dit liv.

I tilfælde af at du allerede er organiseret og nu leder efter at tilføje mere, så er Chris Bailey's vejledning til nytårsopløsninger er stedet at starte. Det er en gratis e-bog, der detaljerer trinnene for at nå dine beslutninger og har uvurderlige tip. Bailey garanterer, at hvis du følger hans plan, vil du nå ethvert mål, du sætter dit sind til i år.

Hvad er din beslutning?

Ifølge undersøgelser bør du erklære dine mål offentligt 3 videnskabsstøttede trin for endelig at nå dine målDu er allerede begyndt at tænke på nytårsopløsninger. Måske har du ikke opnået dem alle i år. Her er tre specifikke trin, du skal tage, hvis du ser alvorligt på dine mål. Læs mere at have en større chance for at opnå dem.

Så lad os starte, folk!

Fortæl verden din nye års opløsning i kommentarerne nedenfor, og hvis du har et websted, der ikke er nævnt ovenfor, der kan hjælpe med at opnå det, så del med os!