Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Gennemgang og Giveaway

Reklame

Vil du tabe dig og tænke klarere? Du kan finde hjælp fra $ 199 Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition smartwatch eller dets $ 179 funktionelt identisk forgænger.

Mens bærbar tech endnu ikke har leveret meget mere end anmeldelse og sundhedsorienteret 6 Kommende bærbare enheder sammenlignet: Hvad er varmt og hvad der ikke erJeg præsenterer for dig seks af de mere interessante og nyttige bærbare tech-enheder enten på markedet eller snart for at komme ind på det. Læs mere enheder, Basis B1 Health Tracker tilbyder i øjeblikket de mest sofistikerede aflæsninger af din krops data. Men kan den gennemsnitlige forbruger drage fordel af B1s avancerede design og funktionspakke webapp?

Opdatering:Intel købte Basis for nylig. Intel kom ind på det bærbare marked med flere gadgets - dette seneste køb (rygtes om at være omkring $ 100 millioner) repræsenterer en validering af Basis's underliggende teknologi.

Hvad er bærbar teknologi?

To nøglekoncepter forklarer bærbar teknologi: biometriske data og slags enheder tilgængelig på markedet for wearables.

Biometriske data

Biometriske data er et generelt, opsamlende udtryk, der bruges til at henvise til information indsamlet om den menneskelige krop. Det kaldes også "Biometri“. Disse data inkluderer hjerterytme, mængden af ​​kalorier, der forbrændes af din krop (kalorieforbrænding) og meget mere. Jeg vil referere til de oplysninger, der er indsamlet af B1, som "Biometrisk", selvom de mere præcist omtales som en form for Biofeedback. Grundlæggende fortæller biofeedback-enheder, hvordan din krop fungerer og foreslår måder at forbedre dit helbred på grundlag af disse data.

Wearable Tech konkurrenter

Jeg har skrevet om bærbar teknologi 6 Kommende bærbare enheder sammenlignet: Hvad er varmt og hvad der ikke erJeg præsenterer for dig seks af de mere interessante og nyttige bærbare tech-enheder enten på markedet eller snart for at komme ind på det. Læs mere før og de forskellige enheder på markedet. To nøgletyper enheder beboer markedspladser: Sundhedsorienterede wearables og meddelelsesenheder.

Basis B1 er bestemt et sundhedsorienteret smartur (udtrykket "SmartWatch”Henviser til wearables, der fastgøres til håndleddet). Sundhedsorienterede wearables indsamler biometriske data om sine brugere, som giver dem mulighed for at optimere ens vaner for en sundere livsstil. Den bedst kendte sundheds tracker er Fitbit Flex (læs vores sammenligningsanmeldelse af Fitbit Flex og Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: En sammenlignende anmeldelseI dagens verden slipper intet fra det faktum, at vi bevæger os i en retning, hvor kvantificering og registrering af ting obsessivt er en slags norm. Vi bruger Foursquare til at tjekke steder, vi tager irriterende ... Læs mere ). Sammenlignet med konkurrencen føles Basis B1 voluminøs. Imidlertid er dens sensorpakke bedre end noget andet derude, med en bred margin i de fleste tilfælde. Selv banebrydende banebrydere, som hybridiserer sundhedssporere med notifikationsure, tilbyder ikke sofistikering af B1s sensorsuite.

F.eks Samsung Galaxy Gear 2 og Gear Fit tilbyder både biometriske data og smartphone-meddelelser, men de biometriske data falder langt under B1. Hybride wearables giver virkelig kun en del af de data, som B1 tilbyder. Som deres jævnaldrende giver Gear 2 og Gear Fit underretninger først og biometriske data for det andet. Basis B1 positionerer sig selv rent som et sundhedsorienteret udstyr.

På den anden side giver meddelelsesur advarsler, der synkroniseres med meddelelserne fra tablets og smartphones. Generelt er jeg ikke meget begejstret over meddelelsesenheder, men de opfylder et vigtigt nichemarked. Vi har faktisk gennemgået et af de første bærbare tech-enheder: Pebble smartwatch Pebble Smartwatch Review & GiveawaySmartwatches er den nye hotteste trend i nutidens techverden, og Pebble-e-blækur hjalp med at starte ilden. Det hittil mest succesrige Kickstarter-projekt, Pebble samlet ind over $ 10 millioner i løbet af sin 1-måneders ... Læs mere .

Frakobler og kommer i gang

Basis B1 kommer pænt præsenteret og pakket. At komme i gang med det kræver meget lidt indsats.

