3 fitness-websteder, der bruger sociale funktioner

Reklame

Har du svært ved at holde trit med dine fitness-mål? Det kan undertiden være svært at finde tid nok til at træne (også hjemme Top 5 Wii-fitness-spil for at komme i form hjemmefra Læs mere ), og at forblive motiveret er endnu sværere. At have en gymnastikamerat kan hjælpe, men at koordinere to travle tidsplaner kan til tider virke temmelig umulige.

Det er på grund af dette, at sociale netværk og fitness går hånd i hånd. At være en del af et netværk, hvor du har et væld af tilhængere med de samme mål, som du hjælper med at få dig inspireret og ind i gymnastiksalen hver dag. Det er også en fantastisk måde at spore dine mål og følge med på dine fremskridt over tid.

Jeg er stødt på et par gratis fitness-sociale sider, der fremmer et stærkt socialt samfund inden for fitnessområdet. I denne artikel fortæller jeg, hvem de er, og diskuterer nogle af de funktioner, der gør disse websteder unikke.

Tidligere kendt som Gyminee, er DailyBurn først på vores liste. DailyBurn giver dig mulighed for at spore, hvad du spiser, registrere dine træninger, følge dine fremskridt og holdes ansvarlig for at nå dine mål af andre.

For at registrere dit madindtag kan du bruge DailyBurns enorme database med næsten 400.000 fødevarer og opskrifter. Du kører bare en søgning efter, hvad du spiste, vælger det, og det vises i din log. Hvis du ikke kan finde det, du leder efter i databasen, kan du tilføje dit eget. Brug det også til at slå detaljerede ernæringsfakta op for enhver mad, du ønsker.

Det er lige så nemt at spore dine træninger i DailyBurn. Du kan abonnere på træningsprogrammer oprettet af andre eller oprette dine egne. Motivatorer vil prise dig, når du opfylder dine mål og opmuntre dig, når du ikke gør det. Grupper og udfordringer er også med til at tilføje et niveau af konkurrence for at inspirere dig til at opfylde dine fitnessmål.

Næste op på vores liste er Traineo, et andet sted til at bevare dig motiveret Tre motiverende steder for at forblive fysisk fit og læse om fordelene ved fysisk fitness Læs mere . Traineo har et samfund på over 200.000 medlemmer og tilbyder motivationstips, et før og efter galleri, diætplaner, tip til ernæring og motion og træningsrutiner.

Traineo har værktøjer til at beregne nøjagtigt vægttab ved hjælp af historiske tendenser og daglige energimål. Dette er stort set baseret på dine fremskridt og de mål, du har sat dig. For et visuelt eksempel på, hvordan dette fungerer, se denne korte video:

Traineos supportnetværk er et meget socialt samfund, hvor andre kan efterlade kommentarer og meddelelser om motivation for hinanden. Der er tusinder af enkeltpersoner i samfundet, der kan hjælpe dig, inklusive dine venner og familie.

Det sidste fitness-site med sociale kvaliteter, som jeg gerne vil dække, er Earndit. Earndit er lidt anderledes end de tidligere nævnte steder. De er ikke sociale i vejen for et samfund af motiverende, men på måde at oprette forbindelse til eksisterende sociale værktøjer, som du allerede bruger.

Earndit belønner dig for at komme i form til gavekort og onlinerabatter. Grundlæggende bruger du en service, du muligvis allerede er bekendt med - som Foursquare Check ind og bliv borgmester for dine foretrukne spillesteder med Foursquare Læs mere , Nike +, Everytrail, Garmin Connect og Fitbit - for at registrere den afstand, du går eller løber for at modtage point.

Det er et interessant koncept, der giver et incitament til at komme i form. For at tilmelde dig Earndit kan du oprette en konto på webstedet eller deltage med dine Facebook-, Twitter-, Yahoo-, Google-, Windows Live- eller OpenID-legitimationsoplysninger.

Konklusion

Som du kan se, teknik og fitness De bedste træningswebsteder, der kombinerer teknologi og fitnessI sidste ende kommer det virkelig ned på at stå op om morgenen med motivation og inspiration til at komme derude og begynde at bevæge sig. Læs mere arbejde temmelig godt sammen. Der er nogle øjeblikkelige fordele ved at tilhøre et online fitnessfællesskab, som at modtage feedback og motiverende kommentarer fra mennesker med de samme mål som dig. At have nogen i øret konstant og fortælle dig, "Du kan gøre det", er en fantastisk motivator.

Det er også statistisk bevist, at vi er mere tilbøjelige til at opfylde vores mål, hvis vi registrere vores fremskridt 10 Excel-skabeloner til sporing af din sundhed og fitness Læs mere langs vejen. Ekstra incitament skader heller ikke.

Hvilke gratis fitness-sociale websteder eller apps bruger du til at holde styr på dine fitness-mål? Efterlad dine tanker, ideer og kommentarer nedenfor!

Billedkredit: Kitch Bain