Din smartphone hjælper dig med at sparke vanen: Stop med at ryge med disse apps

Reklame

Der er intet let ved at holde op med at ryge. Ligesom enhver afhængighed kan det overtage dit sind og gøre det næsten umuligt at komme videre med dit liv og sparke vanen. Rygning er dyrt, så at tænke på de penge, du kan spare, er en stor motivator. Det er klart, at vi alle ved om de sundhedsrisici, der følger af rygning. Det irriterer folk omkring dig, og brugte røg kan være lige så farlige som førstehånds.

Jeg håber, at disse grunde vil hjælpe med at motivere dig til at sparke vanen, men der er også masser af applikationer til rådighed til din smartphone, der også hjælper dig med at droppe den. Uanset om du er en Android iOS- eller Blackberry-bruger, er der applikationer derude, der kan hjælpe dig med at komme videre med dit liv uden at rygevanen hænger rundt og plager dig. Der er naturligvis ingen hurtig løsning, og det vil stadig ikke være let, men disse apps kan hjælpe med at blødgøre slagene lidt.

Dette er en utrolig fuldt udstyret Android stoppe med at ryge app for at hjælpe dig med at sparke den grimme vane. Det har alt hvad du har brug for for at afslutte, og det er meget bedømt på Google Play (4,5 stjerner fra dette tidspunkt). En af de bedste funktioner i QuitNow! er det sociale aspekt. At holde op med at ryge er noget at være stolt af, og appen gør det nemt for dig at dele dine fremskridt med dine venner.

QuitNow! viser dig den nøjagtige tid siden din sidste cigaret, antallet af cigaretter, du ville have røget, hvis du ikke havde holdt op, og hvor mange penge og tid du har gemt. Det har endda præstationer, der får det til at holde op føles mere som et spil.

Denne app er blandt de dyrere stop-ryger-apps, men den er også den mest funktionsrige. Hvis du tænker på omkostningerne i forhold til en pakke cigaretter (som er 8 dollars, hvor jeg bor), er det faktisk ganske overkommelig. Det tilbyder en fuldt personaliseret afslutningsplan, så du kan skræddersy den til dine behov. Du kan fortælle appen, hvad der motiverer dig, og det vil hjælpe dig med at minde dig om disse ting for at hjælpe dig med at holde op.

Det holder styr på alle dine data, som du kan se i praktiske diagrammer. Dette lader dig vide, hvordan du har det, og det giver dig en visuel repræsentation af dine fremskridt. Det er også i stand til at justere din plan. Alle glider nogle gange op, og appen tillader det. Det har badges og priser til at motivere dig.

Dette er en rigtig enkel app til en der har brug for penge-faktoren for at motivere dem. Du indtaster blot hvor meget du ryger, hvor meget det koster, og når du holder op. Det fortæller dig nøjagtigt, hvor mange penge du har sparet. Hvis du føler dig i trang, skal du starte denne app op og se på alle de penge, du ikke bruger på cigaretter mere. Dette skal hjælpe dig med at bekæmpe den irriterende trang.

Denne app tager at vise dig de penge, du har sparet ved ikke at ryge til næste niveau. Ikke kun viser det dig alle de penge, du har sparet, siden du sparkede i vanen, det viser dig også de seje ting, du kan købe med de penge. Det har alle mulige andre seje funktioner såsom præstationer, tip, support til flere valutaer og sporing af den positive effekt på dit helbred.

Det er en fantastisk ophør med rygning-app, og at være i stand til at se de fantastiske ting, du kunne eje i stedet for at dræbe dig selv med cigaretter, skulle vise sig at være en fantastisk motivator.

Denne app ligner Quitter på iOS. Den fortæller dig, hvor mange penge du har sparet ved at ryge, og hvor længe det har været siden din sidste cigaret. Det er også fuld af nyttige tip, der hjælper dig med at holde op, og vigtigst af alt, hjælpe dig med at holde op.

Konklusion

Ved hjælp af disse fantastiske apps og lidt viljestyrke kan du holde op med at ryge. Du kan hjælpe med at spare dit helbred og en hel masse penge. Du skal bare tro, at du kan gøre det, og med en smule skub fra disse apps kan du det.

Hjalp disse apps dig med at sparke vanen? Hvis ikke disse apps, hvilke apps gjorde jobbet for dig? Fortæl os det i kommentarerne!