Unboxing

Basis Health Tracker smartwatch (også omtalt som B1) leveres med minimalt tilbehør og dokumentation - sandsynligvis fordi brugere er nødt til at registrere enheden online for at samle sundhed metrics. Den medfølgende dokumentation er en simpel instruktionsmanual, der mere eller mindre leder brugeren til webstedet. Pakken inkluderer også en proprietær oplader og selvfølgelig B1 smartwatch.

Hvordan det virker

B1 fungerer ved at bære den i længere perioder. Når du har genereret biometriske data, kan du derefter synkronisere dem med din computer ved hjælp af holderen. Efter synkronisering modtager du forskellige sundhedspriser for at skabe mål. Jo flere mål du opnår, jo flere mål kan du låse op. Ved hjælp af denne metode modtager brugerne opfordring fra Basis-appen og webstedet til langsomt at forbedre deres daglige aktivitetsperioder.

Basis giver ikke nogen særlig mulighed for at bruge B1 Health Tracker - faktisk inkluderer de en Ansvarsfraskrivelse om, at de ikke er en medicinsk udstyrsvirksomhed, og du bør konsultere en sundhedspersonale vedrørende enhver medicinsk behandling problemer. Når det er sagt, har jeg haft stor fordel af at bruge B1. Især er kvaliteten af ​​min søvn, hvad der virkelig fremhævede nytten af ​​Health Tracker.

Jeg fandt ud af, at det at bo sent, stirre ind på en computerskærm, forårsagede alvorlig forringelse af kvaliteten af ​​min søvn. Jeg fik mindre REM og dyb søvn og meget mere let søvn. Også min kastning og drejning steg dramatisk efter at have brændt midnattsolien. Desktop-appen Strøm faktisk hjalp væsentligt med dette problem, heldigvis. F.lux (læs vores F.lux anmeldelse Brug F.lux til at sove bedre efter computeraktiviteter om aftenenHvis du ser nøje, har de fleste LCD-skærme en knap til automatisk at ændre attributterne på skærmen for at justere for de typer medier, der bliver vist. Læs mere ) kan skifte farvespektret på din skærm mod rød, snarere end hvid. Dette arbejder på teorien om, at hvidt lys forårsager en større grad af vågenthed, hvilket forstyrrer ens søvnmønster. Som en side-note verificerer B1 faktisk effektiviteten af ​​F.lux - softwaren fungerer, selvom du får bedre søvn ved blot at slappe af eller meditere (brug meditationslyde Gratis musik & naturlyde til at slappe af, sove, meditere, studere og koncentrere [lyd søndag]Oplev en enorm samling af gratis omgivende, elektroniske lydbilleder med drone plus naturlyde, ASMR og sangskåle. Mange timer med gratis musikdownloads er skjult i denne udgave af Sound Sunday. Kom ind og lyt. Læs mere ) mod slutningen af ​​dagen.

Kort sagt giver Basis-trackeren brugere mulighed for at afdække den sammenfiltrede garnkugle, der er vores dårligt optimerede adfærdsmønstre. Men det kræver en hel del arbejde for korrekt at bruge.

Kom godt i gang

Kom godt i gang med Basis Health Tracker kræver kun, at du tilmelder dig en konto hos Basis og installer enten Windows- eller Mac-skrivebordsprogrammet eller smartphone- eller tablet-appen, der er tilgængelig på begge.

Efter installationen kan du enten trådløst synkronisere din enhed via Bluetooth eller alternativt kan du oprette forbindelse til opladeren og synkroniseringskablet - opladeren bruger et proprietært design. For at indsætte skal du bare glide det ind på venstre side først og derefter sætte det på plads på højre side. Hvis du har installeret desktop-appen, begynder den automatisk parringsprocessen. Alternativt starter du med Bluetooth-appen Bluetooth-parringsprocessen manuelt ved at klikke på knappen Par to gange.

Lever med Basis B1 Health Tracker

Efter parringsprocessen slettes dine personlige oplysninger fra B1 og føjes til Basis's servere. Disse oplysninger inkluderer data om din sved, hjerterytme, sovemønster, træningsmønstre, kalorieforbrænding, hudtemperatur og mere.

At bære enheden føles først klodset, selvom det hurtigt begynder at føles som en del af din krop, selv under søvn. De genererede data giver nyttig indsigt i dine daglige vaner, rutiner og med en vis indsats fra brugeren kan tilbyde muligheder for at forbedre ens daglige rutiner for bedre trænings- og søvnmønstre.

