Reklame
Bruger du din computer sent på dagen? Synes du det er svært at gå i dvale eller lide belastning på øjet? Hvis så, kan du drage fordel af at ændre farvetemperaturen på din skærm Kan F.lux og natteskift virkelig forbedre dine søvnvaner?Overdreven brug af computere, tablets og smartphones kan føre til forringet søvnkvalitet - men modvirker apps som F.lux og Night Shift virkelig disse effekter? Videnskaben er temmelig klar på dette. Læs mere at matche solen. Vi vil se på, hvordan man gør det oprindeligt i Windows 10 og et alternativt program kaldet f.lux.
Windows 10's Night Light-funktion er relativt ny, mens f.lux har eksisteret i et stykke tid og er meget populær. Vi vil lede dig gennem, hvordan du bruger hvert værktøj, beskriver deres funktioner og hjælper dig med at finde ud af, hvad der er bedst for dig.
Hvis du bruger et af disse værktøjer eller har dit eget til at anbefale, så lad os vide det i kommentarerne herunder.
Windows 10 natlys
Det Windows 10 natlys Reducer øjets belastning og sov bedre med denne nye Windows 10-funktion I Windows 10 Creators Update skal du ikke bruge en separat app til at filtrere blåt lys om natten. Sådan tænder du for Nattlys og gemmer dine øjne nogle problemer. Læs mere -funktionen blev først vist med Creators Update i begyndelsen af 2017. Dette er Microsofts svar på f.lux, selvom Night Light ikke rigtig har de samme avancerede funktioner. Ikke desto mindre kan det være godt nok til dine behov.
Tryk på for at få adgang til Night Light Windows-nøgle + I for at åbne Indstillinger og gå til System> Skærm> Indstillinger for natlys. Du kan straks aktivere det ved at klikke på Tænd nu. Flyt skyderen for at justere din farvetemperatur: jo længere tilbage du går, desto mindre blå lys udsendes.
Bemærk: Hvis du ikke kan finde denne indstilling, betyder det, at du ikke har oprettelsesopdateringen.
Du kan også planlægge Nattlys til at aktivere ved solopgang og sænke langsomt mængden af blåt lys indtil solnedgang. For at aktivere dette skal du glide Planlæg natlys til På. Det registrerer automatisk dine lokale solnedgangs- og solopgangstider.
Klik alternativt Indstil timer for manuelt at indstille det tidspunkt, som Night Light skal aktivere og deaktivere sig selv, uanset solen.
Du kan hurtigt tænde og slukke for Nattlys gennem Action Center. Tryk på for at få adgang til dette Windows-tast + A og det glider ind til højre for din skærm. Klik blot på Nattelys flise for at tænde den og igen for at slukke den.
Kan du ikke se den flise? Trykke Windows-nøgle + I for at åbne Indstillinger og gå til System> Underretninger & handlinger> Tilføj eller fjern hurtige handlinger. Når du er her, skal du glide Nattelys til På.
Windows 10 inkluderer også en mørk tilstand Mørk tilstand vs. Natlys: Hvilket skal du bruge i Windows 10?Night Light, en ny Windows 10-funktion, giver dig mulighed for at reducere mængden af blåt lys, der udsendes fra din skærm. Hvordan er det forskelligt fra Dark Mode, og hvilken skal du bruge? Læs mere , der skifter mange elementer fra hvid til sort. Hvis du lider af belastning på øjet, kan du opleve, at dette hjælper. Aktivér det ved at trykke på Windows-nøgle + I og går til Tilpasning> Farver. Under Vælg din standardapptilstand, Vælg Mørk.
strøm
strøm er et af de mest populære farvetemperaturprogrammer - vi gennemgik f.lux i fortiden, og det holder stadig ved. Det er gratis, enkelt at bruge og effektivt. Det ser ud til at være en drastisk ændring i starten, men når du først er vant til det, vil du have svært ved at gå uden. Gå til webstedet, download og installer.
Den første ting, du vil gøre, er Højreklik f.lux-bakkeikonet, og klik på Skift placering ... Indtast din postnummer eller placering i dette vindue, klik på Søg, derefter Okay at bekræfte. Nu justeres f.lux automatisk, afhængigt af din lokale solopgang og solnedgang.
Næste, Højreklik f.lux-ikonet, og klik på f.lux farve og tidsplan ... Brug rullemenuen øverst til højre for at vælge fra de forudindstillede farveskemaer. Disse giver dig forskellige mængder blå lys hele dagen. Hvis du finder det Anbefalede farver for stærk, prøv Klassisk f.lux.
Hvis du vil ændre den forudindstillede, skal du bruge skyderen til at justere, hvilken farve din skærm får til sengetid. Jo længere venstre skyderen er, jo mindre blåt lys, hvilket er det, du ønsker, når du nærmer dig slutningen af dagen.
I bunden er det, hvor du kan indstille din tidligste vågentid. Dette vil flytte tidslinjen for farveændringen til at tage højde for den.
Du kan deaktivere f.lux i en time til enhver tid ved at trykke på Alt + Ende. Hvis du vil, at f.lux skal deaktivere sig selv til fuldskærmsapplikationer, f.eks. Spil eller film, Højreklik ikonet og gå til Deaktiver> til apps på fuld skærm. Hvis du vil forbruge medier i den rigtige farve, er dette vigtigt.
Til sidst skal du højreklikke på ikonet og klikke på Valgmuligheder (og smart belysning) ... Der er forskellige diverse indstillinger, som du kan aktivere her. Baglæns vækkeur vises en meddelelse, når det nærmer sig tid til at sove, bredere skydeområder giver dig flere farvetemperaturer, og genvejstaster kan aktiveres til hurtige handlinger.
Hvis du finder ud af, at din markør stadig er en stærk hvid, når du bruger f.lux, skal du aktivere Softwaremusemarkør efter behov og dette vil løse problemet. Nu vil din markør matche resten af din skærm.
På den Hvor hurtigt skal overgange ske? dropdown kan du vælge den hastighed, som din farvetemperatur ændrer sig igennem hele dagen, eller når du skifter mellem applikationer på fuld skærm, hvis du har denne indstilling aktiveret.
Hvilket blå lysfilter er bedst?
Efter min mening er f.lux det bedste værktøj. Det har mere nyttige funktioner, såsom muligheden for at skifte mellem forudindstillede farveskemaer, automatisk deaktivere til applikationer på fuld skærm og justere hastigheden, hvormed farven ændres.
Hvis du dog ikke har brug for nogle af de mere avancerede funktioner, kan du muligvis opleve, at Windows 10's Night Light gør jobbet godt. Windows 10 er et stadig udviklende operativsystem, så det er sandsynligt, at værktøjet vil vokse med tiden.
Bruger du enten Night Light eller f.lux? Hvilken en foretrækker du? Eller er der et andet program, du anbefaler?
Billedkredit: XiXinXing /Depositphotos
Joe blev født med et tastatur i hænderne og begyndte straks at skrive om teknologi. Han er nu en fuldtids freelance skribent. Spørg mig om Loom.
