Sådan stopper man med at få bevægelsessyge ved at spille videospil

Reklame

Bevægelsessyge er en frygtelig fornemmelse, som du måske er bekendt med, når du rejser. Du kan dog også få bevægelsessyge ved at spille videospil.

I denne artikel forklarer vi lidt mere om bevægelsessyge, hvorfor videospil kan forårsage det, og hvordan man prøver at stoppe med at få bevægelsessyge til at spille videospil.

Hvad er bevægelsessyge?

Hvis du nogensinde har følt dig kvalm, når du rejser i bil, båd eller fly, har du oplevet bevægelsessygdom.

Ifølge National Health Service (NHS) i Storbritannien, sker bevægelsessygdom, når "det indre øre sender forskellige signaler til din hjerne fra dem, dine øjne ser."

Dette skyldes, at vi som mennesker er meget gode til at vide, hvor vi er, og hvordan vores krop er placeret. Som sådan kan det være meget forvirrende, når det, vi ser, er anderledes end det, vi føler.

Symptomer på bevægelsessygdom kan variere fra person til person, men generelt lider de, der lider, hovedpine, kvalme, svimmelhed og svedtendens.

Udtrykket "simulatorsygdom" er også blevet opfundet som en undergruppe af bevægelsessyge. Dette kom fra piloter, der oplevede sygdom under træning i flysimulatorer. Dette er det samme princip som videospil, hvor den visuelle stimulans er virtuel. Du sidder stille i din stol, men der er masser af bevægelse i spillet.

Hvorfor forårsager videospil bevægelsessyge?

Uhjælpeligt er det umuligt for dig at vide præcist, hvilke videospil der giver dig bevægelsessyge. Et spil, der er fint for dig, kan gøre en anden syg. Og hvis du er heldig, oplever du måske aldrig bevægelsessyge ved at spille spil.

Der er dog almindelige ting i spil, der er mere tilbøjelige til at forårsage bevægelsessygdom.

Hvis spillet spilles fra førstepersonsperspektivet, ligesom i de fleste VR-spil og mange skydespil, hvor du er kigger gennem din karakter øjne og kan ikke se en krop, dette er en sikker-brand opskrift på bevægelse sygdom. Når det er sagt, kan tredjepersonsspil være lige så problematiske.

Det er også nyttigt, hvis kameraet bobs op og ned (for at simulere hovedbevægelse) og det objekt, som din karakter holder (for eksempel en pistol), har sin egen bob.

Andre generende elementer inkluderer brugen af ​​bevægelsesoskarphed for at prøve at gøre hurtige sving mere realistiske eller et lille synsfelt, hvor dit syn er tunnelt.

Eksempler på spil, der kan forårsage bevægelsessygdom, inkluderer Half-Life, The Witness, Fallout, Far Cry, Jazzpunk og Mirror's Edge.

Sådan stopper du bevægelsessyge ved at spille videospil

Desværre er der ikke en garanteret løsning, der forhindrer dig i at blive bevægelsessyge, mens du spiller spil. Der er dog forskellige trin, du kan tage for at forsøge at minimere virkningen.

Vær dog forberedt på at lide under nogle test. Da der ikke findes noget svar i én størrelse, der passer til alle, skal du muligvis køre gennem flere indstillinger, indtil du finder noget der fungerer personligt for dig.

Bare fordi du løste problemet i et spil, betyder det ikke nødvendigvis, at du kan anvende de samme teknikker på et andet. Nogle spil kan du måske ikke engang være i stand til at spille komfortabelt overhovedet, afhængigt af den tilpasning, de tilbyder.

Når det er sagt, her er nogle måder at hjælpe med at reducere bevægelsessyge, mens du spiller spil.

1. Ændre dit fysiske miljø

Inden du ændrer spillets indstillinger, skal du først prøve at forbedre dine omgivelser.

Åbn et vindue for at få lidt frisk luft ind. Forøg lysmængden, så du kan bruge dine omgivelser som en referenceramme (naturligt lys, hvis muligt, men alt er bedre end et mørkt rum.) Sæt dig oprejst og oprethold god holdning. Sid ikke for tæt på din skærm - et armlængde væk mindst.