Efter at have tilbragt over en måned med B1 står jeg tilbage med nogle gode indtryk og nogle dårlige: Først og fremmest er den omfangsrig, og dens vinkelform ser ikke æstetisk ud. For det andet er det ekstremt let at administrere og betjene. I modsætning til de fleste bærbare, begynder det automatisk at måle dine biometriske data. For eksempel kan B1 automatisk registrere, når brugeren falder i søvn, baseret på kropstemperatur og hjerterytme. Efter min erfaring er søvnregistrering skræmmende præcise. Dens andre funktioner, såsom pulsdetektion, er ikke perfekte. Jeg fandt, at det ofte ikke kunne overvåge min hjerterytme, når jeg var på træning.

Design

Armbåndet i B1 føles blødt, blødt og organisk. Selvom enheden i sig selv føles klodset og overdreven, føles den samlede indvirkning på mit håndled efter at have båret det i en måned som ethvert andet ur. Efter et stykke tid glemmer du det er der endda. Sammenlignet med lignende enheder såsom $ 99,95 FitBit Flex eller $ 99 Jawbone UP (vores sammenlignende gennemgang mellem Flex og UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: En sammenlignende anmeldelseI dagens verden slipper intet fra det faktum, at vi bevæger os i en retning, hvor kvantificering og registrering af ting obsessivt er en slags norm. Vi bruger Foursquare til at tjekke steder, vi tager irriterende ... Læs mere ), vil det føles uhyrligt stort og betænksomt.

Bagsiden af ​​Basis B1 Health Tracker er dækket af en række stænger og en grøn LED. Ved berøring af flere af de kapacitive knap får LED'en til at udløse. Jeg antager, at når det bagerste afsnit kommer i kontakt med nøgen kød, fyrer det af LED-lyset i et strobosignende mønster.

Hardwarespecifikationer

Basis Health Tracker bruger en brancheførende syv sensorsuite til at læse respiration, sved, hjerterytme, søvntilstande, kalorieforbrænding (som er afledt af andre data) og bevægelse. Som sådan tilbyder det den værste batterilevetid for al bærbar teknologi på ca. 3 dage. Men med Bluetooth slukket, kom jeg rutinemæssigt godt over tre dage.

• ASIC design: B1 bruger en integreret ARM-CPU, sandsynligvis ASIC-arkitektur.
• Modulært design: Armbåndstropperne er helt aftagelige og opgraderbare.
• Konstruktion: Urflade sammensat af blankt, termoplastisk og stål. Det har også stropper af silikongummi.
• Skærm: Trans-reflekterende, baggrundsbelyst LCD-display (kan ses i direkte sollys).
• Batteri liv: 2-3 dage (med Bluetooth aktiveret) eller 4 dage
• Bluetooth: 2.1
• Dimensioner: 273 mm (længde); 36 mm (bredde); 27 mm (højde); 44 g (vægt).

Målinger af aktivitet og sovemønstre

B1 måler tre slags fysiske aktivitetsmønstre og tre slags søvnmønstre.

Typer af aktivitet

• Gåture: Det bruger accelerometeret som et skridttæller til at tælle fodspor. Jeg var ikke særlig begejstret for denne måling, men for dem, der elsker at gå, fungerede dette perfekt. Gennem grænsefladen til skrivebordet eller mobilenheden syntetiserer B1 kalorieforbrænding fra at gå.
• Løb: Jeg løber ikke meget og var ikke i stand til at teste denne særlige funktion meget ofte, men den fungerer.
• Cykling: Denne funktion af B1 fungerede perfekt. Det sporer mængden af ​​tid, der er brugt cykling såvel som den tilbagelagte afstand. Det er også i stand til at syntetisere intensiteten af ​​din træning i løbet af den tid, du har brugt på at træne, ved at se på hjerterytme og sved. Generelt fandt jeg, at ved at løfte vægte lige inden kardiovaskulær træning var det muligt for større mængder kalorieforbrænding end aerob forud for anaerob træning.

