Reklame

Den første dag på skolebilleder er blevet sendt. Skoleartiklerne er købt. Nu sætter dit barn sig i deres nye rutine.

Alt det bekymrende skulle være forbi, ikke?

Begyndelsen af ​​skolen er bare starten på et helt nyt sæt bekymringer for enhver forælder til et skolealdigt barn. Sammen med at sikre dig, at de følger med deres studier, kan du også finde dig selv i at bekymre dig om dele af deres liv, der er lidt sværere at kontrollere.

Som enhver forælder kan du muligvis opleve, at du er bekymret for hjemmearbejde, mobning, sikkerhed, skærmtid, dit barns stressniveau eller bare sørge for, at alle kommer, hvor de skal være til tiden.

Heldigvis er der et væld af websteder og apps tilgængelige for at hjælpe dig og dit barn med at gøre dette skoleår så bekymringsfri som muligt.

Balance travle planer

En af de skøreste dele af at have børn i skolen er at forsøge at holde styr på deres forskellige undervisning, lektier og opgaver. Mens du stadig prøver at udføre alt det, du skal gøre i løbet af dagen!

Prøv en app som Cozi (tilgængelig til Windows, Android og iOS). Dette er en gratis familieorganisator, der kan hjælpe dig med at holde styr på hele din families plan i en praktisk app.

Appen har en farvekodet kalender, som hvert familiemedlem kan få adgang til fra deres smartphone, tablet eller browser. Du kan også bruge Cozi til at oprette indkøbslister, huskelister, planlægge måltider og til at føre en familiejournal.

Hvis dine børn stadig er for unge til at værdsætte en fuldgyldig kalenderapp som Cozi, kan du måske konfigurere dem med en egen kalender. En app som Ugens planlægning for børn tilbyder yngre børn en forenklet kalender, der er skræddersyet til deres tidsplaner.

Denne form for visuel kalender kan være fantastisk til at forberede børn til den kommende dag og hjælpe med at forhindre sammenbrud!

Selvom disse dedikerede apps er gode valg, Google Kalender er også en fantastisk mulighed for gruppeplanlægning 12 Produktive ideer til en delt Google-kalenderGoogle Kalender er et fænomenalt produktivitetsværktøj. Disse 12 ideer skal give dig noget inspiration til at begynde at tænke kreativt, når det kommer til Google Kalender. Læs mere , især hvis du allerede er vant til platformen!

mobning

Mobning er en af ​​de mest vanskelige situationer, som du og dit barn kan komme til at stå overfor i deres skoletid. På grund af hvor vanskelige disse situationer kan være, kan det være svært at tale med dit barn om, hvad de går igennem.

Et godt første skridt at tage er at uddanne dig selv og dit barn om, hvad mobning er. Som forælder er du også nødt til at undersøge den holdning, som dine lokale skoler og regeringen har taget spørgsmålet.

Nogle store mobning ressourcer "Mit barn bliver mobbet" - Tjek disse 7 nyttige ressourcerMobning af enhver art kan bekæmpes ved bevidsthed, uddannelse og positiv handling. Denne artikel dækker flere ressourcer, som vi håber vil hjælpe. Læs mere omfatte:

  • Prevnet.ca (et projekt fra den canadiske regering)
  • Thebullyproject.com

Disse tre steder er meget nyttige, når det kommer til at kende de lokale og nationale love i forbindelse med mobning. De tilbyder tip til, hvordan man kan tale med dit barn om mobning, og hvordan man kan være en talsmand for dit barn på deres skole.

Hvis du stadig ikke er sikker på, hvordan du får samtalen med dit barn i gang, kan du prøve en app som KnowBullying (oprettet af en division af USAs regering). Denne app tilbyder samtalsstartere, som du kan bruge til at have en åben og effektiv dialog med dit barn.

Endelig er det også vigtigt at nævne, at nogle skoler (såsom skoler i British Columbia, Canada) bevæger sig hen imod et webbaseret rapporteringssystem om mobning. Kontroller med dit skolebestyrelse for at se, om de bruger eller overvejer et lignende program, eller om de foretrækker, at mobning rapporteres på en anden måde.

Stress

Det er svært at se nogen, du elsker blive påvirket af ekstrem stress Aflast daglige stress med smukke gratis Mandala-farvelægningssiderSænk dine daglige stressniveauer med denne traditionelle buddhistiske praksis. Mandala-farvelægningssider kombinerer mindfulness med de vidunderlige fordele ved kreativ farvelægning. Download de bedste mandala-farvelægningssider fra disse sider. Læs mere , og dette er endnu mere sandt, når det sker med dit barn.

Husk, at børn muligvis ikke oplever stress på samme måde som voksne. Børn har ikke altid ordene til at fortælle voksne, at de føler sig “stressede”. I stedet kan de sige, at de føler sig syge, ikke er i stand til at sove eller nægter at gå i skole.

Stress kan have en enorm negativ indflydelse på at udvikle børn og teenagere. Sørg for, at dit barn får nok søvn, har et sikkert rum til at tale og spiser godt. For at hjælpe markant med stressniveauer kan du også prøve nogle af følgende værktøjer.

En fantastisk mulighed for yngre børn er en guidet meditationsvideo. Guidet meditation er en fantastisk måde at slappe af ens krop og sind på, da fortælleren fører dig gennem en imaginær historie.

Der er en lang række af disse videoer tilgængelige på YouTube (inklusive dem til teenagere og voksne), og du kan arbejde med dit barn for at finde historier, som de synes om at lytte til mest.