2. Tag regelmæssige pauser

Jo længere du spiller et spil, jo større er sandsynligheden for, at du føler dig syg. Tag regelmæssige pauser væk fra spillet for at akklimatisere din krop. Hvor lang tid du spiller er op til dig, men vi anbefaler ikke længere end 30 minutter uden at tage en pause.

Du kan endda bruge en af ​​disse apps, der minder dig om at tage en pause 5 gratis apps til påmindelser om at tage en pause fra skærmeneFor meget af skærmtiden er ikke godt for dit syn. Tag en pause fra skærmtid, og sørg for dit helbred med disse apps. Læs mere .

3. Forøg dit synsfelt

Vores øjne kan se omkring 180 grader vandret. Spil indstiller imidlertid deres synsfelt (FOV) forudsagt på størrelsen på din skærm og den afstand, du sidder fra den.

Men hvis dette er forkert justeret, kan det forårsage bevægelsessygdom, ligesom hvis FOV'en er lav, og du sidder tæt på skærmen.

Du bliver nødt til at pille med FOV'en efter din smag, afhængig af skærmstørrelse og afstand, men generelt er 90 til 110 grader godt for tæt på og 60 til 75 grader er godt, når du er længere væk.

4. Brug et krydshår

Et krydshår kan hjælpe dig med at fokusere på et statisk referencepunkt. Uanset hvor kameraet bevæger sig, forbliver krydshåret i samme position. Crosshairs bruges klassisk i skydespil til at efterligne et våbens seværdigheder, men de er lige så værdifulde i andre genrer.

5. Reducer kamerafølsomheden

Du vil have, at spillet kameraet efterligner den virkelige bevægelse så meget som muligt. Hvis din kameras følsomhed er for høj, svinger din vision i spillet hurtigt rundt ved den letteste berøring. Prøv at reducere kameraets følsomhed, så det giver en mere målrettet bevægelse.

6. Deaktiver bevægelsesoskarphed

Bevægelsessløring er en almindelig teknik i spil. Hvis du drejer kameraet hurtigt, sløres synet. Dette gøres delvist for at forsøge at simulere den uskarphed, vores øjne håndterer naturligt, men også for at dække grafiske ufuldkommenheder ved lavere billedhastigheder.

Mange spil går over bord med sløret, som derefter forvirrer hjernen og forårsager bevægelsessygdom. Bevægelsesoskarphed kan være umærkelig, når det gøres godt, men det er bedst at deaktivere det.

7. Deaktiver Camera Bobbing

I nogle spil vil kameraet bob op og ned for at simulere hovedbevægelse, men dette kan være modbydelig i betragtning af, at dit faktiske hoved forbliver statisk. Effekten kan forværres, når karakteren holder noget, der også bobs. Hvis det er muligt, skal du deaktivere alt dette helt.

8. Tal med en læge

NHS siger, at du kan købe medicin fra apoteker for at forhindre bevægelsessygdom. Tal dog med din læge for at finde ud af, om dette er den rigtige løsning for dig. Alternativt kan du prøve akupressurebånd, der lægger pres på håndleddet for at forsøge at lindre kvalme.

Hvis du føler dig syg, når du spiller de fleste spil, og intet hjælper, lider du muligvis ikke af bevægelsessyge. I dette tilfælde skal du tale med en medicinsk professionel for at forstå årsagen til problemet. F.eks. Kan det være, at du skal bruge briller.

Får du stadig bevægelsessyge? Prøv forskellige spil ...

Forhåbentlig hjælper disse tip dig med at stoppe med at opleve bevægelsessyge, mens du spiller videospil. Og til gengæld hjælper det med at forbedre din spiloplevelse generelt.

Hvis alt andet mislykkes, skal du muligvis prøve at spille forskellige spil. Det er usandsynligt, at du oplever symptomer på bevægelsessyge, der spiller enkle spil, så kig på disse browser-baseret tekst eventyrspil 5 Tekstbaserede eventyrspil, som du kan spille i din browserVil du spille tekstbaserede spil i din webbrowser? Her er nogle gode tekstbaserede spil for alle, der har brug for en interaktiv fiktion i deres liv. Læs mere .