Søvn

• Let søvn: Let søvn giver ikke dig meget fordel. Det er virkelig en overgangssøvnstilstand mellem dyb søvn og REM-søvn. I henhold til dokumentationen er det let at svække let-sveller - generelt set, hvis du får mere let søvn end nogen anden, sover du ikke ordentligt.
• Dyb søvn: Dyb søvn, beskrevet af Basis som "kropsopfriskning", er, når din krop bliver bevægelig, og du begynder at komme dig efter en dag med hårdt arbejde. Mærkeligt nok fandt jeg, at jo hårdere jeg trænede, jo mindre dyb søvn fik jeg den følgende nat. Generelt ønsker du, at dette nummer skal være så højt som muligt.
• REM søvn: REM-søvn omtales som ”mind refresh” - hvis en person får en højere mængde REM, vil de føle sig mere fokuserede og opmærksomme hele dagen. Lave mængder REM resulterer i, at den enkelte føler sig grov og træt. Jeg fandt, at F.lux hjalp væsentligt med denne statistik, selvom jeg samlet set fik mest drage fordel af at gå i seng på en regelmæssig tidsplan, ikke spise sent om aftenen og køle af før sengetid.

Software interface

Softwaregrænsefladen består af både en browser-baseret grænseflade og en mobil applikation.

Browser

Browsergrænsefladen består af flere vinduer med faner, der sporer adskillige sundhedsmetriks. Sundhedskategorierne modtager tre grupperinger:

• Mine vaner: Basis bruger "My Habits" til gamification, hvilket betyder, at det tildeler point og anerkender træningsresultater. Du vinder meritemblemer for at opretholde gode vaner. Dog som nogen, der aldrig rigtig kom meget ud af gamification-systemer (hvad er gamification Peger for alt: Hvordan jeg prøvede at vinde i livet med gamificationMin hjerne er dum. Den tror, ​​at jeg kan få gjort i morgen, hvad jeg skal gøre i dag, og at jeg kan gøre i eftermiddag, hvad jeg har brug for i morges. Det udsætter alt ... Læs mere ), denne særlige funktion var ikke så tiltalende.

• Insights: Indblik viser en oversigt over dine resultater og daglige aktiviteter. Det er en god oversigt over, om du får nok søvn eller træning.

• Data: For mig tilbød rå data den største mængde af indsigt i mine daglige aktiviteter. Det inkluderer data fra tre forskellige kategorier, herunder detaljerne om hver aktivitet, de grundlæggende mønstre, som disse aktiviteter falder ind i, og detaljerne om ens sovevaner.

Generelt giver browseroplevelsen en glat, problemfri metode til interaktion med dine data. Selv med den lejlighedsvise problemsynkronisering med Basis's server taget i betragtning, er det en fantastisk webgrænseflade.

Mobil applikation

Mobilapplikationen giver en næsten identisk oplevelse til browserinterfacet. Du kan dog også tilpasse hyppigheden af, hvor ofte din enhed synkroniseres med Basis's servere i dens indstillingsmenu.

Potentielle anvendelser

Jeg ønsker ikke at gå videre med B1's potentielle anvendelser, men de er utallige. Især kan du forbinde teori med adfærd vedrørende søvn og træningsoptimering.

Søvnoptimering

Jeg har hørt en række påstande vedrørende F.lux's indflydelse på søvnkvaliteten. F.lux teoriserer som nævnt tidligere, at hvidt lys er mere skadeligt for søvnkvaliteten end rødt lys. For at teste dette undersøgte jeg simpelthen min søvnstatistik med F.lux aktiveret og uden den. Resultaterne viste omkring 30 procent mere REM og dyb søvn end uden F.lux aktiveret. Du kan teste andre, lignende påstande - især spise før du sover, gå i seng på et konsekvent tidspunkt eller uanset hvilken underlig teori du har hørt.

Træningsoptimering

At komme i form kræver en masse arbejde, og for endda træningsnødder kan det kræve en masse planlægning, forskning og indsats. En teori, som jeg testede: Vægtløftning inden cardio øger din kalorieforbrænding.

Data indsamlet fra Basis B1 ser ud til at bekræfte disse påstande. Generelt afsluttede jeg mit cykelkredsløb hurtigere, end hvis jeg ikke løftede vægte på forhånd. Dette resulterer i lidt højere kalorieforbrænding.

Det er ikke alle roser

Desværre lider B1 af en relativt kort batterilevetid, let ridset urflade, vægt og bulk, nogle synkroniseringsproblemer og en komplet mangel på applikationer fra tredjepart.