Et andet fantastisk valg er PositivePenguins, en app dedikeret til at hjælpe børn med at navngive og identificere deres følelser, forstå hvorfor de føler sig sådan, udfordre negative tanker og skabe positive tankemønstre.

Denne app fungerer bedst, hvis du udfører aktiviteten med dit barn, så du kan følge diskussionsmeddelelserne og knytte dem specifikt til dit barns situation.

Ældre børn og teenagere foretrækker muligvis meditationsapps Hold op. Træk vejret. Slap af. 7 iOS-apps til at lindre stressHvilken stressende dag! Vi har dem alle fra tid til anden, og selvom den bedst mulige måde at slappe af (i det mindste i min bog) er at forlade alt og tage en tur udenfor, er dette ... Læs mere såsom Mindshift eller headspace. Begge disse apps giver brugerne mulighed for at spore deres følelser og tilbyde nyttige løsninger (inklusive meditationsmuligheder) til at håndtere angst.

Andre ressourcer til stressede børn og teenagere

Mens dit barn i en ideel verden altid vil komme til dig med deres problemer, kan det føles, at de ikke er i stand til det. Sørg for, at dit barn ved, at der er sikre mennesker at tale med på hjælpelinjer eller deres tilknyttede chatrum. Det er måske ikke ideelt, men i det mindste ved du, at dit barn taler til en positiv voksenindflydelse, som er blevet uddannet til at guide dem gennem deres problemer på en sikker måde.

  • Børnens hjælpelinje - 1800 55 1800 (kun Australien)
  • Børn Hjælpstelefon - 1-800-668-6868 (kun Canada) [Ikke længere tilgængelig]
  • BullyingUK - 0808 800 2222 (kun Storbritannien)
  • National Youth Crisis Hotline - 800-442-4673 (kun USA, du har muligvis også en statsspecifik hotline til rådighed)
  • CrisisChat.org - (et tekstbaseret messaging-system, hvis din teenager ikke har det godt med at tale i telefonen)

Lektier

At holde styr på hjemmearbejde kan være meget vanskeligt for børn og teenagere!

For ældre børn med komplicerede behov for hjemmearbejde kan du opleve, at en app kan lide iHomework2 (kun iOS) eller mine lektier (iOS / Android / Windows) er en fantastisk løsning for din studerende.

Teses-apps guider brugerne gennem liste over alle deres opgaver, opdeler opgaver i mindre opgaver og holder styr på de karakterer, de modtager gennem året. Disse apps sender også påmindelser, når en forfaldsdato for tildelingen nærmer sig, så forældrene ikke behøver at gøre det!

For yngre børn, der måske er uvillige læsere, kan du prøve reading-rewards.com. Denne side er ligesom Goodreads til børn. Det giver dem mulighed for at spore de bøger, de har læst, se hvilke bøger deres venner læser, og måske endda arbejde for en belønning for at afslutte et vist antal bøger.

Internettet er også en god kilde til online regneark til matematik Den bedste samling af udskrivbare matematiske arbejdsark på InternettetDe bedste websteder til regneark til matematik, der er organiseret efter kategori. Disse udskrivbare downloads kan hjælpe dig med at tackle selv de mest stædige matematiske emner derude. Læs mere eller staveaktiviteter [Broken Link Removed], hvis dit barn har brug for ekstra praksis i disse områder.

Skærmtid

Det kan være en opadgående opgave at overvåge den tid, dit barn bruger på deres telefon eller online. Internettet er trods alt deres vigtigste middel til at afslutte lektier, tale med venner og spille spil.

Flere overvågningssoftwaresystemer er tilgængelige online til brug, men det er svært at vide, hvordan man gør det hold dit barn sikkert online 7 Familiesikkerhedsværktøjer til at holde dine børn sikkert onlineLigesom den virkelige verden kan internettet undertiden være et skræmmende sted for dine børn. Der er nogle gode apps og værktøjer til at beskytte dem; her er nogle, som vi synes er de bedste. Læs mere og samtidig give dem deres privatliv.

Et kompromis, som du muligvis vælger at bruge, er et værktøj som f.eks Selvkontrol (Gratis) eller FocusMe (Betalt). Disse værktøjer giver dig mulighed for at sortliste og hvidliste visse websteder fuldstændigt samt indstille tidsbegrænsninger for specifikke websteder. På denne måde kan du give dit barn mulighed for at arbejde med deres hjemmearbejde online, samtidig med at du er sikker på, at de ikke er på Facebook på samme tid.

Det kan være svært at holde styr på, hvad dit barn laver online eller på deres telefon. Start med bevidsthed om de apps, de bruger, og de websteder, de besøger. Dette kan være begyndelsen på ærlige samtaler med dem om de risici, de kan tage, og hvordan man undgår / håndterer cybermobning.

Tag en dyb indånding

Det er altid ængstelig, når dit barn begynder noget nyt, og et nyt skoleår er ingen undtagelse. Det bedste, du kan gøre for dit barn, er at være involveret i deres liv ved at have samtaler om deres dag, spørge om deres venner og sørge for, at de ved, at du er et sikkert sted at søge efter råd.

Hvilke apps og websteder holder dig og din familie sane i skolens sæson? Jeg ville elske at høre dine hemmeligheder for at få din familie til at køre glat i kommentarerne!

Billedkreditter: Photographee.eu/Shutterstock

Briallyn er en ergoterapeut, der arbejder med klienter for at integrere teknologi i deres hverdag for at hjælpe med fysiske og psykologiske forhold. Efter arbejde? Hun udsætter sandsynligvis på sociale medier eller foretager fejlfinding af sin families computerproblemer.