Batteri liv

I henhold til databladet på Basis bruger B1 Bluetooth 2.1. En overraskende åbenbaring, i betragtning af at næsten alle bærbare computere bruger Bluetooth 4.0 med implementeringen af ​​lav energi. Jeg antog, at opdateringen af ​​B1 - 2014 “Carbon Steel Edition” ville have tilbudt bedre interne komponenter. Desværre er det kun dens urbånd, der virker forbedret. Jeg endte med at oplade omtrent hver tredje dag, selvom uden Bluetooth aktiveret, kunne du sandsynligvis slippe af sted med omkring fire eller måske endda fem dage uden opladning.

Skrabes let

B1 bruger et plastisk urflade i stedet for glas. Mens et materiale som Gorilla Glass forhindrer ridser, ville det sandsynligvis være mere tilbøjeligt til at sprænde. Jeg er af den opfattelse, at Basis skulle fremstille en Zagg- eller Xtremeguard-ansigt, der ville beskytte skærmen bedre. Jeg har faktisk skåret min egen beskytter, og det fungerer ganske godt.

Vægt og bulk

I modsætning til de fleste andre bærbare apparater, optager B1 en vis plads på armen. Selvom det ikke føltes særlig belastende efter at have båret det i en måned, fik det lejlighedsvis at hænge på bordplader, tastaturer og skriveborde med regelmæssighed, hvilket mindede mig om dens størrelse.

Synkroniseringsproblemer

Jeg fandt, at Basis's servere led af hyppige strømafbrydelser. Disse strømafbrydelser var især dårlige til Android-appen. Selv om det ikke forringede det værktøj, der blev tilbudt af B1, forringer det den ellers sømløse brugeroplevelse.

Manglende ansøgninger fra tredjepart

Selvom Basis hævder, at API'et er åbent for udviklere, havde jeg svært ved at spore dokumentation, der understøtter denne påstand. Manglen på apps fra tredjepart antyder, at enten API'et ikke er tilgængelig, eller at udviklere ikke er i stand til at bruge det. Desværre kommer mange af de avancerede funktioner i B1 ikke fuldt ud til udførelse, før der kommer større støtte fra udviklingssamfundet.

Bør du købe Basis B1 Health Tracker Smartwatch?

Kort sagt giver Basis B1 Health Tracker brugere mulighed for at teste sundhed og fitness teorier med hardcore data. Dette kræver, at brugeren undersøger de forskellige undersøgelser derude med hensyn til vægttab og sovemønstre. Som jeg har vist i denne artikel, ved at undersøge dataene og sammenligne dem med teoretiske påstande, kan Basis enorm forskel i filtrering af fakta fra fiktion.

Sammenlignet med konkurrenter tilbyder Basis B1 en fantastisk kombination af en overlegen sensorsuite, fornuftig pris og fremragende design til prisen for batteriets levetid og app support. For dem, der er villige til at se forbi dens mangler, kan B1 virkelig forbedre kvaliteten af ​​din trænings- og sovevaner. Siden begyndelsen af ​​brugen af ​​enheden har jeg bemærket en lille mængde vægttab sammen med forbedret mental fokus hele dagen. Jeg kan ikke konkludere, at B1 var 100 procent ansvarlig for min forbedring af helbredet, men det ser ud til at virke. Alt i alt er det min foretrukne bærbare tech-enhed.

MakeUseOf anbefaler: Købe det. Hvis du vil have et simpelt sundhedsorienteret smartur, er B1 ikke noget for dig. Men for dem, der er interesseret i et kompliceret system til at optimere deres søvn- og aktivitetsmønstre, eller vil bare have et gamification-system til sporing af deres daglige aktiviteter, dette er den bærbare teknologi til du.

Hvordan vinder jeg Basis B1 Health Tracker?

Du kan indtaste ved at indsende dit navn og din e-mail-adresse. Du modtager en post blot ved at gøre det.

Derefter får du også tilbud om forskellige metoder til at optjene yderligere poster. De spænder fra at dele et link til denne gave på sociale netværk; at kommentere eller besøge en bestemt side. Jo mere du deltager, jo større er dine chancer for at vinde! Du vil modtage yderligere 5 poster i giveawayen for enhver vellykket henvisning via dine delte links.

Denne gave begynder nu og slutter Fredag ​​2. maj. Vinderen vælges tilfældigt og informeres via e-mail. Se liste over vindere her.

Vinderen

Tillykke, Debbi Richardson! Du ville have modtaget en e-mail fra [email protected]. Svar inden den 22. maj for at kræve din præmie. Forespørgsler efter denne dato vil ikke blive underholdt.

Send dine produkter, der skal gennemgås. Kontakt Jackson Chung for yderligere detaljer.